Mnoho lidí zná jasmín, ale o jasmínovém esenciálním oleji toho moc neví. Dnes vám vysvětlím jasmínový esenciální olej ze čtyř hledisek.

Představení esenciálního oleje z jasmínu

Jasmínový olej, druh esenciálního oleje získaného z květů jasmínu, je oblíbeným přírodním prostředkem pro zlepšení nálady, překonání stresu a vyrovnání hormonů. Esenciální olej z jasmínu se extrahuje z květů jasmínu, zejména z druhé odrůdy. Jasmínový olej se tradičně používá v místech, jako je Čína, k detoxikaci těla a k úlevě od dýchacích a jaterních onemocnění. Používá se také ke zmírnění bolesti spojené s těhotenstvím a porodem. Zde jsou některé z oblíbených výhod jasmínového oleje v současnosti.

JasmínZákladníOlejÚčinekVýhody a výhody

1. Úleva od deprese a úzkosti

Mnoho studií prokázalo zlepšení nálady a spánku po použití jasmínového oleje, ať už jako aromaterapeutické ošetření nebo lokální aplikace na kůži, a také jako způsob, jak zvýšit hladinu energie. Výsledky ukazují, že jasmínový olej má stimulační účinek na mozek a zároveň pomáhá zlepšit náladu.

2. Zvyšuje vzrušení

Ve srovnání s placebem způsobil jasmínový olej ve studii provedené na zdravých dospělých ženách významné zvýšení fyzických známek vzrušení – jako je frekvence dýchání, tělesná teplota, saturace krve kyslíkem a systolický a diastolický krevní tlak.

3. Zlepšení imunity a boj s infekcemi

Předpokládá se, že jasmínový olej má antivirové, antibiotické a antifungální vlastnosti, díky nimž je účinný při posilování imunity a boji proti nemocem. Jasmínový olej se ve skutečnosti již po staletí používá v Thajsku, Číně a dalších asijských zemích jako lidová léčba hepatitidy, různých vnitřních infekcí a dýchacích a kožních onemocnění. Vdechování jasmínového oleje, ať už přímo nebo jeho infuzí doma, může pomoci vyčistit hlen a bakterie v nosních dutinách a při dýchacích potížích. Aplikace na kůži může také zmírnit zánět, zarudnutí, bolest a urychlit hojení ran.

4. Pomoc s usínáním

Jasmínový olej vykazuje uklidňující účinek, který může působit jako přírodní sedativum a pomoci vám lépe spát. Vůně jasmínového čaje měla sedativní účinky jak na aktivitu autonomního nervového systému, tak na náladu. Vdechování jasmínu spolu s levandulí pomohlo snížit srdeční frekvenci a navodit pocity klidu a relaxace, což je důležité pro odpočinek a vyhnutí se neklidným nocím. Pro difuzní aplikaci jasmínového oleje ve vaší domácnosti smíchejte několik kapek v difuzéru spolu s dalšími uklidňujícími oleji, jako je levandulový olej nebo kadidlový olej.

5. Zmírňuje příznaky menopauzy

Použití jasmínového oleje, ať už jako aromaterapeutické ošetření nebo jeho aplikace přímo na kůži, může pomoci zmírnit emocionální a fyzické příznaky menopauzy a fungovat jako přírodní prostředek k úlevě od menopauzy.

6Zvyšuje koncentraci

Difuzér jasmínového oleje nebo jeho vtírání do pokožky vám může pomoci probudit se a dodat energii. Zkuste přidat trochu do koupele nebo si ho vetřít do pokožky během ranní sprchy, abyste se lépe připravili na den. Čeká vás test nebo prezentace? Přičichněte si k jasmínovému oleji.

7Podporujte zdravou pokožku

Zkuste přimíchat jasmínový olej do krému na obličej, sprchového gelu nebo tělového mléka, abyste redukovali nedokonalosti pleti, zlepšili suchost, vyrovnali mastnou pleť, předcházeli vráskám a jemným linkám a zklidnili podráždění po holení. Nezapomeňte si nejprve otestovat reakci na jakýkoli esenciální olej nanesením malého množství na kůži, abyste se ujistili, že nemáte alergii. Použití jasmínového oleje na vlasy může nejen vést k posílení vlasů, ale také může pomoci v boji proti suchosti a dodat lesk, stejně jako u pokožky.

