Mnoho lidí zná jasmín, ale nevědí toho mnoho o jasmínovém esenciálním oleji. Dnes vás seznámím s jasmínovým esenciálním olejem ze čtyř aspektů.

Představení jasmínového esenciálního oleje

Jasmínový olej, druh esenciálního oleje z květu jasmínu, je oblíbeným přírodním prostředkem pro zlepšení nálady, překonání stresu a vyrovnání hormonů. Jasmínový esenciální olej je extrahován z květů jasmínu, extrahován hlavně z posledně jmenované odrůdy. Tradičně se jasmínový olej používá na místech, jako je Čína, aby pomohl tělu detoxikovat a zmírnit respirační a jaterní poruchy. Používá se také ke snížení bolesti spojené s těhotenstvím a porodem. Zde jsou některé z oblíbených výhod jasmínového oleje dnes.

JasmínZákladníOlejÚčineks & Výhody

1. Deprese a úleva od úzkosti

Mnoho studií zjistilo zlepšení nálady a spánku po použití jasmínového oleje buď jako aromaterapeutického ošetření nebo lokálně na kůži, stejně jako je to způsob, jak zvýšit hladinu energie. Výsledky ukazují, že jasmínový olej má stimulační účinek na mozek a zároveň pomáhá zlepšovat náladu.

2. Zvyšte vzrušení

Ve srovnání s placebem způsobil jasmínový olej ve studii provedené na zdravých dospělých ženách výrazné zvýšení fyzických příznaků vzrušení – jako je rychlost dýchání, tělesná teplota, saturace krve kyslíkem a systolický a diastolický krevní tlak.

3. Zlepšete imunitu a bojujte s infekcemi

Předpokládá se, že jasmínový olej má antivirové, antibiotické a protiplísňové vlastnosti, díky nimž je účinný při posilování imunity a v boji proti nemocem. Jasmínový olej se ve skutečnosti v Thajsku, Číně a dalších asijských zemích používá jako léčba lidové medicíny v boji proti hepatitidě, různým vnitřním infekcím a respiračním a kožním poruchám. Inhalace jasmínového oleje, ať už přímo, nebo jeho vyluhováním u vás doma, může pomoci vyčistit hlen a bakterie v nosních cestách a respiračních symptomech. Aplikací na kůži můžete také snížit zánět, zarudnutí, bolest a urychlit čas potřebný k hojení ran.

4. Pomoc s usínáním

Jasmínový olej vykazuje uklidňující účinek, který může působit jako přírodní sedativum a pomáhá vám lépe spát. Vůně jasmínového čaje měla sedativní účinky jak na aktivitu autonomních nervů, tak na stavy nálady. Inhalace jasmínu spolu s levandulí pomohla snížit srdeční frekvenci a navodit pocity klidu a relaxace, což jsou všechny důležité pro odvykání a vyhnutí se neklidným nocím. Chcete-li jasmínový olej rozptýlit ve vaší domácnosti, zkombinujte několik kapek v difuzéru s dalšími uklidňujícími oleji, jako je levandulový olej nebo kadidlový olej.

5. Snížení příznaků menopauzy

Použití jasmínového oleje buď jako aromaterapeutické ošetření nebo jeho aplikace přímo na pokožku může pomoci snížit emocionální a fyzické příznaky menopauzy a fungovat jako přírodní lék na úlevu od menopauzy.

6. Zvyšte koncentraci

Rozptýlení jasmínového oleje nebo jeho vtírání do pokožky vás může probudit a dodat energii. Zkuste si trochu přidat do vody ve vaně nebo si je vetřete do pokožky během ranní sprchy, abyste se připravili na svůj den. Čeká vás test nebo děláte prezentaci? Přičichněte k jasmínovému oleji.

7. Podporujte zdravou pleť

Zkuste si přimíchat jasmínový olej do krému na obličej, sprchového gelu nebo tělového mléka, abyste redukovali skvrny, zlepšili suchost, vyrovnali mastnou pokožku, zabránili vráskám a jemným linkám a zklidnili podráždění holení. Jen se ujistěte, že nejprve otestujete svou reakci na jakýkoli esenciální olej nanesením malého množství na kousek kůže, abyste zkontrolovali alergie. Použití jasmínového oleje na vlasy nejenže může mít za následek vaše kadeře, může také pomoci čelit vysoušení a dodat lesk, stejně jako to dělá s vaší pokožkou.

