Zdravotní přínosy ricinového oleje
By
Lindsay Curtis je nezávislá spisovatelka zabývající se zdravím a lékařstvím v jižní Floridě. Než se stala na volné noze, pracovala jako komunikační profesionál pro zdravotnické neziskové organizace a Lékařskou fakultu a Ošetřovatelskou fakultu University of Toronto. Její práce se objevily v mnoha médiích, včetně blogů, sociálních médií, časopisů, zpráv, brožur a webového obsahu.
Aktualizováno 14. listopadu 2023
Lékařsky zkontrolováno
Populární videa
Ricinový olej je rostlinný olej, který pochází z rostliny skočec obecný, kvetoucí rostlina, která je běžná ve východních částech světa.1Olej se vyrábí lisováním semen skočec za studena.2
Ricinový olej je bohatý na kyselinu ricinolejovou – typ mastné kyseliny s protizánětlivými, antioxidačními a bolestmi tišícími vlastnostmi.3
Používání ricinového oleje jako přírodního prostředku sahá tisíce let do minulosti. Ve starověkém Egyptě se používal ricinový olejzklidnit suché očia zmírnit zácpu. VÁjurvédská medicína– holistický přístup k medicíně pocházející z Indie – ricinový olej se používá ke zlepšení bolesti při artritidě a léčbě kožních onemocnění.4Dnes se ricinový olej používá ve farmaceutickém, lékařském a zpracovatelském průmyslu. Nachází se v mnoha mýdlech, kosmetice a na vlasy aprodukty péče o pleť.5
V závislosti na zamýšleném použití může být ricinový olej užíván perorálně nebo topicky. Někteří lidé to berou perorálně jako projímadlo nebo jako způsob, jak vyvolat porod v těhotenství. Jiní aplikují olej přímo na pokožku a vlasy pro jeho hydratační účinky.
Ricinový olej může být prospěšný v mnoha oblastech zdraví a wellness, protože má různé léčivé a terapeutické vlastnosti – jako jsou antimikrobiální, antivirové a hojení ran.6
Doplňky stravy jsou minimálně regulovány FDA a mohou nebo nemusí být pro vás vhodné. Účinky doplňků se liší od člověka k člověku a závisí na mnoha proměnných, včetně typu, dávkování, frekvence užívání a interakcí se současnými léky. Promluvte si prosím se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo lékárníkem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky.
ZÍSKEJTE OBRÁZKY
Pomáhá zmírnit zácpu
Ricinový olejje možná nejlépe známý jako aprojímadlozvyklýzmírnit občasnou zácpu. Olej působí tak, že zvyšuje svalové kontrakce, které protlačují stolici střevy, aby se odstranil odpad. US Food & Drug Administration schválila ricinový olej jako bezpečné a účinné stimulační projímadlo, ale používání oleje tímto způsobem v průběhu let klesalo, protože se stala dostupná účinnější projímadla s menšími vedlejšími účinky.1
Bylo prokázáno, že ricinový olej pomáhá snižovat namáhání během stolice, vytváří měkčí stolici a snižuje pocit neúplného vyprazdňování.7
Ricinový olej lze také použít k vyčištění střeva před lékařskými zákroky, jako je napřkolonoskopie, ale k tomu se častěji používají jiné druhy laxativ.1
Ricinový olej obecně funguje rychle jako projímadlo a vyvolává pohyb střev během šesti až 12 hodin po požití.8
Má hydratační vlastnosti
Ricinový olej bohatý na mastné kyseliny má hydratační vlastnosti, které mohou pomociudržujte svou pokožku hydratovanou a zdravou. Ricinový olej působí jako zvlhčovadlo, látka, která zachycuje vlhkost ve vaší pokožce a udržuje ji jemnou a hladkou. Tímto způsobem, stejně jako jiné oleje šetrné k pokožce, ricinový olej také působí jako bariéra, která pomáhá zabránit odpařování vlhkosti z pokožky.9
Výrobci přidávají ricinový olej do kosmetiky a výrobků osobní péče – včetně pleťových vod,balzámy na rtya make-up – jako změkčovadlo (hydratační ošetření) na podporu hydratace.5
Ricinový olej lze použít samostatně jako zvlhčovač. Je však hustý, takže jej před aplikací na obličej a tělo možná budete chtít zředit nosným olejem (jako je mandlový, kokosový nebo jojobový olej).
