oregano (Origanum vulgare)je bylina, která je členem rodiny mátových (Labiatae). Již více než 2500 let je považován za vzácnou rostlinnou komoditu v lidových lécích, které pocházejí z celého světa.Má velmi dlouhé použití v tradiční medicíně při léčbě nachlazení, zažívacích potíží a žaludečních nevolností.Možná máte nějaké zkušenosti s vařením s čerstvými nebo sušenými listy oregana – jako je koření oregano, jedno z nichšpičkové bylinky pro léčení— ale oreganový esenciální olej je daleko od toho, co byste si dali do omáčky na pizzu. Ve Středomoří, v mnoha částech Evropy a v jižní a střední Asii se oregano lékařské kvality destiluje za účelem extrahování esenciálního oleje z byliny, což je místo, kde se nachází vysoká koncentrace aktivních složek byliny. Ve skutečnosti je zapotřebí více než 1 000 liber divokého oregana k výrobě pouhé jedné libry oreganového esenciálního oleje.
Účinné látky oleje jsou konzervovány v alkoholu a ve formě éterických olejů se používají lokálně (na kůži) i vnitřně.
Když je oregano vyrobeno jako léčivý doplněk nebo esenciální olej, často se nazývá „oreganový olej“. Jak již bylo zmíněno výše, oreganový olej je považován za přírodní alternativu k antibiotikům na předpis.
Oreganový olej obsahuje dvě silné sloučeniny zvané karvakrol a thymol, u kterých bylo ve studiích prokázáno, že obě mají silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
Oreganový olej je primárně vyroben z karvakrolu, zatímco studie ukazují, že listy rostlinyobsahovatrůzné antioxidační sloučeniny, jako jsou fenoly, triterpeny, kyselina rozmarinová, kyselina ursolová a kyselina oleanolová.
Výhody oreganového oleje
Na co všechno můžete použít oreganový esenciální olej? Převládající léčivá sloučenina nalezená v oreganovém oleji, karvakrol, má široké použití od léčby alergií až po ochranu pokožky. Farmaceutická fakulta na univerzitě v Messině v Itáliizprávyže:
Carvacrol, monoterpenický fenol, se objevil pro své široké spektrum aktivity rozšířené na kažení potravin nebo patogenní houby, kvasinky a bakterie, stejně jako lidské, zvířecí a rostlinné patogenní mikroorganismy včetně mikroorganismů odolných vůči léčivům a mikroorganismů tvořících biofilm.
Carcavol nalezený v oreganovém esenciálním oleji je tak silný, že se na něj zaměřilo více než 800 studií, na které odkazuje PubMed, světová databáze č. 1 pro vědeckou literaturu založenou na důkazech. Abyste měli představu o tom, jak multifunkční a působivý karvakrol je, ve studiích bylo prokázáno, že pomáhá zvrátit nebo snížit některé z těchto běžných zdravotních problémů:
- Bakteriální infekce
- Plísňové infekce
- Paraziti
- Viry
- Zánět
- Alergie
- Nádory
- Špatné trávení
- Candida
Zde je pohled na hlavní přínosy oreganového oleje pro zdraví:
1. Přírodní alternativa k antibiotikům
Jaký je problém s častým užíváním antibiotik? Širokospektrální antibiotika mohou být nebezpečná, protože nezabíjejí pouze bakterie, které jsou zodpovědné za infekce, ale také zabíjejí dobré bakterie, které potřebujeme pro optimální zdraví.
V roce 2013,Wall Street Journal vytištěnéfantastický článek upozorňující na nebezpečí, kterým mohou pacienti čelit, když opakovaně užívají antibiotika. Slovy autora: „Nedávné studie ukázaly, že lékaři nadměrně předepisují širokospektrá antibiotika, někdy nazývaná velké zbraně, která zabíjejí širokou škálu dobrých i špatných bakterií v těle.“
Nadužívání antibiotik a předepisování širokospektrých léků, když nejsou potřeba, může způsobit řadu problémů. Může snížit účinnost léků proti bakteriím, k jejichž léčbě jsou určeny, tím, že podpoří růst infekcí odolných vůči antibiotikům, a může vyhladit tělu dobré bakterie (probiotika), které pomáhají trávit potravu, produkují vitamíny a chrání před infekcemi, mimo jiné funkce.
Bohužel se velmi běžně předepisují širokospektrá antibiotika, často u stavů, u kterých nemají využití, jako jsou virové infekce. V jedné studii publikované vJournal of Antimicrobial Chemotherapy, výzkumníci z University of Utah a Center for Disease Control and Prevention zjistili, že v 60 procentech případů, kdy lékaři předepisují antibiotika,vybratširokospektrální typy.
Podobná studie o dětech, publikovaná v časopisePediatrie, nalezenože když byla antibiotika předepisována, byla v 50 procentech případů širokospektrální, hlavně pro respirační onemocnění.
Na rozdíl od toho, co pro vás olej z oregana dělá, že je tak prospěšný? Užívání oreganového oleje je v podstatě „širokospektrální přístup“ k ochraně vašeho zdraví.
