Citronový olej se získává ze slupky citronu. Esenciální olej lze ředit a aplikovat přímo na pokožku nebo rozptýlit do vzduchu a inhalovat. Je běžnou složkou různých pleťových a aromaterapeutických produktů.
Dlouho se používá jako domácí prostředek k čištění pleti, ke zklidnění úzkosti a povzbuzení mysli. V poslední době malé lékařské studie zkoumaly platnost těchto tvrzení a zjistily, že citronový olej nabízí několik zdravotních výhod.
Zdravotní přínosy
Citronový olej by se nikdy neměl požívat, ale je bezpečný pro použití v aromaterapii a zředěné, topické aplikace. Může pomoci propagovat následující:
Snížená úzkost a deprese
Citronový olej vám může zlepšit náladu, uklidnit úzkost a pozvednout náladu. Malá studie na myších zjistila, že myši, které inhalovaly výpary citronového oleje, vykazovaly snížení příznaků stresu.
Zdravější pleť
Citronový olej má antimikrobiální vlastnosti. Po naředění a aplikaci na pokožku prokázal antibakteriální i protiplísňové účinky.
Citronový olej může také pomoci urychlit hojení. Studie svrabu u králíků ukázala výrazné zlepšení u těch, kteří byli léčeni citronovým olejem. Kvalitní pokusy na lidech však ještě nebyly provedeny.
Snížení ranní nevolnosti u těhotných žen
Podle jedné studie těhotné ženy, které inhalovaly citronový olej, prokázaly významný pokles nevolnosti. Také zažívali méně časté a méně intenzivní zvracení.
Vylepšená mentální ostražitost
Svěží vůně citronového oleje má povzbuzující účinek na mysl. Jedna studie zjistila, že lidé s Alzheimerovou chorobou, kteří podstoupili aromaterapeutický režim, dosahovali lepších kognitivních úkolů zahrnujících osobní orientaci. Citronový olej byl jedním ze čtyř obsažených esenciálních olejů.
Zdravotní rizika
Citronový olej je považován za bezpečný pro většinu lidí, pokud se používá podle pokynů. Není zaznamenáno žádné nebezpečí pro kojence, děti nebo těhotné ženy.
Nejčastějším vedlejším účinkem je zvýšení fotosenzitivity. Pokožka ošetřená citrusovým olejem může při vystavení slunci zčervenat a podrážděná. Abyste se tomuto podráždění vyhnuli, měli byste minimalizovat přímé vystavení slunci a správně naředit svůj roztok citronového oleje.
Citronový olej byste neměli pít přímo. Pokud chcete při vaření nebo pečení přidat citrónovou příchuť, ujistěte se, že používáte citronový extrakt schválený pro toto použití.
Množství a dávkování
Chcete-li použít citronový olej v aromaterapii, naneste několik kapek do difuzéru. Užívejte si v otevřeném a dobře větraném prostoru a nechte sezení na půl hodiny, abyste maximalizovali výhody. Delší expozice není nutně nebezpečná, ale přináší riziko čichové únavy nebo snížené citlivosti.
Pokud máte zájem o náš katalog produktů, pls, neváhejte mě kontaktovat
Jméno: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Čas odeslání: 17. března 2023