Eukalyptový olej je esenciální olej získaný z oválných listů eukalyptů, původně pocházejících z Austrálie. Výrobci extrahují olej z listů eukalyptu jejich sušením, drcením a destilací. K výrobě esenciálních olejů se používá více než tucet druhů eukalyptů, z nichž každý nabízí svou vlastní jedinečnou směs přírodních sloučenin a terapeutických výhod, uvádí Journal of the Science of Food and Agriculture.
Zatímco eukalyptový olej'Jeho stálezelená vůně a velká část jeho léčivých účinků je primárně způsobena sloučeninou zvanou eukalyptol (neboli cineol). Eukalyptový olej je plný mnoha přírodních sloučenin, které synergicky působí a vytvářejí řadu účinků prospěšných pro zdraví.
Výhody eukalyptového oleje a k čemu se dá použít?
1. Zmírněte příznaky nachlazení.
Když ty'jsi nemocný/á, ucpaný/á a můžeš'Abyste zastavili kašel, může vám eukalyptový olej poskytnout určitou úlevu. Je to proto, že eukalyptol zřejmě funguje jako přírodní dekongestant a prostředek proti kašli tím, že pomáhá tělu rozkládat hlen a hleny a otevírat dýchací cesty, říká Dr. Lamová. Pro uklidňující domácí lék jednoduše přidejte několik kapek eukalyptového oleje do misky s horkou vodou a vdechujte páru, říká.
2. Snižte bolest.
Eukalyptový olej může také pomoci zmírnit bolest díky eukalyptolu.'protizánětlivé vlastnosti. Dospělí, kteří se zotavovali z totální endoprotézy kolenního kloubu, dokonce hlásili po inhalaci eukalyptového oleje po dobu 30 minut po dobu tří dnů po sobě výrazně menší bolest ve srovnání s těmi, kteří to nedělali.'t, podle studie z roku 2013 publikované v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Pro přirozenou léčbu bolestí Dr. Lam doporučuje vdechovat eukalyptový olej vložením jedné až tří kapek do difuzéru. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by objasnil, jak účinný by eukalyptový olej mohl být proti bolesti.—takže ne'Neočekávejte, že to nahradí vaše oblíbené léky proti bolesti.
3. Osvěžte si dech.
„Eukalyptový olej'Jeho přirozené protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti mohou být užitečné při snižování bakterií v ústech, které mohou přispívat ke vzniku zubního kazu, zánětu dásní, zápachu z úst a dalších problémů s ústním zdravím,„říká Alice Lee, DDS, spoluzakladatelka Empire Pediatric Dentistry v New Yorku. Jako taková, vy'Často ho najdete v produktech, jako jsou zubní pasty, ústní vody a dokonce i žvýkačky.
Buďte však opatrní s opravami pro kutily:„Jedna kapka eukalyptového oleje dokáže hodně udělat,„říká Lee. Pokud vy'Pokud se potýkáte se specifickými zubními problémy (jako jsou bolesti dásní), obraťte se na svého zubaře, aby zjistil příčinu a určil nejlepší léčbu.
4. Vyčistěte opary.
Pokud opar nezmizí, zdá se, že jakýkoli domácí prostředek stojí za vyzkoušení a eukalyptový olej by skutečně mohl pomoci. Výzkum ukazuje, že mnoho sloučenin v eukalyptovém oleji může pomoci v boji proti viru herpes simplex, zdroji oné super odřeniny na rtu, a to díky svým antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem, vysvětluje Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v Mount Sinai Medical Center v New Yorku.
Zatímco to'Není jasné, zda je eukalyptový olej účinnější než tradiční léčba oparů, mohl by sloužit jako přírodní alternativa, pokud...'Hledáte nějaký. Jen se ujistěte, že ho zředíte v nosném oleji, abyste nepodráždili pokožku, a před odchodem ven ho otřete, abyste se vyhnuli chemickému popálení v reakci na UV záření, radí Dr. Zeichner.
5. Očistěte oděrky a řezné rány.
Tento lidový lék je užitečný: eukalyptový olej'Podle nedávné studie v časopise International Journal of Nanomedicine mohou antimikrobiální vlastnosti eukalyptového oleje pomoci předcházet infekcím a dokonce podpořit hojení ran v kombinaci s olivovým olejem. Vysoce zředěný eukalyptový olej může opět představovat bezpečnou a přírodní alternativu, pokud...'Pokud se jedná o drobné poranění, tradiční metody, jako jsou lokální antibiotické krémy a masti, jsou stále doporučením první volby, říká Dr. Zeichner.
Čas zveřejnění: 11. dubna 2024