Levandulový esenciální olej a jeho vlastnosti byly široce studovány. Zde je pohled na výzkum.
Úzkost
Zatímco v současné době chybí rozsáhlé klinické studie testující účinky levandule na lidi s úzkostí, řada studií ukazuje, že olej může nabídnout určité výhody proti úzkosti.
Snížená dentální úzkost
Vůně levandule zmírnila úzkost a zlepšila náladu.
Nespavost
Několik studií ukázalo, že levandulový esenciální olej může pomoci podpořit spánek a bojovat proti nespavosti.
Deprese
Některé výzkumy naznačují, že levandulový olej může pomoci zlepšit náladu a zmírnit příznaky deprese. Systematický přehled z roku 2020 zjistil, že aromaterapie využívající levandulový olej by mohla být jednoduchým a levným způsobem, jak pomoci zlepšit příznaky mírné až středně těžké deprese.10
Další systematický přehled a metaanalýza z roku 2021 zjistily, že levandulová aromaterapie měla pozitivní účinky na depresi i úzkost.2 Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom lépe porozuměli možným účinkům levandule na příznaky deprese.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Čas odeslání: 11. března 2024