Grapefruitový olej

Grapefruitový olej

Již desítky let víme, že grapefruit může prospívat při hubnutí, ale možnost použití koncentrovaného grapefruitového esenciálního oleje pro stejné účinky se nyní stává stále populárnější. Grapefruitový olej, který se extrahuje z kůry grapefruitu, se po staletí používá k boji proti zánětům, přibírání na váze, chuti na sladké a dokonce i k potlačení příznaků kocoviny. Je také považován za přírodního bojovníka proti stresu, protizánětlivého prostředku, antioxidační potravinu a protirakovinnou látku. Přestože dužina grapefruitu má spoustu vlastních výhod – včetně toho, že je oblíbenou potravinou pro spalování tuků – grapefruitový esenciální olej ve skutečnosti pochází z kůry ovoce, která obsahuje řadu prospěšných těkavých sloučenin. Jako jeden z nejuniverzálnějších esenciálních olejů je aroma grapefruitového oleje čisté, svěží a trochu hořké, stejně jako samotné ovoce. Má charakteristickou chuť a vůni citrusových plodů, a proto ho mnoho lidí rádo používá v přírodních čisticích prostředcích pro domácnost a domácích kosmetických mlékách, mýdlech nebo kosmetice.

1. Pomáhá podpořit hubnutí
Říkali vám někdy, že grapefruit je jedním z nejlepších druhů ovoce pro hubnutí a spalování tuků? Je to proto, že některé z aktivních složek grapefruitu pomáhají zrychlit metabolismus a snižovat chuť k jídlu. Při inhalaci nebo lokální aplikaci je grapefruitový olej známý tím, že snižuje chuť k jídlu a hlad, což z něj činí skvělý nástroj pro rychlé a zdravé hubnutí. Samotné užívání grapefruitového oleje samozřejmě nezmění vše – ale v kombinaci se změnami ve stravování a životním stylu může být prospěšné. Esenciální olej z grapefruitu funguje také jako vynikající diuretikum a stimulant lymfatického systému. To je jeden z důvodů, proč je součástí mnoha krémů a směsí proti celulitidě, které se používají k suchému kartáčování. Grapefruit může být navíc velmi účinný při odbourávání přebytečné vody, protože pomáhá nastartovat pomalý lymfatický systém.

2. Funguje jako přírodní antibakteriální činidlo
Grapefruitový olej má antimikrobiální účinky, které pomáhají snižovat nebo eliminovat škodlivé kmeny bakterií, které se do těla dostávají kontaminovanými potravinami, vodou nebo parazity. Výzkum ukazuje, že grapefruitový olej dokáže bojovat i proti silným bakteriálním kmenům, které jsou zodpovědné za onemocnění z potravin, včetně E. coli a salmonely. Grapefruit se také používá k hubení kožních nebo vnitřních bakterií a plísní, k boji proti růstu plísní, k hubení parazitů v krmivech pro zvířata, ke konzervaci potravin a dezinfekci vody. Laboratorní studie publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zjistila, že když byl extrakt z grapefruitových jader testován proti 67 různým biotypům, které byly grampozitivní i gramnegativní organismy, vykazoval antibakteriální vlastnosti proti všem z nich.

3. Pomáhá snižovat stres
Vůně grapefruitu je povznášející, uklidňující a projasňující. Je známo, že ulevuje od stresu a navozuje pocity klidu a relaxace. Výzkum naznačuje, že inhalace grapefruitového oleje nebo jeho použití v aromaterapii v domácnosti může pomoci spustit relaxační reakce v mozku a dokonce přirozeně snížit krevní tlak. Vdechování grapefruitových par může rychle a přímo přenášet zprávy do oblasti mozku zapojené do řízení emočních reakcí. Dospělí, kteří inhalovali oleje, zaznamenali 1,5 až 2,5násobné zvýšení relativní sympatické aktivity, což zlepšilo jejich náladu a snížilo stresové pocity. Také zaznamenali znatelné snížení systolického krevního tlaku ve srovnání s inhalací rozpouštědla bez zápachu.

4. Pomáhá zmírnit příznaky kocoviny
Grapefruitový olej je silný stimulant žlučníku a jater, takže může pomoci zastavit bolesti hlavy, chutě a malátnost po dni konzumace alkoholu. Působí na zvýšení detoxikace a močení a zároveň potlačuje chutě, které se mohou objevit v důsledku hormonálních změn a změn hladiny cukru v krvi v důsledku alkoholu.

