Levandulový esenciální olej a jeho vlastnosti byly široce studovány. Zde je pohled na výzkum.
Úzkost
I když v současné době chybí rozsáhlé klinické studie testující účinky levandule na lidi s úzkostí, řada studií ukazuje, že olej může nabízet určité účinky proti úzkosti.
Snížená úzkost ze zubů
Vůně levandule zmírňovala úzkost a zlepšovala náladu.
Nespavost
Několik studií ukázalo, že esenciální olej z levandule může pomoci podpořit spánek a bojovat s nespavostí.
Deprese
Některé výzkumy naznačují, že levandulový olej může pomoci zlepšit náladu a zmírnit příznaky deprese. Systematický přehled z roku 2020 zjistil, že aromaterapie s využitím levandulového oleje by mohla být jednoduchým a levným způsobem, jak zlepšit příznaky mírné až středně těžké deprese.10
Další systematický přehled a metaanalýza z roku 2021 zjistily, že levandulová aromaterapie měla pozitivní účinky na depresi i úzkost.2 Pro lepší pochopení možných účinků levandule na symptomy deprese je zapotřebí dalšího výzkumu.
Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Otázka: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas zveřejnění: 11. března 2024