Existuje omezený výzkum přínosů ricinového oleje pro zdraví pokožky. Výzkum naznačuje, že mastné kyseliny v ricinovém oleji mohou podporovat hojení kůže a redukovat výskyt jizev po akné,jemné linkya vrásky. K lepšímu pochopení plného účinku je však zapotřebí dalšího výzkumu.10
Může pomoci udržovat zubní protézy čisté
Zubní protézy by se měly čistit každý den, aby se zabránilo hromadění plaku a ochránilo se orální a celkové zdraví lidí, kteří je nosí.11Plak je bílá, lepkavá vrstva bakterií a plísní, která běžně roste na zubních protézách. Lidé, kteří nosí zubní protézy, jsou zvláště náchylní k orálním plísňovým infekcímCandida (droždí), které se mohou snadno hromadit na zubních protézách a zvyšují riziko stomatitidy zubních protéz, což je infekce spojená s bolestí a zánětem dutiny ústní.12
Výzkumy ukazují, že ricinový olej má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které mohou pomoci udržovat zubní protézy čisté. Jedna studie zjistila, že namáčení zubní protézy v 10% roztoku ricinového oleje po dobu 20 minut účinně zabíjí ústní bakterie a plísně.13Další studie zjistila, že čištění zubních protéz a jejich namáčení v roztoku ricinového oleje účinně snižuje infekce Candida u lidí, kteří nosí zubní protézy.14
Používá se k vyvolání porodu v těhotenství
Ricinový olej je tradiční metodou stimulace porodu. To byla kdysi běžná metodavyvolání porodua některé porodní asistentky nadále upřednostňují tuto přirozenou metodu indukce.
Předpokládá se, že projímavé účinky ricinového oleje hrají roli v jeho vlastnostech vyvolávajících práci. Při perorální konzumaci ricinový olej stimuluje střeva, což může dráždit dělohu a způsobit kontrakce. Ricinový olej také zvyšuje produkci prostaglandinů, což jsou tuky s účinky podobnými hormonům, které pomáhají připravit děložní čípek na porod.15
Jedna studie z roku 2018 zjistila, že téměř 91 % těhotných lidí, které konzumovaly ricinový olej k vyvolání porodu, dokázalo porodit vaginálně bez komplikací.16Přehled 19 studií zjistil, že perorální podávání ricinového oleje je bezpečný a účinný způsob přípravy děložního čípku na vaginální porod a vyvolání porodu.15
Konzumace ricinového oleje k vyvolání porodu může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako je napřnevolnost, zvracení a průjem. Někteří poskytovatelé zdravotní péče doporučují nepoužívat ricinový olej k vyvolání porodu, protože zvyšuje pravděpodobnost, že dítě projde mekonium (první stolice novorozence) před narozením, což může být bezpečnostní riziko.17Nepožívejte ricinový olej k vyvolání porodu, pokud vám to nedoporučí váš poskytovatel zdravotní péče.
Může zmírnit bolest při artritidě
Ricinový olej může nabídnout protizánětlivé vlastnostiúleva při bolestech kloubů souvisejících s artritidou.
