krátký popis:
Šalvěj má dlouhou historii jako léčivá bylina. Je to trvalka rodu Salvi a její vědecký název je salvia sclarea. Je považován za jeden z nejlepších esenciálních olejů pro hormony, zejména u žen. Bylo učiněno mnoho tvrzení o jeho výhodách při řešení křečí, těžkých menstruačních cyklů, návalů horka a hormonální nerovnováhy. Je také známý svou schopností zvýšit oběh, podporovat trávicí systém, zlepšovat zdraví očí.
Výhody
Zmírňuje menstruační potíže
Šalvěj působí na regulaci menstruačního cyklu tím, že přirozeně vyrovnává hladiny hormonů a stimuluje otevření ucpaného systému. Má také sílu léčit příznaky PMS, včetně nadýmání, křečí, změn nálad a touhy po jídle.
Ulevuje lidem s nespavostí
trpící nespavostí mohou najít úlevu s šalvějovým olejem. Je to přírodní sedativum a dodá vám klid a pohodu, která je nezbytná pro usínání. Když nemůžete spát, obvykle se probudíte s pocitem osvěžení, což si vybírá daň na vaší schopnosti fungovat během dne. Nespavost ovlivňuje nejen vaši energetickou hladinu a náladu, ale také vaše zdraví, pracovní výkon a kvalitu života.
Zvyšuje cirkulaci
Šalvěj muškátová otevírá cévy a umožňuje zvýšený krevní oběh; přirozeně také snižuje krevní tlak uvolněním mozku a tepen. To zvyšuje výkon metabolického systému zvýšením množství kyslíku, který se dostává do svalů a podporuje funkci orgánů.
Podporuje zdraví pokožky
V šalvějovém oleji je důležitý ester zvaný linalylacetát, což je přirozeně se vyskytující fytochemikálie nacházející se v mnoha květinách a kořenících rostlinách. Tento ester snižuje zánět kůže a funguje jako přírodní lék na vyrážky; také reguluje tvorbu mazu na pokožce
Aid trávení
Šalvějový olej se používá ke zvýšení sekrece žaludečních šťáv a žluči, což urychluje a usnadňuje trávicí proces. Tím, že zmírňuje příznaky špatného trávení, minimalizuje křeče, nadýmání a břišní diskomfort.
Použití
- Pro úlevu od stresu a aromaterapii difundujte nebo inhalujte 2–3 kapky esenciálního oleje ze šalvěje. Pro zlepšení nálady a bolesti kloubů přidejte 3–5 kapek šalvějového oleje do teplé vody do koupele.
- Zkuste zkombinovat esenciální olej s epsomskou solí a jedlou sodou a vytvořte si vlastní léčivou koupelovou sůl.
- Pro péči o oči přidejte 2–3 kapky šalvějového oleje do čistého a teplého hadříku; přitiskněte hadřík na obě oči po dobu 10 minut.
- Pro úlevu od křečí a bolesti vytvořte masážní olej zředěním 5 kapek šalvějového oleje s 5 kapkami nosného oleje (jako je jojobový nebo kokosový olej) a aplikujte jej na potřebná místa.
- Pro péči o pleť vytvořte směs šalvějového oleje a nosného oleje (jako je kokosový nebo jojobový) v poměru 1:1. Aplikujte směs přímo na obličej, krk a tělo.
