Zavedení vanilkového oleje

Vanilkový olej se získává z Vanilla planifolia, původního druhu z čeledi Orchidaceae. Španělské slovo pro vanilku je vaina, což se jednoduše překládá jako „malý lusk“. Byli to španělští objevitelé, kteří dorazili na pobřeží Mexického zálivu na počátku 16. století, kdo dali vanilce její současné jméno.

Výhody vanilkového oleje

Obsahuje antioxidační vlastnosti

Antioxidační vlastnosti vanilkového oleje chrání tělo před opotřebením neutralizací volných radikálů. Antioxidanty jsou látky, které pomáhají předcházet určitým typům poškození buněk, zejména těm, které jsou způsobeny oxidací. Oxidace je jednou z největších příčin většiny našich zdravotních problémů a nemocí. Vede k tvorbě volných radikálů, které jsou pro tělesné tkáně velmi nebezpečné a spojují se s rakovinou a předčasným stárnutím.

Zvyšuje libido

Vanilkový olej stimuluje vylučování určitých hormonů, jako je testosteron a estrogen, což pomáhá lidem trpícím erektilní dysfunkcí, impotencí a ztrátou libida. Erektilní dysfunkce se například projevuje v mnoha stupních a může být způsobena nízkou hladinou testosteronu, léky, špatnou stravou, únavou, stresem, depresí nebo jinými nemocemi. Naštěstí se ukázalo, že vanilkový olej zlepšuje hladinu hormonů, náladu a pohled na život.

Zmírňuje příznaky PMS

Vanilkový olej slouží jako přírodní lék na PMS a křeče, protože aktivuje nebo vyrovnává hladiny hormonů a zvládá stres, čímž uvolňuje tělo i mysl. Vanilkový olej působí jako sedativum, takže vaše tělo není během příznaků PMS ve stavu přecitlivělosti; místo toho působí uklidňujícím způsobem a příznaky jsou minimalizovány.

Bojuje s infekcemi

Některé složky přítomné ve vanilkovém oleji, jako je eugenol a vanilinhydroxybenzaldehyd, dokáží bojovat proti infekcím. Vanilkový olej silně inhiboval jak počáteční adherenci buněk S. aureus, tak i vývoj zralého biofilmu po 48 hodinách. Buňky S. aureus jsou bakterie, které se často nacházejí v lidských dýchacích cestách a na kůži.

Snižuje krevní tlak

Sedativní účinky vanilkového oleje na tělo mu umožňují přirozeně snižovat krevní tlak uvolněním těla i mysli. Hlavní příčinou vysokého krevního tlaku je stres; uvolněním svalů a mysli dokáže vanilkový olej snížit hladinu krevního tlaku. Vanilkový olej vám také pomáhá více spát, což je další snadný způsob, jak snížit hladinu krevního tlaku. Vanilkový olej slouží jako přírodní lék na vysoký krevní tlak, protože působí také jako antioxidant, takže snižuje oxidační stres a rozšiřuje tepny.

Snižuje zánět

Vanilkový olej je sedativum, takže snižuje stres těla, jako je zánět, a proto je protizánětlivou potravinou; je prospěšný pro dýchací, trávicí, nervový, oběhový a vylučovací systém. Protože vanilka má vysoký obsah antioxidantů, snižuje poškození způsobené zánětem. Protizánětlivé, sedativní a antibakteriální vlastnosti vanilkového oleje z něj činí také perfektní přírodní léčbu artritidy.

Použití vanilkového oleje

• Pro uvolnění těla i mysli vmasírujte 10 kapek domácího vanilkového oleje do krku, chodidel, hrudníku a břicha. Ulevuje od bolesti svalů, křečí způsobených PMS, pocitů úzkosti a působí antibakteriálně.
• Pro zlepšení spánku vdechněte 3–5 kapek vanilkového oleje před spaním nebo si připravte vlastní koupel s vanilkovým olejem přidáním 5–10 kapek do teplé vody.
• Chcete-li použít vanilkový olej jako parfém pro kutily, přidejte 10–20 kapek do rozprašovače a smíchejte jej se stejným dílem nosného oleje (jako je jojobový nebo mandlový olej) a vody. Tuto směs vanilkového oleje můžete nastříkat na povlečení, nábytek, tělo a vlasy.
• Chcete-li používat vanilkový olej pro zdraví pleti, přidejte 2–3 kapky do svého denního čisticího prostředku na obličej nebo pleťového mléka. Zkuste přidat 5 kapek čistého vanilkového oleje nebo nálevu z vanilkového oleje do mého domácího čisticího prostředku na obličej.
• Pro zklidnění popálenin a ran vetřete 2–3 kapky čistého vanilkového oleje na potřebné místo.
• Pro vnitřní blahodárné účinky přidejte 5 kapek čistého vanilkového oleje nebo nálevu z vanilkového oleje do svého denního čaje nebo kávy.
• Pro snížení zánětu v těle použijte v mém receptu na kůru z karobu vysoce kvalitní vanilkový olej nebo extrakt.
• Chcete-li smíchat dezert s benefity pro zdraví, přidejte do mé raw vanilkové zmrzliny čistý vanilkový olej nebo extrakt.

Nežádoucí účinkyaBezpečnostní opatření pro vanilkový olej

Vanilka je bezpečná k požití, ale existují potenciální vedlejší účinky. Pokud smícháte vanilkové lusky nebo lusky s nosným olejem pro přípravu nálevu, ujistěte se, že používáte nosný olej, který je bezpečný pro konzumaci (například kokosový olej). Mezi vedlejší účinky vnitřního nebo lokálního užívání vanilkového oleje patří podráždění, zánět nebo otok. Je vhodné začít s malými dávkami a postupně zvyšovat. Pokud používáte vanilkový olej na kůži, naneste jej nejprve na malou plochu.

Nezapomeňte, že čistý vanilkový olej je drahý produkt, takže pokud ho najdete za výhodnou cenu, pravděpodobně se nejedná o vysoce kvalitní produkt. Pečlivě si přečtěte etikety a uvědomte si, že produkty z čistého vanilkového oleje jsou pro vaše zdraví nejprospěšnější. Jiné produkty obsahují syntetické látky a laboratorně vyrobený vanilin. Hledejte vanilkový extrakt vyrobený v Mexiku, který je smíchán s extraktem z fazolí tonga, jež obsahuje chemickou látku zvanou kumarin.

Často kladené otázkyvanilkového oleje

Je vanilkový olej dobrý pro mé zdraví?

Ano, s mírou. Studie prokázaly jeho účinnost v boji proti bakteriím, podpoře zdraví pokožky a zlepšení nálady, abychom jmenovali alespoň některé.

Je vanilkový olej bezpečný pro děti?

Je známo, že esenciální oleje působí na děti odlišně, zejména při aplikaci na citlivější pokožku. Před aplikací na dětskou pokožku se doporučuje esenciální oleje naředit ještě více, než je obvyklé. Pro děti nebo osoby s citlivou pokožkou se doporučuje 1% ředění (asi 2 kapky na 15 ml).

Je vanilkový esenciální olej bezpečný pro psy?

Esenciální olej z vanilky je bezpečný pro domácí mazlíčky, pokud se používá k aromaterapii nebo deodorizaci. Zvířata by ho však neměla požívat.

Je vanilkový olej bezpečný k požití?

Ne. Konzumace jakéhokoli druhu esenciálního oleje může být riskantní a některé se nikdy nemají konzumovat.