Zdravotní přínosy moringového oleje

Výhody moringového oleje

Výzkum zjistil, že rostlina moringa, včetně oleje, má několik možných zdravotních výhod. Chcete-li tyto výhody využít, můžete moringový olej aplikovat lokálně nebo jej použít místo jiných olejů ve vaší stravě.

Pomáhá snižovat předčasné stárnutí

Některé důkazy naznačují, že kyselina olejová snižuje předčasné stárnutí tím, že vyhlazuje jemné linky a vrásky.

Například jedna studie publikovaná v roce 2014 v Advances in Dermatology and Allergology testovala účinky extraktu z listů moringy na pokožku. Vědci požádali 11 mužů, aby si nanesli buď krém obsahující extrakt z listů moringy, a základní krém. Muži používali oba krémy dvakrát denně po dobu tří měsíců.

Vědci zjistili, že ve srovnání s bází extrakt z listů moringy zlepšil texturu pokožky a snížil výskyt vrásek.

Hydratuje pokožku a vlasy

Jedna vlastnost moringového oleje, která může prospět pokožce a vlasům: kyselina olejová, mastná kyselina v mnoha rostlinných a rostlinných olejích.

"Vysoký obsah kyseliny olejové nalezený v moringovém oleji naznačuje, že by prospěl suchým, zralejším typům pleti díky jeho významným hydratačním vlastnostem," řekl Dr. Hayag.

Kyselina olejová v moringovém oleji působí jako bariéra, která pomáhá utěsnit vlhkost. Takže olej může být ideální pro lidi se suchou pokožkou.1 A co víc, moringový olej je dostatečně jemný a bezpečný pro všechny typy pleti, včetně té se sklonem k akné, upozornil Dr. Hayag.

Moringový olej může být také prospěšný pro lidi se suchými vlasy. Podobně jako jeho účinky na pokožku, aplikace moringového oleje na ještě vlhké vlasy po umytí pomáhá uzamknout vlhkost.

Může léčit infekce

Moringový olej může chránit před infekcemi a léčit je. Konkrétně sloučeniny nalezené v semenech moringy zabraňují růstu bakterií a hub, které způsobují onemocnění.

Výzkum zjistil, že rostlina moringa může být dobrou alternativní terapií pro léčbu infekcí, protože má málo vedlejších účinků.

Pomáhá zvládat diabetes

Moringový olej může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. I když vědci studovali hlavně účinky rostliny moringa na hladinu cukru v krvi u zvířat.

Přesto v jedné recenzi publikované v roce 2020 v Nutrients výzkumníci navrhli, že rostlina moringa může snížit hladinu cukru v krvi díky obsahu vlákniny a antioxidantů. Vědci poznamenali, že jen málo studií prokázalo, že vláknina a antioxidanty pomáhají tělu absorbovat glukózu, známou také jako cukr.3

Při cukrovce má tělo problémy se vstřebáváním glukózy kvůli nízké až žádné hladině inzulínu. V důsledku toho se v krvi hromadí glukóza, která zvyšuje hladinu cukru v krvi. Nekontrolovaná vysoká hladina cukru v krvi může negativně ovlivnit zdraví, včetně poškození nervů a ledvin.