krátký popis:
15 nejlepších použití a výhod
Některé z mnoha použití a výhod mátového oleje zahrnují:
1. Zmírňuje bolesti svalů a kloubů
Pokud vás zajímá, zda je mátový olej dobrý na bolest, odpověď je hlasité "ano!" Esenciální olej z máty peprné je velmi účinný přírodní lék proti bolesti a svalový relaxant.
Má také chladivé, povzbuzující a antispasmodické vlastnosti. Mátový olej je zvláště užitečný při zmírnění tenzní bolesti hlavy. Jedna klinická studie naznačuje, že anoúčinkuje stejně jako acetaminofen.
Ukazuje to další studiemátový olej aplikovaný lokálněmá výhody úlevy od bolesti spojené s fibromyalgií a syndromem myofasciální bolesti. Vědci zjistili, že mátový olej, eukalyptus, kapsaicin a další bylinné přípravky mohou být užitečné, protože fungují jako lokální analgetika.
Chcete-li použít mátový olej pro úlevu od bolesti, jednoduše aplikujte dvě až tři kapky lokálně na postiženou oblast třikrát denně, přidejte pět kapek do teplé koupele s epsomskou solí nebo vyzkoušejte domácí masáž svalů. Kombinace máty peprné s levandulovým olejem je také skvělý způsob, jak pomoci tělu uvolnit se a snížit bolest svalů.
2. Péče o dutiny a respirační pomoc
Aromaterapie máty peprné může pomoci uvolnit vaše dutiny a nabídnout úlevu od škrábání v krku. Působí jako osvěžující expektorans, pomáhá otevřít vaše dýchací cesty, vyčistit hlen a snížit překrvení.
Je také jedním znejlepší esenciální oleje na nachlazení, chřipka, kašel, sinusitida, astma, bronchitida a další respirační stavy.
Laboratorní studie ukazují, že sloučeniny nalezené v mátovém oleji mají antimikrobiální, antivirové a antioxidační vlastnosti, což znamená, že mohou také pomoci v boji proti infekcím, které vedou k symptomům zahrnujícím dýchací cesty.
Smíchejte mátový olej s kokosovým olejem aeukalyptový olejudělat můjdomácí pára rub. Můžete také rozptýlit pět kapek máty peprné nebo aplikovat dvě až tři kapky lokálně na spánky, hrudník a zadní část krku.
3. Sezónní úleva od alergií
Mátový olej je vysoce účinný při uvolňování svalů v nosních průchodech a pomáhá odstranit bahno a pyl z dýchacích cest během sezóny alergie. Je považován za jeden z nejlepšíchéterické oleje pro alergiedíky svým expektoračním, protizánětlivým a povzbuzujícím vlastnostem.
Laboratorní studie zveřejněná vEvropský žurnál lékařského výzkumuzjistil, žesloučeniny máty peprné vykazovaly potenciální terapeutickou účinnostpro léčbu chronických zánětlivých poruch, jako je alergická rýma, kolitida a bronchiální astma.
Chcete-li pomoci zmírnit příznaky sezónních alergií pomocí vašeho vlastního produktu pro vlastní potřebu, rozptýlejte si doma mátový a eukalyptový olej nebo aplikujte dvě až tři kapky máty peprné lokálně na spánky, hrudník a zátylek.
4. Zvyšuje energii a zlepšuje výkon při cvičení
Pro netoxickou alternativu k nezdravým energetickým nápojům si dejte pár závanů máty peprné. Pomáhá zvýšit hladinu energie na dlouhých cestách, ve škole nebo kdykoli jindy, když potřebujete „spálit půlnoční olej“.
Výzkum naznačuje, že anomůže také pomoci zlepšit paměť a bdělostpři vdechnutí. Může být použit ke zvýšení vašeho fyzického výkonu, ať už potřebujete trochu postrčit během týdenního tréninku nebo trénujete na sportovní akci.
