Co je oreganový olej?

Oreganový olej, neboli olej z oregana, pochází z listů rostliny oregano a v lidovém léčitelství se po staletí používá k prevenci nemocí. Dnes ho mnoho lidí stále používá k boji proti infekcím a nachlazení, a to i přes jeho proslulou hořkou a nepříjemnou chuť.

Výhody oreganového oleje

Výzkum zjistil řadu potenciálních zdravotních přínosů oreganového oleje:

Antibakteriální vlastnosti

Několik studií prokázalo silné antibakteriální vlastnosti oreganového oleje, a to i proti kmenům bakterií rezistentním na antibiotika.

V jedné studii, která testovala antibakteriální účinky řady esenciálních olejů, se ukázalo, že oreganový olej nejlépe brání růstu bakterií.

Protože dokáže chránit před bakteriální infekcí, ukázalo se, že lokální oreganový olej je účinný při ošetřování a hojení ran.

Oreganový olej obsahuje látku zvanou karvakrol, o které studie prokázaly účinnost proti bakteriím zvanýmZlatý stafylokok.Tento škůdce může kontaminovat potraviny, zejména maso a mléčné výrobky, a je hlavní příčinou onemocnění přenášených potravinami po celém světě.

Vědci také zjistili, že bylinný olej může být účinný při léčbě nadměrného růstu bakterií v tenkém střevě (SIBO), trávicí potíže.

Antioxidační vlastnosti

Další látkou obsaženou v oreganovém oleji je thymol. Jak on, tak karvakrol mají antioxidační účinky a mohou nahradit syntetické antioxidanty přidávané do potravin.

Protizánětlivé účinky

Oreganový olej má taképrotizánětlivýúčinky. Jedna studie ukázala, že esenciální olej z oregana významně inhiboval několik zánětlivých biomarkerů v kůži.

Zlepšení akné

Díky kombinovaným antibakteriálním a protizánětlivým účinkůmDíky svým vlastnostem může oreganový olej pomoci zlepšit vzhled akné tím, že redukuje nedokonalosti pleti. Vzhledem k tomu, že užívání perorálních antibiotik k léčbě akné má řadu potenciálních vedlejších účinků, může oreganový olej při lokálním použití poskytnout bezpečnou a účinnou alternativu.

Řízení cholesterolu

Bylo zjištěno, že oreganový olej podporuje zdravíhladiny cholesteroluStudie zahrnující 48 lidí, kteří užívali malé množství oreganového oleje po každém jídle, prokázala významné snížení hladiny LDL (neboli „špatného“) cholesterolu, což je jedna z hlavních příčin ucpávání tepen, jež může vést k srdečním onemocněním.

Trávicí zdraví

Oreganový olej se běžně používá k léčbězažívací potížejako jsou mimo jiné břišní křeče, nadýmání a syndrom dráždivého tračníku. I když výzkum pokračuje, odborníci zjistili, že karvakrol je účinný proti typům bakterií, které způsobují zažívací potíže.

Oreganový olej na kvasinkové infekce

Kvasinkové infekce způsobené houbou zvanou kandida,patří k nejčastějším typům vaginálních infekcí. Některé kmeny kandidy se stávají rezistentními vůči antimykotickým lékům. První výzkum oreganového oleje ve formě páry jako alternativy je slibný.