Možná mnoho lidí nezná olivový olej podrobně. Dnes vás seznámím s olivovým olejem ze čtyř hledisek.
Úvod do olivového oleje
Olivový olej má širokou škálu zdravotních výhod, jako je léčba rakoviny tlustého střeva a prsu, cukrovky, srdečních problémů, artritidy a vysokého cholesterolu. Může také zahrnovat regulaci hubnutí, zlepšení metabolismu, snadné trávení a prevenci stárnutí. Je základní ingrediencí mnoha kulinářských pokrmů a slouží také k různým léčebným účelům.
OlivovýOlej ÚčinekVýhody a výhody
- Může snižovat cholesterol
Extra panenský olivový olej, který je bohatý na téměř 40 antioxidačních chemikálií, může pomoci snížit oxidační účinky LDL cholesterolu. Pomáhá také zvýšit hladinu HDL cholesterolu.
- Může pomoci při hubnutí
Lékařští experti naznačují, že je velmi obtížné přibrat na váze z mononenasycených tuků obsažených v olivovém oleji. Výzkum středomořského oleje ukázal pozitivní výsledky, pokud jde o jeho užívání pro hubnutí, protože obsahuje zdravé tuky a je skvělou alternativou k máslu a dalším olejům plným kalorií. Olivový olej může po jídle zvýšit rozklad potravy a může pomoci snížit příjem potravy tím, že se budete cítit sytější i s menšími porcemi. V kombinaci s jinou zeleninou nebo luštěninami v pokrmech může mít olivový olej pozitivní účinky na trávicí systém, což může přímo ovlivnit regulaci hmotnosti.
- Může zabránit zánětu
Olivový olej je bohatý na polyfenoly, které mají potenciálně protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Jeho užívání tak pomáhá potlačovat růst patogenních bakterií a zmírňovat zánět.
- Může zlepšit trávení
Olivový olej je známý tím, že pomáhá při trávení. Může být použit jako léčivý olej k čištění trávicího traktu a zlepšení vyprazdňování.
- Může zpomalit stárnutí
Olivový olej, bohatý na antioxidanty, dokáže zpomalit přirozený proces stárnutí lidského těla. Mononenasycené tuky obsažené v olivovém oleji pomáhají buňkám udržovat si svou integritu. Používá se v kosmetických přípravcích a přírodní bylinné terapii a dokáže s pletí zázraky tím, že jí dodá přirozený lesk.
- Může zabránit žlučovým kamenům
Používání olivového oleje je také účinné v prevenci žlučových kamenů, protože má projímavé účinky. Často jej používají lidé praktikující očistu žlučníku.
- Může posílit buněčné stěny
Olivový olej může obsahovat polyfenoly, které pomáhají budovat silnější buněčné stěny. Může také zvýšit elasticitu arteriálních stěn a chránit vás před různými srdečními onemocněními.
- Může mít protirakovinný potenciál
Říká se, že olivový olej chrání lidské tělo před rakovinou, zejména před rakovinou tlustého střeva, a také rakovinou prsu a kůže. Lékařský výzkum provedený na Oxfordské univerzitě ukázal pozitivní známky toho, že kyselý obsah tohoto oleje může zabránit vzniku rakoviny konečníku a tlustého střeva.
Email: freda@gzzcoil.com
Mobil: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Čas zveřejnění: 14. března 2025