Co je olej z pískavice řecké seno?

Pískavice řecké seno je považována za jednu z nejstarších známých léčivých rostlin v historii lidstva. Olej z pískavice pochází ze semen rostliny a používá se k léčbě různých zdravotních problémů, včetně zažívacích potíží, zánětlivých stavů a ​​nízkého libida.

Je dobře známá pro svou schopnost zlepšit sportovní výkon, stimulovat tvorbu mateřského mléka a bojovat proti akné. Díky jedinečné hřejivé a dřevité vůni může být pískavice řecké seno skvělým doplňkem vaší přírodní lékárničky, kterou si můžete doma rozptylovat nebo přidat do čaje.

Co je olej z pískavice řecké seno?

Pískavice řecké seno je jednoletá bylina z čeledi bobovitých (Fabaceae). Je také známá jako řecká sena (Trigonella foenum-graecum) a ptačí noha.

Bylina má světle zelené listy a malé bílé květy. Je široce pěstována v severní Africe, Evropě, západní a jižní Asii, Severní Americe, Argentině a Austrálii.

Semena rostliny se konzumují pro své léčebné vlastnosti. Používají se pro svůj působivý obsah esenciálních aminokyselin, včetně leucinu a lysinu.

Výhody

Výhody esenciálního oleje z pískavice řecké seno pramení z protizánětlivých, antioxidačních a stimulačních účinků této byliny. Zde je rozpis studovaných a ověřených výhod oleje z pískavice řecké seno:

1. Pomáhá trávení

Olej z pískavice řecké seno má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zlepšit trávení. Proto se pískavice řecké seno často začleňuje do dietních plánů pro léčbu ulcerózní kolitidy.

Studie také uvádějí, že pískavice řecké seno pomáhá podporovat zdravou mikrobiální rovnováhu a může zlepšit zdraví střev.

2. Zvyšuje fyzickou vytrvalost a libido

Výzkum publikovaný v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition naznačuje, že extrakty z pískavice řecké seno mají významný vliv na sílu a složení těla horní i dolní části těla u mužů trénujících silový trénink ve srovnání s placebem.

Bylo také prokázáno, že pískavice řecké seno zvyšuje sexuální vzrušení a hladinu testosteronu u mužů. Výzkum dospěl k závěru, že má pozitivní vliv na mužské libido, energii a výdrž.

3. Může zlepšit stav diabetu

Existují určité důkazy, že vnitřní užívání oleje z pískavice řecké seno může pomoci zlepšit příznaky cukrovky. Studie na zvířatech publikovaná v časopise Lipids in Health and Disease zjistila, že formulace esenciálního oleje z pískavice řecké seno a omega-3 mastných kyselin dokázala zlepšit toleranci škrobu a glukózy u diabetických potkanů.

Kombinace také významně snížila hladinu glukózy, triglyceridů, celkového cholesterolu a LDL cholesterolu a zároveň zvýšila HDL cholesterol, což pomohlo diabetickým krysám udržet homeostázu krevních lipidů.

4. Zvyšuje tvorbu mateřského mléka

Pískavice řecké seno je nejrozšířenější bylinný galaktagogum pro zvýšení tvorby mateřského mléka u žen. Studie naznačují, že tato bylina dokáže stimulovat prsa k produkci většího množství mléka, nebo může stimulovat produkci pocení, což zvyšuje tvorbu mléka.

Je důležité dodat, že studie zaznamenávají potenciální vedlejší účinky užívání pískavice řecké seno pro produkci mateřského mléka, včetně nadměrného pocení, průjmu a zhoršení příznaků astmatu.

5. Bojuje proti akné a podporuje zdraví pokožky

Olej z pískavice řecké seno působí jako antioxidant, takže pomáhá v boji proti akné a dokonce se používá na pokožku k podpoře hojení ran. Olej také obsahuje silné protizánětlivé látky, které mohou zklidnit pokožku a zmírnit vyrážky nebo podráždění kůže.

Protizánětlivé účinky oleje z pískavice řecké seno také pomáhají zlepšit kožní onemocnění a infekce, včetně ekzémů, ran a lupů. Výzkum dokonce ukazuje, že jeho lokální aplikace může pomoci snížit otoky a vnější záněty.