Výhody a použití kozlíkového oleje

Valeriánský olej

Představení Valerian oil

Esenciální olej kozlíku lékařského se destiluje párou z kořenůValeriana officinalis. Tato krásná rostlina produkuje pěkně narůžovělé bílé květy, ale jsou to kořeny, které jsou zodpovědné za mimořádně relaxační vlastnosti, kterými je kozlík lékařský známý.

Výhody kozlíkového oleje

Léčí poruchy spánku

Jednou z nejstarších a nejvíce prozkoumaných výhod kozlíkového esenciálního oleje je jeho schopnost léčit příznaky nespavosti a zlepšovat kvalitu spánku. Jeho mnoho aktivních složek koordinuje ideální uvolňování hormonů a vyrovnává tělesné cykly, aby stimuloval klidný, důkladný, nerušený spánek. To bylo od starověku jedním z hlavních použití kořene kozlíku lékařského.

Snižuje úzkost a deprese

Trochu to souvisí s předchozím bodem o poruchách spánku, ale hojně se používá i kozlíkový esenciální olej pro zlepšení nálady a snížení úzkosti. Stejný mechanismus účinku, který umožňuje zdravý spánek, také pomáhá snižovat negativní energii a chemikálie v těle, které mohou vyvolat úzkost a stres. Tyto stresové hormony mohou být nebezpečné, když jsou v těle chronické, takže esenciální olej z kozlíku lékařského vám může pomoci obnovit rovnováhu vašeho těla a zvýšit váš klid a pohodu.

Zlepšuje zdraví žaludku

Když máte podrážděný žaludek, mnoho lidí se obrátí na farmaceutická řešení, ale přírodní řešení jsou často nejlepší pro gastrointestinální problémy. Esenciální olej kozlíku lékařského může rychle zmírnit žaludeční nevolnosti a navodit zdravé vyprazdňování a močení. To může pomoci detoxikovat tělo a zlepšit vstřebávání živin v gastrointestinálním traktu, a tím zlepšit zdraví mnoha způsoby.

Zabraňuje bušení srdce

Esenciální olej kozlíku lékařského přímo souvisí s nižším výskytem bušení srdce u některých studovaných subjektů. Těkavé sloučeniny v tomto esenciálním oleji interagují s kyselinami a oleji ve vašem srdci, aby stimulovaly normálnější rychlost metabolismu a zklidnily nevyzpytatelné chování vašeho kardiovaskulárního systému.

Péče o pleť

Pokud jde o udržení zdraví pokožky, může být místní nebo vnitřní aplikace esenciálního oleje kozlíku nečekaným spojencem. Esenciální olej kozlíku lékařského je schopen naplnit pokožku zdravou směsí ochranných olejů, které chrání před vznikem vrásek a také funguje jako antivirová bariéra, která vám pomáhá udržovat zdraví.

Reguluje krevní tlak

Stejné účinné látky, díky kterým je kořen kozlíku tak užitečný při stresu a úzkosti, také pomáhají tělu regulovat krevní tlak. Vysoký krevní tlak může způsobit zbytečnou zátěž kardiovaskulárního systému a zvýšit riziko mrtvice a infarktu. Esenciální olej kozlíku lékařského může tato rizika přirozeně snížit vnitřní konzumací.

Zlepšuje kognitivní schopnosti

Ačkoli mnoho esenciálních olejů tvrdí, že pozitivně ovlivňují kognitivní schopnosti, kořen kozlíku lékařského byl po stovky let ohlašován jako posilovač mozku. Stimuluje různé oblasti mozku a zvyšuje oběh, stimuluje dráhy, které udržují náš mozek svěží a aktivní. Studenti a starší lidé po celém světě konzumují kořen kozlíku lékařského, aby zvýšili svůj akademický výkon a také si chránili paměť a oddálili jakékoli kognitivní poruchy, jako je demence.

Snižuje menstruační křeče

Relaxační povaha esenciálního oleje z kozlíku lékařského z něj dělá oblíbenou součást těhotenské a menstruační terapie po mnoho let. Může snížit závažnost a nepohodlí menstruačních křečí, což je vítaná úleva pro mnoho žen, které trpí menstruačními křečemi, stejně jako nepohodlí a bolestí během těhotenství.

Použití kozlíkového oleje

l Lokálně: Aplikujte 2–4 kapky přímo na požadovanou oblast. Ředění není nutné, s výjimkou nejcitlivější pokožky. Používejte podle potřeby.

l Aromatické: Difuzujte až 30 minut 3krát denně.

l Aplikujte Valerianolejlokálně na zadní straně krku nebo na chodidlech před spaním.

Užijte si Valerianolejjako součást vaší noční rutiny tím, že ji rozptýlíte s Clary Sage vedle vaší postele.

l Vytvořte nálev na nohy smícháním 3 kapek kozlíku lékařskéhooleja 5 kapek Tea Treeolejs 1 polévkovou lžící V-6 Vegetable Oil Complex a 1 polévkovou lžící epsomské soli v teplé vodě. Dobře promíchejte a namočte nohy do této luxusní lázně po dobu 15 minut.

l Při večerní sprše nebo koupeli přidejte několik kapek do sprchy nebo do vany.

Nežádoucí účinky a opatření kozlíkového oleje

Obecně neexistují žádné negativní vedlejší účinky konzumace esenciálního oleje z kozlíku lékařského. Protože však v esenciálním oleji kozlíku lékařského existuje řada silných, těkavých složek, nemusíte'Nepotřebujete mnoho, abyste zažili účinky. Nadměrná konzumace kozlíkového esenciálního oleje může mít za následek závratě, křeče, bolesti břicha, mírnédeprese a příležitostně jako kožní vyrážka nebo kopřivka. Jedná se o velmi omezené výskyty, a pokud se budete řídit pokyny svého lékaře, může použití esenciálního oleje z kozlíku lékařského způsobit jen velmi malou škodu – ale mnoho dobrého!

Kromě toho se nedoporučuje během těhotenství nebo kojení. U některých lidí může vyvolat nervozitu, úzkost a bušení srdce. Pokud byl užíván po dlouhou dobu, může způsobit abstinenční příznaky, pokud je náhle zastaven. Nedoporučuje se pro ty, kteří užívají barbituáty nebo benzodiazepiny.