olej ze semen perily
Slyšeli jste někdy o oleji, který se dá použít vnitřně i zevně?Dnes vás provedu pochopením toho,semeno perilyolej znásledujícíaspekty.
Co je olej ze semen perily
Perilový olej se vyrábí z vysoce kvalitních semen perily, rafinovaných tradiční metodou fyzikálního lisování, čímž se plně zachovává nutriční podstata semen perily. Barva oleje je světle žlutá, kvalita oleje je čirá a vůně je vonná.
5 výhod oleje z perillových semen
Pomáhá podporovat dobrý HDL
Semeno perilyOlej obsahuje působivé množství omega-3 mastných kyselin a malé množství omega-6 a omega-9 mastných kyselin. Konzumace omega-3 pomáhá zvyšovat hladinu HDL (dobrého cholesterolu) a zároveň snižovat hladinu špatného cholesterolu. Pomáhá tak v prevenci cholesterolových plaků na vnitřních stěnách tepen a následného vysokého krevního tlaku a infarktu.
Účinný proti alergiím
Kyselina rozmarýnová v perillesemínkoolej pomáhá potlačovat zánětlivou aktivitu, a tím napomáhá prevenci sezónních alergií. Olejový extrakt z perily může také zlepšit funkci plic a dýchací potíže u lidí trpících astmatem.
Vynikající pro péči o pleť
Kyselina rozmarýnová v oleji z perillových semen pomáhá při účinné léčbě atopické dermatitidy. Olej je skvělý pro zklidnění pokožky a pravidelná aplikace je dobrá pro suchou pokožku. Olej také pomáhá redukovat ucpané póry. Při lokální aplikaci také pomáhá s cystami a akné.
Zlepšení paměti a prevence stařecké demence
DHA syntetizovaná kyselinou α-linolenovou je ve velkém množství přítomna v mozkové kůře, sítnici a zárodečných buňkách, kde podporuje synaptický růst mozkových nervových buněk a zlepšuje paměť.
Chraňte játra a chraňte játra
Kyselina α-linolenová vsemeno perilyOlej může účinně inhibovat syntézu tuků a rozkládat tuky, aby je vyloučil z těla. Denní konzumace může zabránit tvorbě ztučnění jater.
Použití oleje z perillových semen
Přímý perorální příjem: průměrný denní příjem 5–10 ml, u dětí polovina, 2,5–5 ml najednou, 1–2krát denně
l studený salát: při míchání studených pokrmů přidejte trochu koření nebo dochuťte.
l Pečení: Při výrobě těsta nahraďte hydrogenovaný olej nebo smetanu olejem na pečení.
Domácí směs olejů: Perilový olej a denní jedlý sójový olej, arašídový olej a řepkový olej v poměru 1:5 ~ 1:10 se rovnoměrně smíchají v závislosti na denních návycích a mohou dosáhnout dobrého doplňku stravy a vyvážené výživy.
l Každé ráno přidejte do kondenzovaného mléka nebo bílého jogurtu lžíci rostlinného oleje, což je pohodlné a chutné.
l Těhotným ženám v pozdním těhotenství, které mají sklon ke svědění a suchým praskáním, se doporučuje otírání olejem ze semen Sue, které má preventivní a zklidňující účinek. Častá aplikace na břicho zabraňuje tvorbě strií.
Způsob skladování
Chraňte před světlem při teplotě 1,0–25 °C.
Po otevření víčka lahve by měl být olej spotřebován do 6 měsíců a skladován v chladničce, aby zůstal čerstvý a chutný.
Po smíchání s jiným olejem na vaření je třeba dbát na to, aby byl olej skladován mimo dosah světla.
Při vaření může být olej horký, aby se zabránilo přehřátí (kouření).
l rostlinný olej je bohatý na živiny, malé množství může uspokojit lidské potřeby, průměrný denní příjem 5-10 ml na osobu, nadměrný příjem lidské tělo nemůže plně využít, mělo by být rozumné, aby se zabránilo plýtvání.
Čas zveřejnění: 16. září 2023