Skořicový olej

Co je skořice

Na trhu jsou k dispozici dva hlavní druhy skořicových olejů: olej ze skořicové kůry a olej ze skořicových listů. I když mají určité podobnosti, jedná se o odlišné produkty s poněkud odlišným použitím. Olej ze skořicové kůry se extrahuje z vnější kůry skořicovníku. Je považován za velmi silný a má silnou, „parfémovou“ vůni, téměř jako intenzivní vdechnutí mleté ​​skořice. Olej ze skořicové kůry je obvykle dražší než olej ze skořicových listů.

Výhody skořicového oleje

Mezi nejvíce zkoumané zdravotní přínosy skořicového oleje patří:

• Snižuje zánět
• Snižuje hladinu cukru v krvi
• Snižuje špatný cholesterol
• Bojuje s infekcemi
• Vysoký obsah antioxidantů
• Stimuluje imunitní systém
• Stimuluje libido
• Bojuje s parazity

Použití skořicového oleje

K čemu se používá skořicový esenciální olej? Zde jsou některé z nejoblíbenějších způsobů, jak se dnes skořicový olej používá:

1. Posilovač zdraví srdce

Skořicový olej může přirozeně pomáhat zlepšit zdraví srdce. Studie na zvířatech publikovaná v roce 2014 ukazuje, jak extrakt ze skořicové kůry spolu s aerobním tréninkem může pomoci zlepšit srdeční výkon. Studie také ukazuje, jak extrakt ze skořice a cvičení mohou pomoci snížit celkový cholesterol i „špatný“ LDL cholesterol a zároveň zvýšit „dobrý“ HDL cholesterol.

2. Zlepšuje hladinu cukru v krvi

V lidských i zvířecích modelech se prokázalo, že skořice má pozitivní vliv na uvolňování inzulínu, což znamená, že může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi, a tím předcházet chronické únavě, náladovosti, chuti na sladké a přejídání.

3. Pro pleť, vlasy a rty

Skořicový olej může být prospěšný i pro vlasy, přičemž mnoho kosmetických časopisů doporučuje tento kořeněný esenciální olej pro podporu zdraví a růstu vlasů. Pro rychlou domácí péči o pokožku hlavy můžete zkombinovat několik kapek skořicového oleje s nosným olejem, jako je mandlový olej.

Použití hřejivého skořicového oleje na rty je přirozený způsob, jak je zvětšit, a to zvýšením krevního oběhu v této oblasti. Smíchejte dvě kapky skořicového oleje s lžící kokosového oleje a dosáhnete skvělého produktu na zvětšení rtů.

4. Může pomoci s hubnutím

Skořice si získává pověst potraviny spalující tuky a cenného nástroje pro hubnutí. Díky své schopnosti vyrovnávat hladinu cukru v krvi a sladit chuť jídel bez přidaného cukru je velmi užitečná pro potlačení chuti na sladké.

5. Může pomoci s vředy

Druh bakterie zvanýHelicobacter pylorinebo je známo, že způsobuje vředy. KdyH. pyloriPokud je vymýcena nebo snížena, může to výrazně pomoci s příznaky vředů. Kontrolovaná studie zkoumala účinky užívání 40 miligramů skořicového extraktu dvakrát denně po dobu čtyř týdnů u 15 pacientů, o nichž je známo, že jsou nakaženi.H. pyloriI když skořice zcela nevymýtilaH. pylori, do určité míry snížil kolonizaci bakterií a pacienti jej dobře snášeli.