Majoránka je vytrvalá bylina pocházející z oblasti Středomoří a vysoce koncentrovaný zdroj zdraví prospěšných bioaktivních látek. Staří Řekové majoránku nazývali „radost z hory“ a běžně ji používali k výrobě věnců a girland na svatby i pohřby. Ve starověkém Egyptě se používal v lékařství k léčení a dezinfekci. Používal se také ke konzervaci potravin. Během středověku používaly evropské ženy bylinu v nosegays (malé květinové kytice, které se obvykle dávaly jako dárky). Majoránka sladká byla také oblíbenou kulinářskou bylinkou v Evropě během středověku, kdy se používala do koláčů, pudinků a kaší. Ve Španělsku a Itálii se jeho kulinářské využití datuje do roku 1300. Během renesance (1300–1600) se typicky používal k ochucení vajec, rýže, masa a ryb. V 16. století se běžně používal čerstvý do salátů. Po staletí se k výrobě čajů používala majoránka i oregano. Oregano je běžnou náhražkou majoránky a naopak kvůli své podobnosti, ale majoránka má jemnější texturu a jemnější chuťový profil. To, čemu říkáme oregano, se také nazývá „divoká majoránka“ a to, čemu říkáme majoránka, se běžně nazývá „sladká majoránka“. Pokud jde o majoránkový esenciální olej, je to přesně to, co zní: olej z byliny.
Výhody
- Podpora trávení
Zahrnutí koření z majoránky do vaší stravy může pomoci zlepšit vaše trávení. Už jen jeho vůně dokáže stimulovat slinné žlázy, což napomáhá primárnímu trávení potravy, které probíhá ve vašich ústech. Výzkumy ukazují, že jeho sloučeniny mají gastroprotektivní a protizánětlivé účinky. Výtažky z bylin vám nadále pomáhají trávit jídlo tím, že stimulují peristaltický pohyb střev a podporují vylučování. Pokud trpíte trávicími problémy, jako je nevolnost, plynatost, žaludeční křeče, průjem nebo zácpa, může vám šálek nebo dva majoránkového čaje pomoci zmírnit vaše příznaky. Můžete také zkusit přidat čerstvou nebo sušenou bylinku do dalšího jídla pro pohodlí trávení nebo použít majoránkový esenciální olej v difuzéru.
- Ženské problémy/Hormonální rovnováha
Majoránka je v tradiční medicíně známá pro svou schopnost obnovit hormonální rovnováhu a regulovat menstruační cyklus. Ženám, které se potýkají s hormonální nerovnováhou, může tato bylina konečně pomoci udržet normální a zdravé hladiny hormonů. Ať už se potýkáte s nežádoucími měsíčními příznaky PMS nebo menopauzy, tato bylina může poskytnout úlevu ženám všech věkových kategorií. Bylo prokázáno, že působí jako emmenagogum, což znamená, že jej lze použít k nastartování menstruace. Tradičně ho také používají kojící matky k podpoře tvorby mateřského mléka. Čaj u těchto žen zlepšil citlivost na inzulín a snížil hladiny adrenálních androgenů. To je velmi významné, protože nadbytek androgenů je u mnoha žen v reprodukčním věku příčinou hormonální nerovnováhy.
- Léčba diabetu 2. typu
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že jeden z 10 Američanů má cukrovku a toto číslo stále stoupá. Dobrou zprávou je, že zdravá strava spolu se zdravým celkovým životním stylem je jedním z nejlepších způsobů, jak můžete předcházet cukrovce a zvládat ji, zejména typu 2. Studie ukázaly, že majoránka je rostlina, která patří do vašeho arzenálu proti cukrovce a něco, co byste rozhodně měli zahrnout do svého diabetického dietního plánu. Konkrétně výzkumníci zjistili, že komerční sušené odrůdy této rostliny spolu s mexickým oreganem a rozmarýnem působí jako vynikající inhibitor enzymu známého jako protein tyrosin fosfatáza 1B (PTP1B). Navíc, ve skleníku pěstovaná majoránka, mexické oregano a extrakty z rozmarýnu byly nejlepšími inhibitory dipeptidyl peptidázy IV (DPP-IV). To je úžasné zjištění, protože snížení nebo odstranění PTP1B a DPP-IV pomáhá zlepšit signalizaci a toleranci inzulínu. Čerstvá i sušená majoránka může pomoci zlepšit schopnost těla správně hospodařit s cukrem v krvi.
- Kardiovaskulární zdraví
Majoránka může být užitečným přírodním prostředkem pro lidi s vysokým rizikem nebo trpící příznaky vysokého krevního tlaku a srdečními problémy. Má přirozeně vysoký obsah antioxidantů, takže je vynikající pro kardiovaskulární systém i celé tělo. Je to také účinný vazodilatátor, což znamená, že může pomoci rozšířit a uvolnit krevní cévy. To usnadňuje průtok krve a snižuje krevní tlak. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že inhalace majoránkového esenciálního oleje snižuje aktivitu sympatického nervového systému a stimuluje parasympatický nervový systém, což vede k vazodilataci, která snižuje srdeční zátěž a snižuje krevní tlak. Pouhým přivoněním k rostlině můžete snížit svou reakci na boj nebo útěk (sympatický nervový systém) a zvýšit svůj „odpočinkový a trávicí systém“ (parasympatický nervový systém), což snižuje zátěž na celý váš kardiovaskulární systém, nemluvě o vašem celé tělo.
- Úleva od bolesti
Tato bylina může pomoci snížit bolest, která často přichází se svalovým napětím nebo svalovými křečemi, stejně jako tenzní bolesti hlavy. Masážní terapeuti často obsahují extrakt do svého masážního oleje nebo vody právě z tohoto důvodu. Majoránkový esenciální olej velmi účinně uvolňuje napětí a jeho protizánětlivé a zklidňující vlastnosti lze pociťovat na těle i mysli. Pro účely relaxace jej můžete zkusit rozptýlit u vás doma a použít ve svém domácím receptu na masážní olej nebo pleťovou vodu. Úžasné, ale pravdivé: Už jen inhalace majoránky dokáže uklidnit nervový systém a snížit krevní tlak.
- Prevence žaludečních vředů
Navíc extrakt skutečně doplnil vyčerpaný hlen žaludeční stěny, což je klíčem k hojení příznaků vředu. Majoránka nejen předcházela a léčila vředy, ale bylo také prokázáno, že má velkou míru bezpečnosti. Bylo také prokázáno, že nadzemní (nadzemní) části majoránky obsahují těkavé oleje, flavonoidy, třísloviny, steroly a/nebo triterpeny.
Pokud se chcete dozvědět více o majoránkovém esenciálním oleji, neváhejte mě kontaktovat. JsmeJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Tel:+8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Čas odeslání: 15. dubna 2023