Rozmarýn je mnohem víc než aromatická bylinka, která skvěle chutná na bramborách a pečeném jehněčím. Rozmarýnový olej je ve skutečnosti jednou z nejúčinnějších bylin a esenciálních olejů na planetě!
S antioxidační hodnotou ORAC 11 070 má rozmarýn stejnou neuvěřitelnou sílu v boji proti volným radikálům jako bobule goji. Tento zalesněný stálezelený strom původem ze Středomoří se v tradiční medicíně používá po tisíce let ke zlepšení paměti, zklidnění zažívacích problémů, posílení imunitního systému a zmírnění bolestí.
Jak se chystám podělit, přínosy a použití rozmarýnového esenciálního oleje se podle vědeckých studií stále zvyšují, některé dokonce poukazují na schopnost rozmarýnu mít úžasné protirakovinné účinky na několik různých typů rakoviny!
Co je rozmarýnový esenciální olej?
Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) je malá stálezelená rostlina, která patří do čeledi mátovitých, kam patří také bylinky levandule, bazalka, myrta a šalvěj. Jeho listy se běžně používají čerstvé nebo sušené k dochucení různých pokrmů.
Rozmarýnový esenciální olej se získává z listů a kvetoucích vrcholků rostliny. S dřevitou, stále zelenou vůní je rozmarýnový olej obvykle popisován jako povzbuzující a čistící.
Většina příznivých zdravotních účinků rozmarýnu byla připisována vysoké antioxidační aktivitě jeho hlavních chemických složek, včetně karnosolu, kyseliny karnosové, kyseliny ursolové, kyseliny rozmarinové a kyseliny kávové.
Starověcí Řekové, Římané, Egypťané a Hebrejci považovali rozmarýn za posvátný a má dlouhou historii používání po staletí. Pokud jde o některé ze zajímavějších použití rozmarýnu v průběhu času, říká se, že byl používán jako svatební kouzlo lásky, když ho nosili nevěsty a ženiši ve středověku. Po celém světě v místech, jako je Austrálie a Evropa, je rozmarýn také považován za znak cti a památky, když se používá na pohřbech.
4. Pomáhá snižovat kortizol
Studie byla provedena na Meikai University School of Dentistry v Japonsku, která hodnotila, jak pět minut aromaterapie levandule a rozmarýnu ovlivnilo hladinu kortizolu ve slinách ([stresový" hormon) 22 zdravých dobrovolníků.
Po pozorování, že oba esenciální oleje zvyšují aktivitu vychytávání volných radikálů, vědci také zjistili, že oba výrazně snižují hladinu kortizolu, který chrání tělo před chronickým onemocněním způsobeným oxidativním stresem.
5. Vlastnosti boje proti rakovině
Kromě toho, že je rozmarýn bohatým antioxidantem, je také známý pro své protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti.
Čas odeslání: září 01-2023