Citronová tráva roste v hustých trsech, které mohou dorůst do výšky dvou metrů a šířky 1,2 metru. Pochází z teplých a tropických oblastí, jako je Indie, jihovýchodní Asie a Oceánie.
V Indii se používá jako léčivá bylina a je běžná v asijské kuchyni. V afrických a jihoamerických zemích se s oblibou používá k přípravě čaje.
Citronový olej pochází z listů nebo trav rostliny citronové trávy, nejčastěji Cymbopogon flexuosus nebo Cymbopogon citratus. Olej má lehkou a svěží citronovou vůni se zemitými podtóny. Je stimulující, relaxační, zklidňující a vyrovnávající.
Chemické složení esenciálního oleje z citronové trávy se liší v závislosti na zeměpisném původu. Sloučeniny obvykle zahrnují uhlovodíkové terpeny, alkoholy, ketony, estery a hlavně aldehydy. Esenciální olej se skládá převážně z citralu, a to přibližně ze 70 až 80 procent.
Rostlina citronová tráva (C. citratus) je známá pod několika mezinárodními názvy, jako například západoindická citronová tráva neboli lemon grass (anglicky), hierba limon neboli zacate de limón (španělsky), citronelle neboli verveine des indes (francouzsky) a xiang mao (čínsky). Indie je dnes největším producentem citronového oleje.
Citronová tráva je jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů používaných v současnosti pro svou širokou škálu zdravotních výhod a použití. Díky svým chladivým a stahujícím účinkům je známá pro boj s horkem a zpevnění tkání těla.
Výhody a použití
K čemu se používá esenciální olej z citronové trávy? Existuje mnoho potenciálních využití a výhod esenciálního oleje z citronové trávy, takže se na ně nyní pojďme podívat.
Mezi nejběžnější použití a výhody esenciálního oleje z citronové trávy patří:
1. Přírodní deodorant a čistič
Používejte olej z citronové trávy jako přírodní a bezpečný osvěžovač vzduchu nebo deodorant. Můžete ho přidat do vody a použít jako mlhu nebo použít difuzér či odpařovač oleje.
Přidáním dalších esenciálních olejů, jako je levandule nebo olej z čajovníku, si můžete přizpůsobit svou vlastní přirozenou vůni.
Čištění esenciálním olejem z citronové trávy je další skvělý nápad, protože nejen přirozeně dezinfikuje váš domov, ale také pomáhá s jeho dezinfekcí.
2. Uvolňovač svalů
Máte bolesti svalů nebo trpíte křečemi či svalovými spasmy? Mezi výhody citronového oleje patří také jeho schopnost pomoci uvolnit bolesti svalů, křeče a spasmy. Může také pomoci zlepšit krevní oběh.
Zkuste si na tělo vetřít zředěný olej z citronové trávy nebo si připravte vlastní koupel nohou s citronovým olejem.
3. Může snižovat cholesterol
Výzkumná studie publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology zkoumala účinky podávání esenciálního oleje z citronové trávy zvířatům s vysokým cholesterolem perorálně po dobu celkem 21 dnů. Myším bylo podáváno buď 1, 10 nebo 100 mg/kg oleje z citronové trávy.
Výzkumníci zjistili, že hladina cholesterolu v krvi se snížila ve skupině, které byl snížen obsah cholesterolu v krvi podáván olej z citronové trávy. Celkově studie dospěla k závěru, že „zjištění potvrdila bezpečnost příjmu citronové trávy v dávkách používaných v lidovém léčitelství a naznačila příznivý účinek na snížení hladiny cholesterolu v krvi“.
4. Zabiják bakterií
Studie provedená v roce 2012 testovala antibakteriální účinky citronové trávy. Mikroorganismy byly testovány diskovou difúzní metodou. Esenciální olej z citronové trávy byl přidán k stafylokokové infekci a výsledky ukázaly, že olej z citronové trávy infekci narušil a působí jako antimikrobiální (nebo bakterie ničící) látka.
Obsah citralu a limonenu v citronovém oleji může zabíjet nebo potlačovat růst bakterií a plísní. To vám může pomoci vyhnout se infekcím, jako je kožní plíseň nebo jiné druhy plísní.
Čas zveřejnění: 4. listopadu 2023