Pomerančový olej

Většina lidí se při loupání nebo lupání pomeranče setkala s malým množstvím pomerančového oleje. Pokud nejste obeznámeni s různými způsoby použití a výhodami esenciálních olejů, možná vás překvapí, v kolika různých běžných produktech se používají.

Používali jste někdy mýdlo, prací prostředek nebo čisticí prostředek do kuchyně, které voněly po pomerančích? Je to proto, že stopy pomerančového oleje můžete najít i v domácích a kosmetických výrobcích, které zlepšují jejich vůni a čisticí schopnosti.

K čemu se používá pomerančový esenciální olej? Stručná odpověď zní: k mnoha účelům!

Přidává se do mnoha kosmetických produktů, jako jsou pleťové mléka, šampony, přípravky na akné a ústní vody, protože má antibakteriální vlastnosti a silnou, svěží vůni.

Všimli jste si někdy toho malého množství oleje, které se vyluhuje, když pomeranč nakrájíte nebo když z něj „loupete“ slupku, abyste mohli vnější kůru použít v receptech? Silná chuť a vůně, které z těchto olejů vycházejí, je přesně to, co je koncentrováno v pomerančovém esenciálním oleji. Za jeho léčivé schopnosti je zodpovědné silné složení aktivních složek pomeranče.

Pomerančový olej je zcela přírodní metodou pro zlepšení imunitních funkcí a boj s různými neduhy a je oblíbeným lékem v lidovém léčitelství v oblasti Středomoří, Indie a Číny již po stovky, ne-li tisíce let. V průběhu historie se pomerančový olej používal k léčbě rozšířených onemocnění, včetně:

• špatné trávení
• chronická únava
• deprese
• infekce ústní dutiny a kůže
• nachlazení
• chřipka
• nízké libido

Pomerančový olej se často používá i v zelených pesticidech pro hubení škůdců. Je obzvláště známý tím, že přirozeně hubí mravence a také tím, že odstraňuje jejich pachové feromonové stopy a pomáhá předcházet opětovnému zamoření.

Pravděpodobně máte doma nějaký sprej na nábytek a čisticí prostředky do kuchyně nebo koupelny, které také obsahují esenciální olej z pomeranče. Olej se také běžně používá jako schválený zvýrazňovač chuti v nápojích, jako jsou ovocné džusy nebo limonády, ačkoli existují mnohem přirozenější způsoby, jak získat jeho výhody.

 

Výhody pomerančového oleje

Jaké jsou výhody pomerančového esenciálního oleje? Existuje jich mnoho!

Pojďme se podívat na některé z hlavních výhod tohoto působivého citrusového letního esenciálního oleje.

1. Posilovač imunity

Limonen, což je monocyklický monoterpen přítomný v pomerančovém oleji, je silným obráncem proti oxidačnímu stresu, který může negativně ovlivnit náš imunitní systém.

Pomerančový olej může mít dokonce i schopnosti bojovat proti rakovině, protože monoterpeny se ukázaly jako velmi účinné chemopreventivní látky proti růstu nádorů u potkanů.

2. Přírodní antibakteriální

Esenciální oleje vyrobené z citrusových plodů nabízejí potenciál jako zcela přírodní antimikrobiální látky pro zlepšení bezpečnosti potravin. Studie z roku 2009 publikovaná v časopise International Journal of Food and Science Technology zjistila, že pomerančový olej zabraňuje množení bakterie E. coli. E. coli, nebezpečný typ bakterie přítomné v kontaminovaných potravinách, jako je některá zelenina a maso, může při požití způsobit vážné reakce, včetně selhání ledvin a možného úmrtí.

Další studie z roku 2008 publikovaná v časopise Journal of Food Science zjistila, že pomerančový olej může inhibovat šíření bakterií salmonely, protože obsahuje silné antimikrobiální sloučeniny, zejména terpeny. Salmonela je schopna způsobit gastrointestinální reakce, horečku a závažné vedlejší účinky, pokud je jídlo nevědomky kontaminováno a zkonzumováno.

