Co je esenciální olej z citronové trávy?

Citronová tráva roste v hustých trsech, které mohou dorůst do výšky dvou metrů a šířky 1,2 metru. Pochází z teplých a tropických oblastí, jako je Indie, jihovýchodní Asie a Oceánie.

Používá se jakoléčivá bylinav Indii a je běžná v asijské kuchyni. V afrických a jihoamerických zemích se s oblibou používá k přípravě čaje.

Citronový olej pochází z listů nebo trav rostliny citronové trávy, nejčastěji Cymbopogon flexuosus nebo Cymbopogon citratus. Olej má lehkou a svěží citronovou vůni se zemitými podtóny. Je stimulující, relaxační, zklidňující a vyrovnávající.

Chemické složení esenciálního oleje z citronové trávy se liší v závislosti na zeměpisném původu. Sloučeniny obvykle zahrnují uhlovodíkové terpeny, alkoholy, ketony, estery a zejména aldehydy. Esenciální olejse skládá převážně z citraluzhruba na 70 až 80 procentech.

Rostlina citronová tráva (C. citratus) je známá pod několika mezinárodními názvy, jako například západoindická citronová tráva neboli lemon grass (anglicky), hierba limon neboli zacate de limón (španělsky), citronelle neboli verveine des indes (francouzsky) a xiang mao (čínsky). Indie je dnes největším producentem citronového oleje.

Citronová tráva je jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů používaných v současnosti pro svou širokou škálu zdravotních výhod a použití. Díky svým chladivým a stahujícím účinkům je známá pro boj s horkem a zpevnění tkání těla.

Výhody a použití

K čemu se používá esenciální olej z citronové trávy? Existuje mnoho potenciálních využití a výhod esenciálního oleje z citronové trávy, takže se na ně nyní pojďme podívat.

Mezi nejběžnější použití a výhody esenciálního oleje z citronové trávy patří:

1. Přírodní deodorant a čistič

Používejte olej z citronové trávy jakopřírodní a bezpečnéosvěžovač vzduchu nebo deodorant. Olej můžete přidat do vody a použít ho jako rozprašovač nebo použít difuzér či odpařovač oleje.

Přidáním dalších esenciálních olejů, jako např.levanduleneboolej z čajovníku, můžete si přizpůsobit svou vlastní přírodní vůni.

Čištěnís esenciálním olejem z citronové trávy je další skvělý nápad, protože nejen přirozeně dezodoruje váš domov, ale taképomáhá to dezinfikovat.

2. Uvolňovač svalů

Máte bolesti svalů, křeče nebo...svalové křečeMezi výhody citronového oleje patří také jeho schopnostpomoci ulevitbolesti svalů, křeče a spasmy. Může také pomocizlepšit krevní oběh.

Zkuste si na tělo vetřít zředěný olej z citronové trávy nebo si připravte vlastní koupel nohou s citronovým olejem.

3. Může snižovat cholesterol

Výzkumná studie publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology zkoumala účinky podávání esenciálního oleje z citronové trávy zvířatům s vysokým cholesterolem perorálně po dobu celkem 21 dnů. Myším bylo podáváno buď 1, 10 nebo 100 mg/kg oleje z citronové trávy.

Vědci zjistili, že krevhladiny cholesterolu se snížilyve skupiněléčen nejvyšší dávkouoleje z citronové trávy. Celkově studie dospěla k závěru, že „zjištění potvrdila bezpečnost příjmu citronové trávy v dávkách používaných v lidovém léčitelství a naznačila příznivý účinek na snížení hladiny cholesterolu v krvi“.

4. Zabiják bakterií

Studie provedená v roce 2012 testovala antibakteriální účinky citronové trávy. Mikroorganismy byly testovány diskovou difúzní metodou. Esenciální olej z citronové trávy byl přidán dostafylokokové infekce,a výsledkyuvedenože olej z citronové trávy narušil infekci a funguje jako antimikrobiální (nebo bakterie ničící) látka.

Obsah citralu a limonenu v citronovém olejimůže zabít nebo udusitrůst bakterií a plísní. To vám může pomoci vyhnout se infekcím, jako je kožní plíseň,atletická nohanebo jiné druhy hub.