Dnes,levandulový olejse nejčastěji používá k podpoře spánku, pravděpodobně kvůli svým relaxačním vlastnostem – ale není to jen uklidňující vůně. Levandulový olej nabízí mnoho překvapivých zdravotních výhod, od podpory kognitivních funkcí až po potlačení zánětu a chronické bolesti. Abychom se o tomto starodávném esenciálním oleji dozvěděli více, oslovili jsme aromaterapeuta s pěti klinicky podloženými důvody k používání levandulového oleje – kromě toho, že vám pomáhá usnout.
5 překvapivých zdravotních výhodLevandulový olej
Uklidňuje nervový systém
I když existuje mnoho přírodních způsobů, jak řešit přebuzený nervový systém, levandulový olej se na seznamu umístil vysoko.Levandule„Nejenže uvolňuje – má měřitelný vliv na centrální nervový systém,“ říká Sahai. „Často se používá při léčbě onemocnění souvisejících se stresem, protože podporuje parasympatickou rovnováhu a emoční odolnost a bylo prokázáno, že podporuje klid a jasnost, čímž pomáhá regulovat stresovou reakci těla.“ Až se příště budete cítit zahlceni nebo úzkostliví, nanesení levandulového oleje může pomoci vašemu nervovému systému uklidnit se.
Zklidňuje bolest a nepohodlí
Zánět je obvykle způsoben chronickými onemocněními, jako jsou autoimunitní onemocnění nebo krátkodobá onemocnění. A i když změny životního stylu, fyzioterapie a léky mohou přinést významné zlepšení, levandulový olej je přirozeným způsobem, jak zmírnit část fyzické bolesti. „Klinický výzkum potvrdil analgetické a protizánětlivé účinky levandule, což z ní činí silného přírodního spojence pro lidi, kteří se potýkají se svalovým napětím nebo menstruačními potížemi,“ říká Sahai. „Nejenže snižuje fyzickou bolest, ale také zlepšuje emocionální toleranci vůči chronickým onemocněním.“
Zlepšuje výsledky migrény
Pokud trpíte chronickými bolestmi hlavy nebo migrénami,levandulový olejbude vaším novým nejlepším přítelem. „Placebem kontrolovaná klinická studie prokázala, že inhalace levandulového esenciálního oleje významně snížila jak závažnost, tak frekvenci migrénových záchvatů během 15 minut,“ říká Kahai. A co je nejlepší, „na rozdíl od [některých] volně prodejných léků nemá žádné vedlejší účinky.“ Navíc je snadné nosit s sebou malou lahvičku levandulového oleje, kterou můžete vytáhnout, když se začnou objevovat příznaky migrény.
Studie ukázala, že inhalace levandulového oleje může pomoci zlepšit paměť a další neurologické funkce. Takže si příště, až se budete učit na zkoušku nebo si budete chtít procvičit paměť, přivoňte k levanduli.
Bojuje s bakteriemi rezistentními na antimikrobiální látky
Levandulový olejNejenže uklidňuje – je také sterilizující, říká Sahai. „Kromě uklidňování a konejšivosti některé druhy, jako napříkladLavandula coronopifolia„…prokázaly antibakteriální aktivitu i proti kmenům rezistentním vůči lékům a nabízejí silnou, přirozenou podporu pro péči o pokožku a rány,“ vysvětluje. Levandulový olej můžete použít k antibakteriálním a antiseptickým účelům, což z něj činí silný čisticí a hojivý prostředek.
Čas zveřejnění: 17. května 2025