Jeho aktivní složky pomáhají bojovat proti různým typům škodlivých patogenů, včetně bakterií, kvasinek a plísní. Jako studie vJournal of Medicinal Foodčasopisstanovenýv roce 2013 oreganové oleje „představují levný zdroj přírodních antibakteriálních látek, které vykazují potenciál pro použití v patogenních systémech“.
2. Bojuje s infekcemi a přemnožením bakterií
Zde je dobrá zpráva týkající se používání méně než ideálních antibiotik: Existují důkazy, že esenciální olej z oregana může pomoci v boji s alespoň několika kmeny bakterií, které způsobují zdravotní problémy, které se běžně léčí antibiotiky.
Zde je několik hlavních výhod, jak oreganový olej prospívá těmto podmínkám:
- Desítky studií potvrzují skutečnost, že oreganový olej lze použít místo škodlivých antibiotik pro řadu zdravotních problémů.
- V roce 2011,Journal of Medicinal Foodzveřejnila studii, kteráhodnocenoantibakteriální aktivita oreganového oleje proti pěti různým typům špatných bakterií. Po vyhodnocení antibakteriálních vlastností oleje z oregana prokázal významné antibakteriální vlastnosti proti všem pěti druhům. Nejvyšší aktivita byla pozorována protiE. Coli, což naznačuje, že oreganový olej by mohl být potenciálně běžně používán k podpoře zdraví trávicího traktu a prevenci smrtelné otravy jídlem.
- Studie z roku 2013 zveřejněná vJournal of the Science of Food and Agriculturedospěl k závěru, že „O. výtažky z vulgare a esenciální olej portugalského původu jsou silnými kandidáty na nahrazení syntetických chemikálií používaných v průmyslu.“ Vědci ze studie zjistili, že po prostudování antioxidačních a antibakteriálních vlastností oregana,Origanum vulgare inhibovánarůst sedmi testovaných kmenů bakterií, které jiné rostlinné extrakty nedokázaly.
- Jedna studie zahrnující myši, která byla publikována v časopiseRevista Brasileira de Farmacognosiataké dosáhl působivých výsledků. Kromě boje s bakteriemi, jako je listerie aE. coli, vědci také našli důkazy, že oreganový olejmůže mít schopnostna pomoc patogenním houbám.
- Další důkazy ukazují, že aktivní sloučeniny oreganového oleje (jako je thymol a karvakrol) mohou pomoci v boji proti bolestem zubů a uší způsobeným bakteriálními infekcemi. Studie z roku 2005 publikovaná vJournal of Infectious Diseases uzavřel,"Esenciální oleje nebo jejich složky umístěné ve zvukovodu mohou poskytnout účinnou léčbu akutního zánětu středního ucha."
3. Pomáhá snižovat vedlejší účinky léků/léků
V posledních letech mnoho studií zjistilo, že jedním z nejslibnějších přínosů oreganového oleje pomáhá snižovat vedlejší účinky léků/léků. Tyto studie dávají naději lidem, kteří chtějí najít způsob, jak zvládnout strašlivé utrpení, které doprovází léky a lékařské zákroky, jako je chemoterapie nebo užívání léků na chronické stavy, jako je artritida.
Studie zveřejněná vMezinárodní Journal of Clinical and Experimental Medicineukázaly, že fenoly v oleji z oreganamůže pomoci chránit předtoxicita methotrexátu u myší.
Methotrexát (MTX) je lék běžně používaný k léčbě široké škály problémů od rakoviny po revmatoidní artritidu, ale je také dobře známo, že má nebezpečné vedlejší účinky. Po vyhodnocení schopnosti oreganového oleje udržet tyto faktory na uzdě vědci věří, že je to kvůli antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem oregana.
Ukázalo se, že oregano funguje lépe než léky, které jsou neúčinné při poskytování plné ochrany proti nepříznivým účinkům MTX.
Vyhodnocením různých markerů v sedacím nervu u myší bylo poprvé pozorováno, že karvakrol snížil prozánětlivou odpověď u myší léčených MTX. Vzhledem k tomu, že se jedná o relativně nový koncept ve světě výzkumu, je pravděpodobné, že bude více studií testujících tyto výsledky, protože „přelomové“ ani nezačíná popisovat význam tohoto potenciálního zdravotního přínosu oregana.
Podobně výzkumprovedlv Nizozemsku ukázaly, že oreganový esenciální olej může také „zabránit přemnožení bakterií a kolonizaci tlustého střeva během perorální terapie železem“. Je známo, že perorální léčba železem, která se používá k léčbě anémie z nedostatku železa, způsobuje řadu gastrointestinálních problémů, jako je nevolnost, průjem, zácpa, pálení žáhy a zvracení.
Předpokládá se, že karvakrol se zaměřuje na vnější membránu gramnegativních bakterií a zvyšuje propustnost membrány, čímž způsobuje vyčerpání škodlivých bakterií. Kromě svých antimikrobiálních vlastností karvakrol také zasahuje do určitých cest pro bakteriální manipulaci se železem, což pomáhá snižovat vedlejší účinky léčby železem.