3. Čistič kuchyně a odpuzovač mravenců

Pomerančový olej má přirozenou svěží, sladkou citrusovou vůni, která naplní vaši kuchyň čistou vůní. Zároveň je po zředění skvělým způsobem čištění pracovních desek, krájecích prkének nebo spotřebičů bez nutnosti použití bělidla nebo agresivních chemikálií, které se nacházejí ve většině produktů.

Přidejte několik kapek do rozprašovače spolu s dalšími čisticími oleji, jako je bergamotový olej, a vodou a vytvořte si vlastní čistič s pomerančovým olejem. Pomerančový olej můžete také použít na mravence, protože tento čistič pro kutily je také skvělým přírodním repelentem mravenců.

4. Nižší krevní tlak

Pomerančový olej je přírodní lék na vysoký krevní tlak a je schopen zlepšit průtok krve a bojovat s hypertenzí, což jsou některé z největších rizikových faktorů srdečních onemocnění.

Studie publikovaná v roce 2014 porovnávala účinky vdechování čerstvého vzduchu u lidí s účinky pomerančového esenciálního oleje. Výzkumníci zjistili, že lidé, kteří vdechovali pomerančový olej, zaznamenali významné snížení systolického i diastolického krevního tlaku. Kromě toho byl „pocit pohodlí“ při vdechování pomerančového esenciálního oleje výrazně větší než při vdechování čerstvého vzduchu.

Může být také užitečný pro zlepšení nízkého libida, snížení bolesti hlavy a zmírnění symptomů souvisejících s PMS.

Použijte pomerančový olej s nosným olejem k vytvoření domácího masážního oleje, který lze vetřít do oblasti břicha pro zlepšení průtoku krve.

5. Protizánětlivé

Silné protizánětlivé účinky pomerančového oleje byly zkoumány s ohledem na jeho účinky v boji proti bolesti, infekcím a chronické obstrukční plicní nemoci. Ve skutečnosti mezi několika populárními protizánětlivými oleji, včetně citronového, borovicového a eukalyptového oleje, pomerančový olej vykazuje největší snížení zánětu.

To bylo prokázáno ve studii in vitro z roku 2009 publikované v European Journal of Medical Research, která zkoumala antioxidační potenciál různých esenciálních olejů, včetně pomerančového oleje.

Jeho protizánětlivé účinky z něj činí také dobrý esenciální olej pro artritidu.

6. Tlumič bolesti

Pokud trpíte bolestmi svalů, kostí nebo kloubů, pomerančový olej může pomoci vypnout zánětlivé reakce, které zvyšují otok tkáně, což z něj činí přírodní lék na bolesti kostí a kloubů.

Randomizovaná klinická studie publikovaná v roce 2017 zkoumala účinky aromaterapie s pomerančovým olejem na pacienty přijaté na pohotovost nemocnice se zlomeninami kostí. Vědci nanesli pouze čtyři kapky pomerančového oleje na polštářek a připevnili ho každému pacientovi na límec necelých 20 centimetrů od hlavy. Starý polštářek s esenciálním olejem byl každou hodinu nahrazen novým a bolest a vitální funkce pacientů byly kontrolovány každou hodinu po dobu nejméně šesti hodin.

Celkově vědci dospěli k závěru, že „aromaterapie s pomerančovým olejem může zmírnit bolest u pacientů se zlomeninami končetin, ale nemá žádný vliv na jejich vitální funkce. Proto lze aromaterapii s pomerančovým olejem u těchto pacientů použít jako doplňkovou léčbu.“

Pomerančový olej také podporuje pozitivnější náladu, což je užitečné pro zvýšení tolerance bolesti a pomáhá vám lépe spát, když máte bolesti nebo nepohodlí. Vetřete pomerančový olej smíchaný s nosným olejem na bolavé svaly nebo oteklé oblasti, abyste zmírnili zánět.