Studie zveřejněná vAvicenna Journal of Phytomedicinevyšetřovalúčinky požití máty peprné na cvičenívýkon. Třicet zdravých vysokoškolských studentů mužského pohlaví bylo náhodně rozděleno do experimentálních a kontrolních skupin. Byla jim podána jedna perorální dávka mátového esenciálního oleje a byla provedena měření jejich fyziologických parametrů a výkonu.
Vědci pozorovali významné zlepšení ve všech testovaných proměnných po požití mátového oleje. Ti v experimentální skupině vykazovali inkrementální a významné zvýšení jejich síly úchopu, vertikálního skoku vestoje a skoku dalekého vestoje.
Skupina s mátovým olejem také vykazovala významné zvýšení množství vzduchu, který je vydechován z plic, maximální rychlost dýchání při dýchání a maximální rychlost vydechování. To naznačuje, že máta peprná může mít pozitivní vliv na hladké svaly průdušek.
Chcete-li zvýšit hladinu energie a zlepšit koncentraci pomocí mátového oleje, vezměte jednu až dvě kapky vnitřně se sklenicí vody nebo aplikujte dvě až tři kapky lokálně na spánky a zátylek.
5. Zmírňuje bolesti hlavy
Máta peprná na bolesti hlavy má schopnost zlepšit krevní oběh, uklidnit střeva a uvolnit napjaté svaly. Všechny tyto stavy mohou způsobit tenzní bolesti hlavy nebo migrény, díky čemuž je mátový olej jedním z nejlepšíchéterické oleje na bolesti hlavy.
Klinická studie provedená výzkumníky z Neurologické kliniky na univerzitě v německém Kielu zjistila, že akombinace mátového oleje, eukalyptového oleje a etanoluměl „významný analgetický účinek se snížením citlivosti na bolesti hlavy“. Když byly tyto oleje aplikovány na čelo a spánky, zvýšily také kognitivní výkon a měly svalově relaxační a duševně relaxační účinek.
Chcete-li jej použít jako přírodní prostředek proti bolesti hlavy, jednoduše aplikujte dvě až tři kapky na spánky, čelo a zadní část krku. Začne zmírňovat bolest a napětí při kontaktu.
6. Zlepšuje příznaky IBS
Kapsle s mátovým olejem se ukázaly jako účinné při přirozené léčbě syndromu dráždivého tračníku (IBS).Mátový olej pro IBSsnižuje křeče v tlustém střevě, uvolňuje svaly vašich střev a může pomoci snížit nadýmání a plynatost.
Placebem kontrolovaná, randomizovaná klinická studie zjistila 50procentní snížení příznaků IBS u 75 procent pacientů, kteří jej užívali. Když bylo léčeno 57 pacientů s IBSdvě kapsle mátového oleje dvakrát denněpo dobu čtyř týdnů nebo placeba u většiny pacientů ve skupině s mátou peprnou došlo ke zlepšení příznaků, včetně snížení krvácení do břicha, bolesti nebo diskomfortu břicha, průjmu, zácpy a nutkání na defekaci.
Chcete-li pomoci zmírnit příznaky IBS, zkuste užít jednu až dvě kapky mátového oleje vnitřně se sklenicí vody nebo přidat do kapsle před jídlem. Můžete také aplikovat dvě až tři kapky lokálně na břicho.
7. Osvěžuje dech a podporuje zdraví ústní dutiny
Máta peprná, vyzkoušená již více než 1000 let, se používá k přirozenému osvěžení dechu. To je pravděpodobně způsobeno způsobemmátový olej ničí bakterie a plísněcož může vést k dutinám nebo infekci.
Laboratorní studie zveřejněná vEuropean Journal of Dentistryzjistili, že mátový olej (spolu stea tree olejatymiánový esenciální olej)vykazovaly antimikrobiální aktivityproti orálním patogenům, včetněStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliaCandida albicans.
Chcete-li zlepšit své zdraví ústní dutiny a osvěžit dech, zkuste udělat můjdomácí zubní pasta z jedlé sodynebodomácí ústní voda. Můžete také přidat kapku mátového oleje přímo do vašeho produktu zubní pasty zakoupeného v obchodě nebo přidat kapku pod jazyk před pitím tekutin.
