Výhody levandulového oleje

Co je levandulový olej

Levandulový esenciální olej je dnes nejpoužívanějším esenciálním olejem na světě, ale jeho přínosy byly objeveny již před více než 2 500 lety. Díky svým silným antioxidačním, antimikrobiálním, sedativním, uklidňujícím a antidepresivním vlastnostem má levandulový olej bohaté na vlákno a po staletí se používá jak v kosmetice, tak v terapii.

Protože levandulový olej má tak všestranné vlastnosti a je dostatečně jemný pro přímé použití na pokožku, je považován za nezbytný olej, zejména pokud s používáním esenciálních olejů pro své zdraví teprve začínáte. Věda začala teprve nedávno hodnotit rozsah zdravotních účinků, které levandulový esenciální olej má, ale již nyní existuje spousta důkazů, které poukazují na úžasné schopnosti tohoto oleje.

Dnes je levandule jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů na světě – a to z dobrého důvodu. Lidé si začínají uvědomovat výhody levandulového oleje pro tělo i pro váš domov.

Výhody levandulového oleje

1. Zlepšuje náladu a snižuje stres

V posledních letech se levandulový olej stal oblíbeným díky své jedinečné schopnosti chránit před neurologickým poškozením. Levandule se tradičně používá k léčbě neurologických problémů, jako jsou migrény, stres, úzkost a deprese, takže je vzrušující sledovat, že výzkum konečně dohání historii.

 2. Léčí popáleniny a řezné rány

Levandulový olej je široce známý pro své antimikrobiální vlastnosti a po staletí se používá k boji proti různým infekcím a bakteriálním a plísňovým onemocněním. Ve skutečnosti bylo provedeno téměř 100 studií, které tuto prospěšnost levandule opakovaně prokazují.

Výzkum ukazuje, že urychluje hojení popálenin, řezných ran, odřenin a ran – a velkou část toho je způsobena jeho antimikrobiálními sloučeninami.

3. Podporuje zdravou pokožku a vlasy

Pravděpodobně díky svým antimikrobiálním a antioxidačním vlastnostem má levandule smíchaná s nosným olejem (jako je kokosový, jojobový nebo olej z hroznových jader) hluboké příznivé účinky na vaši pokožku.

Lokální použití levandulového oleje může pomoci zlepšit řadu kožních onemocnění, od aftů až po alergické reakce, akné a stařecké skvrny. Výzkum ukazuje, že jeho protizánětlivé a antioxidační vlastnosti pomáhají zmírňovat kožní problémy a zvrátit projevy stárnutí.

Chcete-li použít levandulový olej pro zdraví pokožky, smíchejte tři až čtyři kapky s ½ čajové lžičky kokosového nebo jojobového oleje a směs vmasírujte do problematické oblasti. Levanduli můžete také přidat do mycího gelu na obličej nebo tělo.

4. Ulevuje od bolestí hlavy

Pokud patříte k milionům lidí, kteří se potýkají s napětím nebo migrénami, levandulový olej může být přesně tím přírodním lékem, který hledáte. Je to jeden z nejlepších esenciálních olejů na bolesti hlavy, protože navozuje relaxaci a uvolňuje napětí.

5. Zlepšuje spánek a nespavost

Díky sedativním a uklidňujícím vlastnostem levandule zlepšuje spánek a léčí nespavost. Studie z roku 2020 ukazuje, že levandule je účinným a spolehlivým způsobem, jak zlepšit kvalitu spánku u pacientů s život ohrožujícími nemocemi.

Jak používat

Přírodní parfém

Chcete vonět hezky, aniž byste používali toxické parfémy? Levandule je skvělá vůně pro ženy i muže.

Můžete zkusit nanést čistý olej přímo na pokožku, nebo ho můžete zředit ve vodě či s nosným olejem pro jemnější vůni.

Netoxický osvěžovač vzduchu

Stejně jako používáte levandulový olej jako parfém, můžete ho použít doma jako přírodní osvěžovač vzduchu bez toxických látek. Buď ho nastříkejte po celém domě, nebo ho zkuste rozptýlit.

Chcete-li si před usnutím vytvořit relaxační atmosféru v ložnici, zkuste nastříkat směs levandule a vody přímo na prostěradlo nebo polštář.

Přírodní balzám na rty bez chemikálií

Levandulový olej je vynikající pro prevenci spálenin rtů od slunce a také pro hojení popraskaných a suchých rtů. Zkuste přidat pár kapek oleje do bambuckého másla, jojobového oleje, kokosového oleje nebo jiného „nosného oleje“ a poté si ho vetřete do rtů pro ochranu, kdykoli budete na slunci.

Tajný zesilovač chuti ve zdravých receptech

Levandule je skvělým zvýrazňovačem chuti v potravinách jako jsou bezobilné muffiny, čaje a dokonce i zálivky na saláty. Je zcela jedlá, ale budete chtít použít jen velmi malé množství, protože chuť je velmi silná.