8Vytvořte si uklidňující nebo povzbuzující masážní olej.

V závislosti na tom, s jakým dalším olejem se používá, může jasmínový olej masáž spíše povznášející nebo uklidňující. Zkuste zkombinovat květinový olej s povzbuzujícím olejem z máty peprné nebo rozmarýnu a nosným olejem dle vašeho výběru. Zkombinujte jasmínový olej s levandulovým nebo geraniumovým olejem a nosným olejem. Jasmínový olej může v případě potřeby zvýšit bdělost a vzrušení, ale může mít také relaxační a bolest tlumící účinek, což z něj dělá perfektní masážní olej.

9Slouží jako přírodní parfém pro zlepšení nálady.

Jasmínový olej má osvěžující vlastnosti. Zkuste si jasmínový olej nanést na zápěstí a krk pro přirozenou vůni bez chemikálií. Jasmínový olej má teplou, květinovou vůni podobnou mnoha dámským parfémům. Stačí ho trochu, proto zpočátku použijte jen jednu nebo dvě kapky a v případě potřeby jej smíchejte s nosným olejem, abyste zmírnili intenzitu vůně.

JPoužití esenciálního oleje asmín

1.Aromaterapeutická masáž

Aromaterapeutická masáž s jasmínovým esenciálním olejem je prospěšnější než aromaterapeutická inhalace. Jasmínový olej se zředí nosným olejem (kokosovým, jojobovým nebo mandlovým) a aplikuje se na celé tělo pro oživení organismu.

2.Difuzér pro spánek

Několik kapek jasmínového esenciálního oleje nebo jeho směsí se přidá do aroma difuzéru nebo zvlhčovače vzduchu a rozptýlí se v domě před spaním. Vůně uklidňuje mysl i tělo a zajišťuje kvalitní spánek.

3.Rozptýleno pro zlepšení nálady

Jasmínový olej má schopnost zvyšovat bdělost a vzrušení. Má omamnou vůni, která stimuluje limbický systém, což zlepšuje náladu a duševní pohodu. Olej lze zředit a aplikovat na krk a zápěstí pro zlepšení nálady po celý den. Olej se také používá lokálně pro zlepšení nálady. Zlepšuje dýchání a má stimulační a aktivační účinek na mozek.

1. Zvyšuje mentální soustředění

Esenciální olej z jasmínu je známý tím, že navozuje energii, takže vdechování jeho vůně nebo vtírání do pokožky zvyšuje hladinu energie a zvyšuje koncentraci nebo soustředění. Tento olej lze rozptylovat ve studovně dětí, které tak získají lepší studijní zkušenosti a budou lépe řešit problémy.

Navrhované použití

Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak používat jasmínový olej. Najdete je níže.

1. Pokud se cítíte unavení a vyčerpaní, můžete použít esenciální olej z jasmínu v difuzéru pro povzbuzení nálady.

2. Pro relaxační účinek vdechněte vůni jasmínového oleje.

3. Do teplé koupele můžete přidat 2–3 kapky oleje.

4. Smíchejte 3 kapky jasmínového oleje s 30 ml nosného oleje, jako je kokosový olej, a použijte k masáži.

l Vůně květinové zahrady

Osvěžovač auta

l Vyrovnávací masáž

Masáž chodidel

Předpřipravovacíaukces:Těhotné ženy by se měly vyhýbat používání tohoto oleje až do porodu, protože má emenagogické účinky. Je vysoce relaxační a sedativní, proto je třeba se vyhnout vysokým dávkám. Osoby alergické na jasmín by se měly vyhýbat jeho používání, stejně jako u jakéhokoli esenciálního oleje vyrobeného ze známého alergenu. Míchání: Esenciální olej z jasmínu se dobře mísí s esenciálními oleji z bergamotu, santalového dřeva, růže a citrusových plodů, jako jsou pomeranče, citrony, limetky a grapefruity.