Zdravotní přínosy ricinového oleje

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis je nezávislá redaktorka článků o zdraví a medicíně v jižní Floridě. Než se stala nezávislou pracovníčkou, pracovala jako komunikační profesionálka pro neziskové organizace v oblasti zdravotnictví a pro Lékařskou fakultu a Fakultu ošetřovatelství Univerzity v Torontu. Její práce se objevily v mnoha médiích, včetně blogů, sociálních médií, časopisů, zpráv, brožur a webového obsahu.

REDAKČNÍ POKYNY ČASOPISU HEALTH

Aktualizováno 14. listopadu 2023

Lékařsky posouzeno

MUDr. Susan Bardová

Trendová videa

Ricinový olej je rostlinný olej, který pochází z rostliny ricince obecného, ​​kvetoucí rostliny běžné ve východních částech světa.¹Olej se vyrábí lisováním semen rostliny ricince obecného za studena.²

Ricinový olej je bohatý na kyselinu ricinolejovou – typ mastné kyseliny s protizánětlivými, antioxidačními a protibolestivými vlastnostmi.³

Používání ricinového oleje jako přírodního léku sahá tisíce let do minulosti. Ve starověkém Egyptě se ricinový olej používal k...zklidnění suchých očía zmírnit zácpu. VÁjurvédská medicína– holistický přístup k medicíně pocházející z Indie – ricinový olej se používá ke zmírnění bolesti při artritidě a léčbě kožních onemocnění.⁴Ricinový olej se dnes používá ve farmaceutickém, léčebném a výrobním průmyslu. Nachází se v mnoha mýdlech, kosmetice a vlasových a...produkty péče o pleť.⁵

V závislosti na zamýšleném použití lze ricinový olej užívat perorálně nebo aplikovat lokálně. Někteří lidé ho užívají perorálně jako projímadlo nebo k vyvolání porodu v těhotenství. Jiní olej aplikují přímo na pokožku a vlasy pro jeho hydratační účinky.

Ricinový olej může prospět v mnoha oblastech zdraví a wellness díky svým rozmanitým léčivým a terapeutickým vlastnostem – jako jsou antimikrobiální, antivirové a hojivé účinky.⁶

Doplňky stravy jsou minimálně regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) a nemusí být pro vás vhodné. Účinky doplňků se liší od člověka k člověku a závisí na mnoha proměnných, včetně typu, dávkování, frekvence užívání a interakcí se současnými léky. Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

GETTY IMAGES

Pomáhá zmírnit zácpu

Ricinový olejje možná nejlépe známý jakoprojímadlozvyklýzmírnit občasnou zácpuOlej funguje tak, že zvyšuje svalové kontrakce, které tlačí stolici střevy a vylučují odpadní látky. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) schválil ricinový olej jako bezpečné a účinné stimulační projímadlo, ale jeho používání tímto způsobem v průběhu let klesalo, protože se objevily účinnější projímadla s menším počtem vedlejších účinků.¹

Bylo prokázáno, že ricinový olej pomáhá snižovat namáhání při stolici, vytváří měkčí stolici a zmírňuje pocit neúplné stolice.⁷

Ricinový olej lze také použít k vyčištění střev před lékařskými zákroky, jako je např.kolonoskopie, ale k tomu se běžněji používají jiné typy projímadel.¹

Ricinový olej obecně účinkuje rychle jako projímadlo a vyvolá stolici během šesti až dvanácti hodin po jeho užití.⁸

Má hydratační vlastnosti

Ricinový olej, bohatý na mastné kyseliny, má hydratační vlastnosti, které mohou pomociudržujte svou pokožku hydratovanou a zdravouRicinový olej působí jako zvlhčovadlo, látka, která zachycuje vlhkost v pokožce a udržuje ji měkkou a hladkou. Stejně jako jiné oleje šetrné k pokožce působí i ricinový olej jako bariéra, která pomáhá zabránit odpařování vlhkosti z pokožky.⁹

Výrobci přidávají ricinový olej do kosmetiky a produktů osobní péče – včetně pleťových mlék,balzámy na rtya make-up – jako změkčovadlo (hydratační přípravek) pro podporu hydratace.⁵

Ricinový olej lze použít samostatně jako hydratační krém. Je však hustý, takže ho před nanesením na obličej a tělo můžete zředit nosným olejem (například mandlovým, kokosovým nebo jojobovým).