5. Snižuje chuť na cukr
Máte pocit, že pořád toužíte po něčem sladkém? Grapefruitový olej může pomoci snížit chuť na sladké a zbavit se závislosti na cukru. Limonen, jedna z hlavních složek grapefruitového oleje, prokázal ve studiích na potkanech, že vyrovnává hladinu cukru v krvi a snižuje chuť k jídlu. Studie na zvířatech také ukazují, že grapefruitový olej ovlivňuje autonomní nervový systém, který reguluje nevědomé tělesné funkce, včetně funkcí souvisejících se zvládáním stresu a trávením.

6. Zvyšuje krevní oběh a snižuje zánět
Terapeutické citrusové esenciální oleje jsou známé svou schopností snižovat záněty a zvyšovat průtok krve. Rozšiřující účinky grapefruitu na cévy mohou být užitečné jako přírodní lék na křeče, bolesti hlavy, nadýmání, únavu a bolesti svalů spojené s PMS. Výzkum naznačuje, že limonen přítomný v grapefruitu a dalších citrusových esenciálních olejích pomáhá snižovat záněty a regulovat produkci cytokinů v těle, tedy jeho přirozenou imunitní reakci.

7. Pomáhá trávení
Zvýšený průtok krve do trávicích orgánů – včetně močového měchýře, jater, žaludku a ledvin – znamená, že grapefruitový olej pomáhá i s detoxikací. Má pozitivní vliv na trávení, může vám pomoci zbavit se zadržovaných tekutin a bojuje proti mikrobům ve střevech, žaludku a dalších trávicích orgánech. Vědecká studie publikovaná v časopise Journal of Nutrition and Metabolism zjistila, že pití grapefruitové šťávy pomáhá podporovat metabolické detoxikační cesty. Grapefruit může fungovat podobně, pokud se užívá vnitřně s vodou v malém množství, ale zatím neexistují žádné studie na lidech, které by to prokázaly.

8. Funguje jako přírodní energizér a posilovač nálady
Jako jeden z nejoblíbenějších olejů používaných v aromaterapii může grapefruitový olej zvýšit vaši mentální soustředění a poskytnout vám přirozené povzbuzení. Při inhalaci je díky svým stimulačním účinkům účinný i při snižování bolestí hlavy, ospalosti, mozkové mlhy, duševní únavy a dokonce i špatné nálady. Grapefruitový olej může být dokonce prospěšný při léčbě příznaků únavy nadledvin, jako je nízká motivace, bolesti a malátnost. Někteří lidé rádi používají grapefruit jako mírné, přírodní antidepresivum, protože může zvýšit bdělost a zároveň uklidnit nervy.

9. Pomáhá v boji proti akné a zlepšuje zdraví pokožky
Mnoho komerčně vyráběných pleťových mlék a mýdel obsahuje citrusové oleje kvůli jejich antibakteriálním a omlazujícím vlastnostem. Grapefruitový esenciální olej nejenže pomáhá v boji proti bakteriím a mastnotě, které mohou způsobovat akné, ale může být také užitečný pro udržení silné imunity pokožky proti znečištění ovzduší v interiéru i exteriéru a poškození UV zářením – a může vám dokonce pomoci zbavit se celulitidy. Bylo také zjištěno, že grapefruitový esenciální olej pomáhá hojit rány, řezné rány a kousnutí a předchází kožním infekcím.

10. Zlepšuje zdraví vlasů
Laboratorní studie ukazují, že grapefruitový olej má antibakteriální účinky a zvyšuje náchylnost mikroorganismů, které jsou normálně rezistentní. Z tohoto důvodu může grapefruitový olej po přidání do šamponu nebo kondicionéru pomoci důkladně vyčistit vlasy a pokožku hlavy. Grapefruitový olej můžete také použít ke snížení mastnoty vlasů a zároveň jim dodat objem a lesk. Navíc, pokud si vlasy barvíte, grapefruitový olej může být také schopen chránit vlasy před poškozením slunečním zářením.

11. Zlepšuje chuť
Grapefruitový olej lze použít k přirozenému dodání citrusové chuti do jídel, minerálních limonád, smoothies a vody. Pomáhá to zvýšit pocit sytosti po jídle, omezit chuť na sacharidy a sladkosti a zlepšit trávení po jídle.

Pokud se chcete dozvědět více o esenciálním oleji z grapefruitu, neváhejte mě kontaktovat. Jsme Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.