7. Uklidňuje úzkost a zlepšuje náladu

Pomerančový olej má také prokazatelné povznášející a uklidňující účinky. Aromaterapeuti a odborníci na přírodní zdraví používají pomerančový olej jako mírný uklidňující prostředek a přírodní antidepresivum po staletí.

Protože má anxiolytické vlastnosti a snižuje příznaky spojené s úzkostí, pouhých pět minut vystavení difuznímu pomerančovému oleji může změnit náladu a zvýšit motivaci, relaxaci a jasnost.

Studie z roku 2014 publikovaná v časopise Journal of Complementary Therapies of Medicine zjistila, že čichová stimulace pomocí pomerančového a růžového oleje navozuje fyziologickou a psychologickou relaxaci. Studie zkoumala účinky pomerančového a růžového esenciálního oleje na aktivitu prefrontálního kortexu v mozku 20 účastnic studie, což odhalilo úroveň jejich stimulace nebo relaxace.

Poté, co byla polovina žen vystavena difuzi pomerančového a růžového oleje po dobu 90 sekund, došlo u nich k významnému poklesu koncentrace oxyhemoglobinu v pravé prefrontální kůře mozkové ve srovnání s kontrolní skupinou, což vedlo ke zvýšení pocitů „pohodlí“, „uvolnění“ a „přirozenosti“.

Další studie publikovaná také v roce 2014 ukazuje, jak je aromaterapie s olejem z C. aurantium „jednoduchým, levným, neinvazivním a účinným zásahem ke snížení úzkosti během porodu“.

Rozptylování pomerančového oleje ve vaší domácnosti, přidání do sprchového gelu nebo parfému, nebo jeho přímé vdechování může zlepšit vaši náladu a přinést relaxaci. Pomerančový esenciální olej má přímý vliv na čichový systém mozku, který rychle vyvolává emoční reakce.

8. Lepší spánek

Je pomerančový esenciální olej dobrý na spánek? Rozhodně může být!

Vzhledem k tomu, že výzkumy ukazují, že pomerančový olej má povzbuzující i uklidňující účinky, je to skvělá vůně pro zlepšení nálady po ránu nebo pro zklidnění nervů po dlouhém dni. Systematický přehled esenciálních olejů publikovaný v roce 2015 zařadil sladký pomeranč na seznam prospěšných olejů pro nespavost.

Pro lepší noční spánek zkuste před spaním difuzér pomerančového esenciálního oleje.

9. Šetřící pleť

Pomerančový olej můžete použít i na pleť! Citrusové plody (jako je bergamot) jsou známé tím, že obsahují vysoké hladiny vitamínu C, který pomáhá chránit a hojit pokožku, což z pomerančů dělá jednu z nejlepších potravin s obsahem vitamínu C.

Pomerančový olej, stejně jako jiné citrusové oleje, pochází z kůry ovoce a výzkum ukazuje, že pomerančová kůra obsahuje ještě vyšší hladiny vitamínu C než samotné ovoce! To znamená, že pomerančový esenciální olej je také velmi prospěšný v boji proti známkám stárnutí, jako jsou vrásky a tmavé skvrny, protože díky vysokému obsahu vitamínu C může pomoci podpořit tvorbu kolagenu.

Můžete použít pomerančový olej na pleť? Můžete nanést velmi malé množství pomerančového oleje na obličej spolu s nosným olejem, ale nejprve si nezapomeňte udělat kožní test, abyste se vyhnuli negativním reakcím.

Zkuste ho kombinovat s jinými oleji pro hojení pokožky, jako je kadidlový olej a olej z čajovníku.

10. Bojovník proti akné

Bylo prokázáno, že pomerančový olej účinně bojuje proti bakteriím, které způsobují akné. Vzhledem k tomu, že se nyní objevují bakteriální kmeny rezistentní na antimikrobiální látky, je velmi důležité najít zdravější a přírodní řešení, jako je pomerančový olej, která lze použít jako domácí prostředky na akné.