8. Podporuje růst vlasů a redukuje lupy
Máta peprná se používá v mnoha vysoce kvalitních produktech pro péči o vlasy, protože dokáže přirozeně zahušťovat a vyživovat poškozené prameny. Může být použit jako přírodní léčba pro řídnoucí vlasy a pomáhá stimulovat pokožku hlavy a energizovat vaši mysl.
Plus,mentol se osvědčilsilné antiseptické činidlo, takže může pomoci odstranit bakterie, které se usazují na pokožce hlavy a pramenech. Dokonce se používá všampony proti lupům.
Ve skutečnosti to může být jeden z nejlepších olejů pro růst vlasů.
Studie na zvířatech, která testovala jeho účinnost pro opětovný růst na myších, ukázala, že potopická aplikace máty peprnépo dobu čtyř týdnů došlo k významnému nárůstu dermální tloušťky, počtu folikulů a hloubky folikulů. Bylo to účinnější než lokální aplikace fyziologického roztoku, jojobového oleje a minoxidilu, což je lék, který se používá pro opětovný růst.
Chcete-li použít mátu peprnou na vlasy k podpoře růstu a výživy, jednoduše přidejte dvě až tři kapky do šamponu a kondicionéru. Můžete také udělat můjdomácí rozmarýnový mátový šampon, vytvořte sprejový produkt přidáním pěti až 10 kapek máty peprné do lahvičky s rozprašovačem naplněné vodou nebo jednoduše vmasírujte dvě až tři kapky do pokožky hlavy při sprchování.
9. Zmírňuje svědění
Výzkumy ukazují, že mentol obsažený v mátovém oleji potlačuje svědění. Trojitě zaslepená klinická studie zahrnující 96 náhodně vybraných těhotných žen s diagnózou svědění testovala schopnost máty peprné zlepšit příznaky. Pruritus je běžný problém, který je spojen s frustrujícím, přetrvávajícím svěděním, které nelze zmírnit.
Pro studii ženy aplikovaly akombinace máty peprné a sezamového olejenebo placebo dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Výzkumníci zjistili, že závažnost svědění v léčené skupině vykazovala významný statistický rozdíl ve srovnání se skupinou s placebem.
Život se svěděním může být bolest. Chcete-li pomoci zmírnit svědění pomocí máty peprné, jednoduše aplikujte dvě až tři kapky lokálně na oblast zájmu nebo přidejte pět až 10 kapek do teplé vodní lázně.
Pokud máte citlivou pokožku, před lokální aplikací jej smíchejte se stejnými díly nosného oleje. Můžete ji také přimíchat do pleťové vody nebo krému místo nosného oleje, nebo kombinovat s mátou peprnoulevandulový olej pro úlevu od svědění, protože levandule má uklidňující vlastnosti.
10. Přirozeně odpuzuje hmyz
Na rozdíl od nás lidí, řada malých zvířátek nenávidí vůni máty, včetně mravenců, pavouků, švábů, komárů, myší a možná i vší. Díky tomu je mátový olej pro pavouky, mravence, myši a další škůdce účinným a přirozeným repelentem. Může být účinný i na klíšťata.
Přehled rostlinných repelentů proti hmyzu publikovaný vMalaria Journalzjistili, že nejúčinnější rostlinaéterické oleje používané v repelentech proti hmyzuzahrnout:
- máta peprná
- citronová tráva
- geraniol
- borovice
- cedr
- tymián
- pačuli
- stroužek
Bylo zjištěno, že tyto oleje odpuzují vektory malárie, filarií a žluté zimnice po dobu 60–180 minut.
Další studie ukázala, že mátový olej má za následek 150 minutkompletní doba ochrany proti komárůms pouhým 0,1 ml oleje naneseným na paže. Vědci poznamenali, že po 150 minutách se účinnost mátového oleje snížila a bylo nutné jej znovu aplikovat.
