Rozmarýn je mnohem víc než jen aromatická bylina, která skvěle chutná na bramborách a pečeném jehněčím. Rozmarýnový olej je ve skutečnosti jednou z nejúčinnějších bylin a esenciálních olejů na planetě!
Rozmarýn s antioxidační hodnotou ORAC 11 070 má stejnou neuvěřitelnou sílu v boji proti volným radikálům jako kustovnice čínská. Tato lesnatá stálezelená rostlina pocházející ze Středomoří se v tradiční medicíně používá již po tisíce let ke zlepšení paměti, zklidnění trávicích problémů, posílení imunitního systému a úlevě od bolestí.
Jak se s vámi chystám podělit, přínosy a využití esenciálního oleje z rozmarýnu se podle vědeckých studií neustále zvyšují, přičemž některé dokonce poukazují na schopnost rozmarýnu mít úžasné protirakovinné účinky na několik různých typů rakoviny!
Co je esenciální olej z rozmarýnu?
Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) je malá stálezelená rostlina, která patří do čeledi hluchavkovitých, kam patří také levandule, bazalka, myrta a šalvěj. Jeho listy se běžně používají čerstvé nebo sušené k dochucení různých pokrmů.
Esenciální olej z rozmarýnu se získává z listů a kvetoucích vrcholů rostliny. Díky dřevité, stálezelené vůni je rozmarýnový olej obvykle popisován jako povzbuzující a čistící.
Většina prospěšných účinků rozmarýnu na zdraví se připisuje vysoké antioxidační aktivitě jeho hlavních chemických složek, včetně karnosolu, kyseliny karnosové, kyseliny ursolové, kyseliny rozmarýnové a kyseliny kávové.
Rozmarýn, který starověcí Řekové, Římané, Egypťané a Hebrejci považovali za posvátný, má dlouhou historii používání po staletí. Pokud jde o některá zajímavější využití rozmarýnu v průběhu času, říká se, že byl používán jako svatební amulet lásky, když ho nosili nevěsty a ženichové ve středověku. Po celém světě, v místech jako Austrálie a Evropa, je rozmarýn také vnímán jako znamení úcty a památky při použití na pohřbech.
4. Pomáhá snižovat hladinu kortizolu
Studie provedená na Stomatologické fakultě Univerzity Meikai v Japonsku hodnotila, jak pět minut aromaterapie s levandulí a rozmarýnem ovlivnilo hladinu kortizolu (stresového hormonu) ve slinách 22 zdravých dobrovolníků.
Poté, co vědci pozorovali, že oba esenciální oleje zvyšují aktivitu zachycování volných radikálů, zjistili také, že oba výrazně snižují hladinu kortizolu, což chrání tělo před chronickými onemocněními způsobenými oxidačním stresem.
5. Vlastnosti proti rakovině
Kromě toho, že je rozmarýn bohatým antioxidantem, je také známý svými protirakovinnými a protizánětlivými vlastnostmi.
Čas zveřejnění: 1. září 2023