8. Vytvořte si uklidňující nebo povzbuzující masážní olej

V závislosti na tom, s jakým jiným olejem se používá, může jasmínový olej způsobit masáž spíše povznášející nebo uklidňující. Zkuste zkombinovat květinový olej s povzbuzujícím mátovým nebo rozmarýnovým olejem a nosným olejem dle vašeho výběru. Zkombinujte jasmínový olej s levandulovým nebo geraniovým olejem a nosným olejem. Jasmínový olej může v případě potřeby zvýšit bdělost a vzrušení, ale může mít také relaxační a bolest snižující účinek, díky čemuž je dokonalým masážním olejem.

9. Slouží jako přírodní parfém zvedající náladu

Jasmínový olej má osvěžující vlastnosti. Zkuste si na zápěstí a krk nanést jasmínový olej pro přirozenou vůni bez chemikálií. Jasmínový olej má teplou, květinovou vůni podobnou mnoha dámským parfémům. Trocha je dlouhá, takže nejprve použijte jednu nebo dvě kapky a smíchejte ji s nosným olejem, abyste zmírnili sílu vůně, pokud chcete.

JPoužití asmínového esenciálního oleje

1.Aromaterapeutická masáž

Aromaterapeutická masáž jasmínovým esenciálním olejem je prospěšnější než aromaterapeutická inhalace. Jasmínový olej se ředí nosným olejem (kokosovým olejem, jojobovým olejem nebo mandlovým olejem) a aplikuje se na celé tělo pro oživení organismu.

2.Rozptýlené pro spánek

Několik kapek jasmínového esenciálního oleje nebo jeho směsí se přidá do aroma difuzéru nebo zvlhčovače a rozptýlí se v domě před spaním. Aroma uklidňuje mysl i tělo a zajišťuje kvalitní spánek.

3.Rozptýlené pro zvýšení nálady

Jasmínový olej má schopnost zvýšit bdělost a vzrušení. Má omamnou vůni, která stimuluje limbický systém, což zvyšuje náladu a náladu. Olej lze zředit a aplikovat na krk a zápěstí, aby se zlepšila nálada po celý den. Olej se také používá lokálně pro zlepšení nálady. Zlepšuje dechovou frekvenci a má stimulační a aktivační účinek na mozek.

1. Zvyšuje mentální soustředění

Esenciální olej z jasmínu je známý tím, že navozuje energii, takže vdechování aroma nebo jeho vtírání do pokožky zvyšuje hladinu energie a zvyšuje koncentraci nebo soustředění. Tento olej lze rozptýlit ve studovně dětí, které budou mít lepší zkušenosti s učením a řešením problémů. .

Doporučená použití

Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak jasmínový olej využít. Najdete je níže.

1.Pokud se cítíte unavení a vyčerpaní, můžete použít jasmínový esenciální olej v difuzéru, který vám pozvedne náladu.

2. Inhalujte aroma jasmínového oleje pro relaxační účinek.

3.Do teplé koupele můžete přidat 2-3 kapky oleje.

4. Smíchejte 3 kapky jasmínového oleje s uncí nosného oleje, jako je kokosový olej, a použijte jej na masáž.

l Vůně květinové zahrady

l Osvěžovač do auta

l Vyrovnávací masáž

l Masáž chodidel

Precaukces:Těhotné ženy by se měly vyhnout používání tohoto oleje až do porodu, protože je to emmenagogum. Je vysoce uvolňující a sedativní, a proto je třeba se vyhnout velkým dávkám. Opět platí, že ti, kteří jsou alergičtí na jasmín, by se jeho používání měli vyvarovat, stejně jako jakéhokoli esenciálního oleje vyrobeného ze známého alergenu. Míchání: Esenciální olej z jasmínu se dobře mísí s esenciálními oleji z bergamotu, santalového dřeva, růže a citrusových plodů, jako jsou pomeranče, citrony, limetky a grapefruity.