Výzkum o přínosech ricinového oleje pro zdraví pokožky je omezený. Výzkum naznačuje, že mastné kyseliny v ricinovém oleji mohou podporovat regeneraci pokožky a zmírňovat výskyt jizev po akné.jemné vráskya vrásky. Pro lepší pochopení celého účinku je však zapotřebí dalšího výzkumu.¹⁰

Může pomoci udržet zubní protézy čisté

Zubní protézy by se měly čistit každý den, aby se zabránilo hromadění zubního plaku a chránilo se zdraví ústní dutiny i celkové zdraví lidí, kteří je nosí.¹¹Plak je bílá, lepkavá vrstva bakterií a hub, která běžně roste na zubních protézách. Lidé, kteří nosí zubní protézy, jsou obzvláště náchylní k plísňovým infekcím v ústech, zejménaCandida (kvasinky), které se mohou snadno hromadit na zubních protézách a zvyšovat riziko zubní stomatitidy, infekce spojené s bolestí a zánětem v ústech.¹²

Výzkum ukazuje, že ricinový olej má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které mohou být užitečné při udržování čistoty zubních protéz. Jedna studie zjistila, že namáčení zubních protéz v 10% roztoku ricinového oleje po dobu 20 minut účinně ničí bakterie a plísně v ústech.¹³Jiná studie zjistila, že čištění zubních protéz kartáčkem a jejich namáčení v roztoku ricinového oleje účinně snižuje infekce Candida u lidí, kteří nosí zubní protézy.¹⁴

Používá se k vyvolání porodu v těhotenství

Ricinový olej je tradiční metoda stimulace porodu. Kdysi to byla oblíbená metoda provyvolání porodua některé porodní asistentky nadále upřednostňují tuto přirozenou metodu vyvolání porodu.

Předpokládá se, že projímavé účinky ricinového oleje hrají roli v jeho vlastnostech vyvolávajících porod. Při perorálním užití ricinový olej stimuluje střeva, což může dráždit dělohu a způsobovat kontrakce. Ricinový olej také zvyšuje produkci prostaglandinů, což jsou tuky s hormonálně podobnými účinky, které pomáhají připravit děložní čípek na porod.¹⁵

Jedna studie z roku 2018 zjistila, že téměř 91 % těhotných žen, které konzumovaly ricinový olej k vyvolání porodu, bylo schopno porodit vaginálně bez komplikací.¹⁶Přehled 19 studií zjistil, že perorální podávání ricinového oleje je bezpečný a účinný způsob, jak připravit děložní čípek na vaginální porod a vyvolat porod.¹⁵

Konzumace ricinového oleje k vyvolání porodu může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako napříkladnevolnost, zvracení a průjem. Někteří poskytovatelé zdravotní péče nedoporučují používat ricinový olej k vyvolání porodu, protože zvyšuje pravděpodobnost, že dítě před porodem vyloučí mekonium (první stolici novorozence), což může představovat bezpečnostní riziko.¹⁷Nepožívejte ricinový olej k vyvolání porodu, pokud vám to nedoporučil váš lékař.

Může zmírnit bolest při artritidě

Protizánětlivé vlastnosti ricinového oleje mohou nabídnoutúleva od bolesti kloubů související s artritidou.

