7 nejlepších esenciálních olejů na kašel
Tyto esenciální oleje na kašel jsou účinné dvěma způsoby – pomáhají řešit příčinu kašle tím, že zabíjejí toxiny, viry nebo bakterie, které problém způsobují, a působí na zmírnění kašle tím, že uvolňují hlen a uvolňují svaly vašeho těla. dýchací systém a umožňuje, aby se do vašich plic dostalo více kyslíku. Na kašel můžete použít jeden z těchto esenciálních olejů nebo kombinaci těchto olejů.
1. Eukalyptus
Eukalyptus je vynikající esenciální olej na kašel, protože funguje jako expektorans, pomáhá očistit vaše tělo od mikroorganismů a toxinů, které vám způsobují nevolnost. Rozšiřuje také vaše krevní cévy a umožňuje, aby se do plic dostalo více kyslíku, což může být užitečné, když neustále kašlete a máte potíže se zadržováním dechu. Kromě toho má hlavní složka eukalyptového oleje, cineol, antimikrobiální účinky proti mnoha bakteriím, virům a plísním.
2. Máta peprná
Mátový olej je špičkový esenciální olej pro ucpané dutiny a kašel, protože obsahuje mentol a má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Mentol má na tělo chladivý účinek a navíc dokáže zlepšit proudění nosního vzduchu, když jste ucpaný tím, že uvolníte ucpané dutiny. Máta peprná také dokáže zmírnit škrábání v krku, které způsobuje suchý kašel. Je také známo, že má antitusické (proti kašli) a antispasmodické účinky.
3. Rozmarýn
Rozmarýnový olej má relaxační účinek na hladké svalstvo průdušnice, což pomáhá zmírnit kašel. Stejně jako eukalyptový olej obsahuje rozmarýn cineol, u kterého bylo prokázáno, že snižuje frekvenci záchvatů kašle u pacientů s astmatem a rinosinusitidou. Rozmarýn také vykazuje antioxidační a antimikrobiální vlastnosti, takže funguje jako přirozený posilovač imunity.
4. Citron
Citronový esenciální olej je známý svou schopností posílit váš imunitní systém a podpořit lymfodrenáž, což vám může pomoci rychle překonat kašel a nachlazení. Má antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé účinky. vlastnosti, což z něj dělá skvělý nástroj pro podporu vaší imunity při boji s dýchacími potížemi. Citronový esenciální olej také prospívá vašemu lymfatickému systému, který chrání vaše tělo před vnějšími hrozbami, tím, že zlepšuje průtok krve a snižuje otoky lymfatických uzlin.
5. Oregano
Dvě aktivní složky v oreganovém oleji jsou thymol a karvakrol, které obě mají silné antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Výzkum naznačuje, že díky svým antibakteriálním aktivitám může být oreganový olej použit jako přirozená alternativa k antibiotikům, která se často používají k léčbě respiračních onemocnění. Oreganový olej také vykazuje antivirotikum, a protože mnoho respiračních stavů je ve skutečnosti způsobeno virem a ne bakterií, může to být zvláště výhodné pro zmírnění stavů, které vedou ke kašli.
6. Tea Tree
Nejstarší hlášené použití čajovníku nebo rostliny malaleuca bylo, když obyvatelé Bundjalung v severní Austrálii rozdrtili listy a inhalovali je k léčbě kašle, nachlazení a ran. Jednou z nejlépe prozkoumaných výhod tea tree oleje jsou jeho silné antimikrobiální vlastnosti, které mu dávají schopnost zabíjet špatné bakterie, které vedou k respiračním onemocněním. Tea tree také vykazuje antivirovou aktivitu, což z něj činí užitečný nástroj pro řešení příčiny vašeho kašle a funguje jako přírodní dezinfekční prostředek. Kromě toho je čajovníkový olej antiseptický a má povzbuzující vůni, která pomáhá odstranit přetížení a zmírnit váš kašel a další respirační příznaky.
7. Kadidlo
Kadidlo (ze stromůBoswelliadruh) je tradičně vychvalován pro svůj pozitivní vliv na dýchací ústrojí, tradičně se kromě kataru, bronchitidy a astmatu používal při parních inhalacích, koupelích i masážích k úlevě od kašle. Kadidlo je považováno za šetrné a obecně je na pokožce samo o sobě dobře snášeno, ale v případě pochybností vždy zřeďte nosným olejem.
Čas odeslání: 14. června 2023