Olej z černého kmínu není v žádném případě novinkou, ale v poslední době se těší velké oblibě jako nástroj pro cokoli od udržení hmotnosti až po zklidnění bolavých kloubů. Zde si povíme vše o oleji z černého kmínu a o tom, co pro vás může udělat.
Co je to vlastně olej z černého kmínu?
Olej z černého kmínu (také známý jako olej z černého kmínu, olej z kalonji nebo olej z nigelly sativa) je jantarově zbarvený olej extrahovaný z drobných černých semínek kvetoucí rostliny Nigella sativa, která pochází z jihozápadní Asie a používá se po celém Středním východě, v Africe a východní Evropě.
Semena černého kmínu byla dokonce nalezena v hrobce krále Tuta a zřejmě se o nich ve Starém zákoně píše, že dokáží vyléčit cokoli jiného než smrt.
Ale co dělá olej z těchto malých, nenápadných semínek černého kmínu tak skvělým? Když si prohlédnete etiketu, všimnete si řady prospěšných sloučenin, včetně látek jako jsou esenciální mastné kyseliny omega-3, -6 a -9 a rostlinné sloučeniny snižující cholesterol zvané fytosteroly2. Většina jeho terapeutických výhod však pravděpodobně souvisí s obzvláště silnou aktivní sloučeninou zvanou thymochinon3 (TQ), říká Pedre, která je „antioxidantem s protizánětlivými, antialergickými a imunitně podpůrnými vlastnostmi“.
Dnes se olej z černého kmínu prodává v obchodech se zdravou výživou, potravinami a online jako tekutý olej, gelové kapsle a ve směsi s dalšími extrakty, jako je konopný olej. Chcete-li využít jeho rozmanitých výhod, můžete ho užívat nebo aplikovat lokálně na kůži.
Výzkum oleje z černých semen (Nigella sativa) naznačuje, že může být prospěšný pro vaše zdraví v mnoha ohledech. Zde jsou některé z dosud nejslibnějších objevů:
1. Podporuje trávicí zdraví.
Jedním z nejstarších tradičních způsobů použití semen černého kmínu je podpora celkového trávicího zdraví a tinktury vyrobené z semen černého kmínu se často používají k léčbě poruch trávení, nadýmání, ztráty chuti k jídlu a průjmu.
2. Pomáhá podporovat endokanabinoidní systém.
Endokanabinoidní systém („hlavní regulační systém těla“) může mít prospěch z oleje z černého kmínu díky jeho obsahu fytokanabinoidů. Fytokanabinoidy jsou prospěšné rostlinné sloučeniny, které se nacházejí v oleji z černého kmínu, konopí, chmelu, rozmarýnu a dalších rostlinách.
3. Podporuje zdravou pokožku a vlasy.
Legenda praví, že tajemstvím Kleopatřiny záře byl ve skutečnosti olej z černých semínek!
Olej z černého kmínu lze také zředit nosným olejem (nebo přidat do šamponu) a aplikovat na pokožku hlavy pro zklidnění a snížení lupů.
4. Pomáhá udržovat tělesnou hmotnost.
Rychlé vyhledávání „olej z černého kmínu + hubnutí“ odhalí řadu blogerů a vlogerů, kteří nadšeně hovoří o schopnostech oleje hubnout. I když to může některé lidi přimět k tomu, aby se nad tím protočili panenky, některé výzkumy naznačují, že olej z černého kmínu může do určité míry pomoci udržet si váhu nebo alespoň bojovat s rizikovými faktory obezity.
5. Bojujte se sezónními alergiemi.
Olej z černého kmínu může pomoci zmírnit příznaky sezónní alergie.
6. Zmírněte bolesti kloubů.
Olej z černého kmínu může pomoci zmírnit bolesti kloubů.
WeChat/Mobil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Čas zveřejnění: 12. května 2023