Nezapomeňte, že stačí i velmi malé množství, proto použijte malé množství v kombinaci s kokosovým olejem na vatovém tamponu, který můžete aplikovat na postižené místo. Zarudnutí, bolest a otok způsobené akné by se také měly zlepšit a zároveň se vyhnete vysušujícím chemickým složkám, které se nacházejí ve většině komerčních přípravků na akné.

Zkuste ho použít s jinými silnými oleji, jako je pelargónový olej nebo skořicový olej.

11. Přírodní ústní voda a ochrana dásní

Protože pomerančový olej má schopnost bojovat proti růstu bakterií, může pomáhat chránit zuby a dásně před infekcemi. Používá se také k úlevě od bolesti v krku, když se kloktá vodou a solí.

Můžete také zkusit kokosový olejový pulling s několika kapkami pomerančového oleje smíchaného s čistým kokosovým olejem. Tento citrusový přídavek také zpříjemní chuť a vůni olejového pullingu!

12. Potenciální bojovník proti rakovině

D-limonen, který obsahuje více než 90 procent pomerančového oleje, je monoterpen se silnou chemopreventivní aktivitou, která v mnoha studiích na zvířatech prokázala, že snižuje růst nádorů. Výzkum naznačuje, že monoterpeny blokují rakovinu prsu, kůže, jater, plic, slinivky břišní a žaludku.

Schopnost bojovat proti karcinogenezi je pravděpodobně způsobena indukcí enzymů metabolických karcinogenů fáze II, což vede k detoxikaci karcinogenů. Monoterpeny také pomáhají indukovat apoptózu a proteiny regulující růst.

Podle studie z roku 2010 publikované v časopise Journal of Molecular Nutrition and Food Research může pomerančový olej účinně pomoci zastavit proliferaci buněk rakoviny plic a tlustého střeva u lidí. To je způsobeno hydroxylovanými polymethoxyflavony (skupinou flavonoidních sloučenin nacházejících se hlavně v citrusových rostlinách) v pomerančovém oleji, které jsou spojeny s modulací klíčových signálních proteinů souvisejících s proliferací buněk a apoptózou.

V jiné studii v časopise Indian Journal of Experimental Biology prokázal pomerančový olej schopnost potlačit růst nádorů, protože zlepšuje detoxikační funkce jater, nervovou signalizaci a buněčné omlazení. U potkanů, kterým byl pomerančový olej podáván po dobu pěti a půl měsíce, byly sledovány chemopreventivní účinky pomerančového oleje na základě hmotnosti jejich jater.

Podávání pomerančového oleje vedlo ke snížení hmotnosti jater, zvýšení mezibuněčných komplexů s gap junctions a ke zlepšení buněčné hustoty a polarity ve srovnání s kontrolní skupinou.

Jak vybrat a používat

Abyste z pomerančového oleje vytěžili maximum, hledejte takový, který se získává lisováním za studena z kůry pomeranče. Tím se zachovají tepelně citlivé antioxidanty a aktivní složky, které se mohou během zpracování a parní destilace snadno zničit.

Protože extrakt pochází výhradně z vnější vrstvy pomeranče, která je vystavena prostředí, ve kterém roste, je také důležité hledat organický, za studena lisovaný pomerančový olej, aby se zabránilo chemické toxicitě. Tento typ se vyrábí silným lisováním kůry pomerančů, které byly vypěstovány bez použití pesticidů nebo herbicidů.

Pomerančový olej je opravdu všestranný a dobře se hodí k téměř jakémukoli jinému oleji, a proto je součástí všech typů olejových směsí, včetně relaxantů, stimulantů, čisticích prostředků, dezinfekčních prostředků a afrodiziak. Mezi esenciální oleje, se kterými ho můžete vyzkoušet kombinovat, patří:

• skořice
• nové koření
• anýz
• bazalka
• bergamot
• šalvěj muškátová
• eukalyptus
• kadidlo
• pelargónie
• zázvor
• santalové dřevo
• jasmín
• stroužek

Zde je několik způsobů, jak bezpečně používat pomerančový olej doma:

• Aroma: Olej můžete doma rozptylovat pomocí difuzéru nebo ho přímo vdechovat. Chcete-li si vyrobit přírodní osvěžovač místnosti, dejte několik kapek oleje spolu s vodou do lahvičky s rozprašovačem.
• Lokálně: Před aplikací pomerančového oleje na pokožku by měl být zředěn nosným olejem, jako je kokosový nebo jojobový olej, v poměru 1:1. Jakmile víte, že vaše reakce na pomerančový olej je bezpečná, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje do teplé koupele, pleťového mléka nebo sprchového gelu.
• Vnitřní užívání: Užívání pomerančového oleje se doporučuje POUZE v případě, že používáte velmi kvalitní, organický olej „terapeutické kvality“. Můžete přidat kapku do vody nebo minerální vody, nebo jej užívat jako doplněk stravy smíchaný s medem nebo do smoothie. To pomáhá snižovat nadýmání a zlepšuje trávení a detoxikaci zevnitř ven. FDA jej uznává za bezpečný pro konzumaci, ale to platí pouze v případě, že si koupíte čistý, nefalšovaný olej. Dostanete to, za co si zaplatíte, proto se ujistěte, že hledáte renomovanou a testovanou značku!

Zajímá vás, kde koupit pomerančový olej? Není těžké najít pomerančový esenciální olej online nebo v místním obchodě se zdravou výživou.

Vždy se ujistěte, že kupujete vysoce kvalitní, 100% čistý pomerančový olej terapeutické kvality, abyste z něj vytěžili maximum a také aby se jednalo o skutečně bezpečný a jedlý pomerančový olej. Pomerančový olej můžete použít k vaření, pokud je vysoce kvalitní, jak jsem právě popsal.

Jak se vyrábí pomerančový olej? Doma můžete smíchat základní olej, jako je olivový olej, s pomerančovými kůrami, ale to vůbec není totéž jako čistý esenciální pomerančový olej. Výroba pomerančového oleje, jaký najdete v obchodech nebo online, vyžaduje specializované vybavení, takže se opravdu vyplatí koupit si vysoce kvalitní, profesionálně vyrobený pomerančový olej, abyste získali tu nejlepší a nejčistší možnou verzi.

Zde je několik receptů, které můžete vyzkoušet sami s použitím tohoto citrusového oleje:

• Domácí čistič koupelen s olejem z čajovníku a sladkým pomerančem
• Domácí mycí prostředek do myčky nádobí s pomerančovým a citronovým olejem
• Sprchový gel s pomerančovým esenciálním olejem a bambuckým máslem pro kutily
• Odlakovač na nehty s oleji z grapefruitu, pomeranče a citronu pro kutily
• Domácí balzám po holení s rumem Bay

Rizika, nežádoucí účinky, interakce

Protože je olej velmi silný, může při přímém použití způsobit kožní reakce, proto začněte s malým množstvím a ujistěte se, že se neobjeví zarudnutí, otok nebo kopřivka. Před použitím na větších plochách nebo citlivých oblastech, jako je obličej, je vhodné provést „test na malém kousku kůže“ – například na předloktí.

Pokud jste alergičtí na pomeranče nebo jiné citrusové plody, neměli byste pomerančový olej používat, protože může způsobit vážné reakce jak interně, tak externě. Buďte také opatrní při jeho lokálním použití u dětí nebo pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky nebo máte zdravotní potíže.

Esenciální oleje jsou silné a interagují s jinými léky, proto se poraďte se svým lékařem, pokud si nejste jisti, jak užívání pomerančového oleje ovlivní stávající zdravotní stav, jako je rakovina, srdeční onemocnění, poškození jater nebo kožní onemocnění.

Dále je třeba mít na paměti, že citrusové oleje mohou zvyšovat účinky UV záření na pokožku. Po nanesení oleje na pokožku je vhodné se až 12 hodin vyhýbat přímému slunečnímu záření nebo UV záření, abyste se nespálili.

Mobil: +86-18179630324

WhatsApp: +8618179630324

e-mail:zx-nora@jxzxbt.com

WeChat: +8618179630324