Jedna starší studie zjistila, že užívání ricinového oleje může pomoci snížit příznaky související s osteoartrózou.bolest koleneVe studii účastníci užívali kapsle ricinového oleje třikrát denně po dobu čtyř týdnů. Na konci studie 92 % účastníků sosteoartrózahlásili významné snížení úrovně bolesti bez jakýchkoli nežádoucích účinků.¹⁸

V jiné studii vědci hodnotili použití lokálního ricinového oleje ke sníženíbolest kloubůÚčastníci studie si jednou denně po dobu dvou týdnů vmasírovali ricinový olej do kůže nad bolavými koleny. Vědci zjistili, že ricinový olej účinně snižoval bolest a zánět kloubů.¹⁹

Ricinový olej a zdraví vlasů

Možná jste slyšeli, že ricinový olej můžestimulovat růst vlasůnebozabránit vypadávání vlasůNeexistují však žádné vědecké důkazy, které by to potvrdily.²⁰

Možná jste také slyšeli, že ricinový olej můželéčit lupyazklidňuje suchou a svědivou pokožku hlavyPřestože některé produkty proti lupům obsahují ricinový olej, neexistuje žádný výzkum, který by naznačoval, že ricinový olej sám o sobě dokáže lupy účinně léčit.²¹

Existují však určité faktory ovlivňující zdraví vlasů, kde by ricinový olej mohl být účinný.

Někteří lidé používají ricinový olej k hydrataci vlasů. Je to proto, že ricinový olej může pomoci promazat vlasy, aby zůstaly lesklé a zabránilo se třepení a lámání konečků.²²

Ricinový olej má také antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti, které mohou chránit pokožku hlavy a vlasy před plísňovými a bakteriálními infekcemi.²²

Je ricinový olej bezpečný?

Ricinový olej je obecně považován za bezpečný při užívání v malých dávkách, ale větší množství může být škodlivé. Příliš velké množství ricinového oleje perorálně může vést k předávkování ricinovým olejem. Mezi příznaky předávkování ricinovým olejem patří:²³

• Břišní křeče
• Průjem
• Závrať
• Mdloby
• Nevolnost
• Dušnost
• Těsnost v krku

Protože ricinový olej může stimulovat svaly, doporučuje se, aby jej někteří lidé nepoužívali, včetně:¹

• Těhotné ženy, pokud jim to není předepsáno jako součást porodu (olej může vést k předčasným kontrakcím)
• Lidé s gastrointestinálními onemocněními, včetně zánětlivého onemocnění střev
• Lidé s bolestmi břicha, které mohou být způsobenystřevní neprůchodnost, perforace střeva neboapendicitida

Ricinový olej je považován za bezpečný pro lokální použití, ale u některých lidí může způsobit alergickou reakci, jako je zarudnutí, otok, svědění a kožní vyrážka.²⁴Nejlepší je olej vyzkoušet na malé ploše kůže, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje, než ho použijete na větší ploše.

Po konzumaci oleje je také možné vyvinout alergickou reakci.²³

Rychlý přehled

Ricinový olej je rostlinný olej vyrobený lisováním za studena ze semen rostliny ricince obecného. Olej lze užívat perorálně nebo aplikovat na kůži či vlasy.

Lidé používají ricinový olej po staletí jak jako kosmetický produkt, tak i jako léčbu široké škály zdravotních problémů. Ricinový olej má protizánětlivé, antioxidační, antimykotické a protibolestivé vlastnosti, které mohou být přínosné pro zdraví. Může pomoci zmírnit zácpu, hydratovat pokožku, čistit zubní protézy a vyvolat porod. Omezený výzkum naznačuje, že ricinový olej může pomoci zmírnit bolesti kloubů, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Navzdory četným tvrzením, že ricinový olej může pomoci s růstem vlasů, řas a obočí, neexistují žádné důkazy, které by podporovaly jeho použití k podpoře růstu vlasů.

Požití ricinového oleje může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou křeče v břiše, průjem a nevolnost. Při lokálním použití může ricinový olej vyvolat alergickou reakci a způsobit kožní vyrážku, svědění a otok. Ačkoli je ricinový olej obecně považován za bezpečný, není vhodný pro každého. Před použitím ricinového oleje jako přírodního léku se poraďte s lékařem.

Pro více informací kontaktujte výrobce ricinového oleje:

WhatsApp: +8619379610844

E-mailová adresa:zx-sunny@jxzxbt.com