Jedna starší studie zjistila, že suplementace ricinovým olejem může pomoci snížit související osteoartrózubolest kolene. Ve studii účastníci užívali kapsle ricinového oleje třikrát denně po dobu čtyř týdnů. Na konci studie 92 % účastníků sartrózazaznamenali významné snížení úrovně bolesti bez nežádoucích účinků.18
Pro další studii výzkumníci hodnotili použití topického ricinového oleje ke sníženíbolesti kloubů. Účastníci studie si masírovali ricinový olej na kůži nad bolavými koleny jednou denně po dobu dvou týdnů. Vědci zjistili, že ricinový olej účinně snižuje bolest a zánět kloubů.19
Ricinový olej a zdraví vlasů
Možná jste slyšeli, že ricinový olej může sstimulovat růst vlasůnebozabránit vypadávání vlasů. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to potvrzovaly.20
Možná jste také slyšeli, že může ricinový olejléčit lupyazklidňuje suchou, svědící pokožku hlavy. Ačkoli některé produkty proti lupům obsahují ricinový olej, neexistuje žádný výzkum, který by naznačoval, že samotný ricinový olej může účinně léčit lupy.21
Existují však některé faktory pro zdraví vlasů, kde může být ricinový olej účinný.
Někteří lidé používají ricinový olej k zvlhčení vlasů. Je to proto, že ricinový olej může pomoci promastit vlasy, aby byly lesklé a zabránit třepení a lámání konečků.22
Ricinový olej má také antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti, které mohou chránit pokožku hlavy a vlasy před plísňovými a bakteriálními infekcemi.22
Je ricinový olej bezpečný?
Ricinový olej je obecně považován za bezpečný, když se užívá v malých dávkách, ale větší množství může být škodlivé. Užívání příliš velkého množství ricinového oleje ústy může vést k předávkování ricinovým olejem. Příznaky předávkování ricinovým olejem zahrnují:23
Protože ricinový olej může stimulovat svaly, doporučuje se, aby někteří lidé produkt nepoužívali, včetně:1
- Těhotné osoby, pokud k tomu nejsou instruovány jako součást porodu (olej může vést k předčasným kontrakcím)
- Lidé s gastrointestinálními onemocněními, včetně zánětlivého onemocnění střev
- Lidé s bolestí břicha, která může být způsobenastřevní obstrukce, perforace střeva, popřapendicitida
Ricinový olej je považován za bezpečný pro místní použití, ale u některých lidí může způsobit alergickou reakci, jako je zarudnutí, otok, svědění a kožní vyrážka.24Před použitím na větší plochu je nejlepší olej vyzkoušet na malém kousku kůže, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje.
Po konzumaci oleje je také možné vyvinout alergickou reakci.23
Rychlý přehled
Ricinový olej je rostlinný olej vyrobený lisováním za studena semen rostliny skočec. Olej může být užíván perorálně nebo aplikován na pokožku nebo vlasy.
Lidé používali ricinový olej po staletí jako kosmetický produkt i jako léčbu široké škály zdravotních problémů. Ricinový olej má protizánětlivé, antioxidační, protiplísňové a bolest tišící vlastnosti, které mohou nabídnout zdravotní výhody. Může pomoci zmírnit zácpu, zvlhčit pokožku, vyčistit zubní protézy a vyvolat porod. Omezený výzkum naznačuje, že ricinový olej může pomoci zmírnit bolesti kloubů, ale je zapotřebí více výzkumu.
Navzdory četným tvrzením, že ricinový olej může pomoci při růstu vlasů, řas a obočí, neexistuje žádný důkaz, který by podporoval jeho použití k podpoře růstu vlasů.
Požití ricinového oleje může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou břišní křeče, průjem a nevolnost. Při místním použití může ricinový olej vyvolat alergickou reakci a způsobit kožní vyrážku, svědění a otok. Ačkoli je ricinový olej obecně považován za bezpečný, není pro každého. Před použitím ricinového oleje jako přírodního léku si promluvte s poskytovatelem zdravotní péče.
Kontaktujte továrnu na ricinový olej a získejte další podrobnosti:
Whatsapp: +8619379610844
E-mailová adresa:zx-sunny@jxzxbt.com
Čas odeslání: 25. ledna 2024