11. Snižuje nevolnost
Když u 34 pacientů došlo po operaci srdce k pooperační nevolnosti a použili anosní aromaterapeutický inhalátor, který obsahoval mátový olejbylo zjištěno, že jejich úrovně nevolnosti jsou významně odlišné než před inhalací máty peprné.
Pacienti byli požádáni, aby ohodnotili své pocity nevolnosti na stupnici od 0 do 5, přičemž 5 byla největší nevolnost. Průměrné skóre se zvýšilo z 3,29 před inhalací mátového oleje na 1,44 dvě minuty po ní.
Abyste se zbavili nevolnosti, jednoduše inhalujte mátový olej přímo z lahvičky, přidejte jednu kapku do sklenice destilované vody nebo si jednu až dvě kapky vetřete za uši.
12. Zlepšuje příznaky koliky
Existuje výzkum, který naznačuje, že mátový olej může být užitečný jako přírodní lék na koliku. Podle křížové studie zveřejněné vDoplňková a alternativní medicína založená na důkazech,použití mátového oleje je stejně účinnéjako lék Simethicone pro léčbu kojenecké koliky, bez vedlejších účinků spojených s předepsanými léky.
Výzkumníci zjistili, že průměrná doba pláče u kojenců s kolikou se zvýšila ze 192 minut denně na 111 minut denně. Všechny matky hlásily stejný pokles frekvence a trvání kolikových epizod u těch, které užívaly mátový olej a simethicone, lék, který se používá ke zmírnění plynatosti, nadýmání a žaludečních potíží.
Pro studii byla kojencům podána jedna kapkaMentha piperitana kilogram tělesné hmotnosti jednou denně po dobu sedmi dnů. Před použitím u vašeho kojence nezapomeňte tento léčebný plán prodiskutovat s dětským lékařem vašeho dítěte.
13. Zvyšuje zdraví pokožky
Mátový olej má při místním použití uklidňující, zjemňující, tonizační a protizánětlivé účinky na pokožku. Má antiseptické a antimikrobiální vlastnosti.
Přehled esenciálních olejů jako potenciálních antimikrobiálních látek k léčbě kožních onemocnění publikovaný vDoplňková a alternativní medicína založená na důkazechzjistil, žemátový olej je účinný při použitísnížit:
- černé tečky
- plané neštovice
- mastná pleť
- dermatitida
- zánět
- svědění kůže
- kožního onemocnění
- svrab
- úžeh
Chcete-li zlepšit zdraví pokožky a použít jako domácí lék na akné, smíchejte dvě až tři kapky se stejnými díly levandulového esenciálního oleje a aplikujte kombinaci lokálně na problematickou oblast.
14. Ochrana a úleva od spálení sluncem
Mátový olej může hydratovat oblasti postižené spálením a zmírnit bolest. Může být také použit jako prevence proti spálení sluncem.
Zjistila to studie in vitromátový olej má ochranný sluneční faktor (SPF)hodnota, která je vyšší než u většiny ostatních esenciálních olejů, včetně levandule, eukalyptu, čajovníku a růžových olejů.
Chcete-li posílit hojení po pobytu na slunci a chránit se před spálením, smíchejte dvě až tři kapky mátového oleje s polovinou čajové lžičky kokosového oleje a aplikujte přímo na problematickou oblast. Můžete mi také vyrobit přírodnídomácí sprej na opalováník úlevě od bolesti a podpoře zdravé obnovy pokožky.
15. Potenciální protirakovinný prostředek
Ačkoli je v této oblasti zapotřebí více výzkumu, některé laboratorní studie naznačují, že máta peprná může být užitečná jako protirakovinná látka. Jedna taková studie zjistila, že sloučeninamentol inhibuje růst rakoviny prostatyindukcí buněčné smrti a regulací buněčných procesů
Cena FOB:0,5–9 999 USD / kus Minimální množství objednávky:100 kusů/kusů Schopnost zásobování:10 000 kusů/kusů za měsíc 
