Olej ze skořicové kůry (Cinnamomum verum) je odvozen od názvu druhu rostlinyVavřín skořicovýa patří do botanické čeledi vavřínovitých (Lauraceae). Skořicové rostliny pocházejí z částí jižní Asie a dnes se pěstují v různých zemích Asie a dodávají se do celého světa ve formě skořicového esenciálního oleje nebo skořicového koření. Předpokládá se, že se dnes po celém světě pěstuje přes 100 druhů skořice, ale dva druhy jsou rozhodně nejoblíbenější: cejlonská skořice a čínská skořice.
Procházejte libovolnýmprůvodce esenciálními olejia všimnete si některých běžných názvů, jako je skořicový olej,pomerančový olej,citronový esenciální olejalevandulový olejAle to, co odlišuje esenciální oleje od mletých nebo celých bylin, je jejich účinnost. Skořicový olej je vysoce koncentrovaným zdrojem prospěšných antioxidantů. (1)
Skořice má velmi dlouhou a zajímavou historii; mnoho lidí ji ve skutečnosti považuje za jedno z nejdéle existujících koření v lidské historii. Skořici si vysoce cenili už staří Egypťané a čínští a ájurvédští lékaři v Asii ji používají po tisíce let k léčbě všeho od deprese až po přibírání na váze. Ať už ve formě extraktu, likéru, čaje nebo bylin, skořice poskytuje lidem úlevu po staletí.
Výhody skořicového oleje
Skořice byla v průběhu dějin spojována s ochranou a prosperitou. Říká se, že byla součástí směsi olejů, které používali bandité vykrádající hroby k ochraně během moru v 15. století, a tradičně je také spojována se schopností přilákat bohatství. Ve skutečnosti, pokud jste měli v dobách starověkého Egypta štěstí a měli skořici, byli jste považováni za bohatého muže; záznamy ukazují, že hodnota skořice mohla být rovnocenná zlatu!
Skořicová rostlina se používá několika různými způsoby k výrobě léčivých produktů. Například pravděpodobně znáte běžné skořicové koření, které se prodává téměř v každém obchodě s potravinami v USA. Skořicový olej se trochu liší, protože je to mnohem silnější forma rostliny, která obsahuje speciální sloučeniny, které se v sušeném koření nenacházejí.
Podle výzkumu je seznam výhody skořiceje dlouhá. Skořice je známá svými antioxidačními, protizánětlivými, antimikrobiálními, antidiabetickými a protirakovinnými vlastnostmi. Může také pomoci v boji proti srdečním chorobám, vysokému cholesterolu a neurologickým poruchám, jako je Alzheimerova choroba aParkinsonova choroba(2)
Hlavními aktivními složkami skořicového esenciálního oleje získaného z kůry jsou cinnamaldehyd, eugenol a linalool. Tyto tři složky tvoří přibližně 82,5 procenta složení oleje. Hlavní složka skořicového esenciálního oleje závisí na tom, ze které části rostliny olej pochází: cinnamaldehyd (kůra), eugenol (list) nebo kafr (kořen). (3)
Na trhu jsou k dispozici dva hlavní druhy skořicových olejů: olej ze skořicové kůry a olej ze skořicových listů. I když mají určité podobnosti, jedná se o odlišné produkty s poněkud odlišným použitím. Olej ze skořicové kůry se extrahuje z vnější kůry skořicovníku. Je považován za velmi silný a má silnou, „parfémovou“ vůni, téměř jako intenzivní vdechnutí mleté skořice. Olej ze skořicové kůry je obvykle dražší než olej ze skořicových listů.
Olej ze skořicových listů má „pižmovou a kořeněnou“ vůni a mívá světlejší barvu. Zatímco olej ze skořicových listů se může jevit žlutý a kalný, olej ze skořicové kůry má tmavší červenohnědou barvu, kterou si většina lidí obvykle spojuje se skořicovým kořením. Oba jsou prospěšné, ale olej ze skořicové kůry může být silnější.
Mnoho výhod oleje ze skořicové kůry souvisí s jeho schopností rozšiřovat cévy. Skořicová kůra může pomoci zlepšit funkci oxidu dusnatého, což způsobuje zvýšený průtok krve a nižší úroveň zánětu. (4)
Některé z nejvíce prozkoumanýchzdravotní přínosy skořiceoleje zahrnují:
- Snižuje zánět
- Snižuje hladinu cukru v krvi
- Snižuje špatný cholesterol
- Bojuje s infekcemi
- Vysoký obsah antioxidantů
- Stimuluje imunitní systém
- Stimuluje libido
- Bojuje s parazity
1. Posilovač zdraví srdce
Skořicový olej může přirozeně pomociposílit zdraví srdceStudie na zvířatech publikovaná v roce 2014 ukazuje, jak extrakt ze skořicové kůry spolu s aerobním tréninkem může pomoci zlepšit srdeční výkon. Studie také ukazuje, jak extrakt ze skořice a cvičení mohou pomoci snížit celkový cholesterol i „špatný“ LDL cholesterol a zároveň zvýšit „dobrý“ HDL cholesterol. (5)
Bylo také prokázáno, že skořice pomáhá podporovat produkci oxidu dusnatého, což je prospěšné pro lidi se srdečními chorobami nebo pro ty, kteří prodělali infarkt či mrtvici. Kromě toho obsahuje protizánětlivé a antiagregační sloučeniny, které mohou dále prospět zdraví tepen srdce. (6)
2. Přírodní afrodiziakum
V ájurvédské medicíně se skořice někdy doporučuje při sexuální dysfunkci. Má toto doporučení nějakou platnost? Výzkum na zvířatech publikovaný v roce 2013 poukazuje na skořicový olej jako na možnou...přírodní lék na impotenciU subjektů studie na zvířatech s věkem podmíněnou sexuální dysfunkcí,Skořicovník kasiovýBylo prokázáno, že extrakt zlepšuje sexuální funkce účinným zvýšením sexuální motivace i erektilní funkce. (7)
3. Zlepšuje hladinu cukru v krvi
V lidských i zvířecích modelech se prokázalo, že skořice má pozitivní vliv na uvolňování inzulínu, což znamená, že může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi, a tím předcházet...chronická únava, náladovost,chuť na cukra přejídání.
Ve studii s 60 lidmi s diabetem 2. typu vedlo užívání skořice ve třech různých dávkách (jeden, tři nebo šest gramů) po dobu 40 dnů ke snížení hladiny glukózy v krvi a také k nižším hladinám triglyceridů, LDL cholesterolu a celkového cholesterolu. (8)
Můžete do jídla použít vysoce kvalitní, čistý skořicový olej, abyste využili jeho přínosů pro hladinu cukru v krvi. Samozřejmě to nepřehánějte, protože nechcete, aby vaše hladina cukru v krvi byla příliš nízká. Vdechování skořicového esenciálního oleje může také pomoci odvrátit chutě na nezdravé jídlo.
JMÉNO: Kinna
VOLEJTE: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com
Čas zveřejnění: 29. března 2025