Zde je stručný průvodce výhodami esenciálního oleje z grapefruitu, který vám pomůže zlepšit náladu, dosáhnout fitness cílů a zlepšit péči o pleť.
1 Může zklidnit akné
Grapefruitový esenciální olej je skvělý přírodní lék na akné. Vitamíny udržují vaši pokožku vyživenou, zatímco jeho antibakteriální vlastnosti pomáhají v boji proti bakteriím, které způsobují pupínky. Pouhé nanesení 2–3 kapek s lžící nosného oleje oživí čistou pleť a také vaše sebevědomí.
Výhody esenciálního oleje z grapefruitu se používají v krémech a pleťových mlékách. Přidejte 1-2 kapky esenciálního oleje z grapefruitu a citronu do produktů péče o pleť k léčbě kožních onemocnění.
Grapefruitový olej má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Inhibuje růst (nadměrnou kolonizaci) bakterií v epidermis.
2 Je to antimikrobiální a antibakteriální
Grapefruit je skvělý, protože má přírodní, antibakteriální účinky a osvěžující citrusovou chuť. Chcete-li se cítit svěží, nehledejte nic jiného než příjemnou tropickou vůni esenciálního oleje z grapefruitu, která povzbudí vaše smysly a očistí prostor. Jednoduše zřeďte 5–10 kapek vodou v rozprašovači a získáte praktický čisticí prostředek do domácnosti s dávkou svěžesti.
3 Zlepšuje náladu
Vůně grapefruitu je povzbuzující a omlazující a přináší vám pocit pohodlí a klidu. Výzkum naznačuje, že aroma vyvolává relaxační reakce v mozku a dokonce snižuje krevní tlak. Když potřebujete trochu duševní pauzy, stačí rozptýlit pár kapek grapefruitového esenciálního oleje a ucítíte, jak váš stres odplavuje uklidňující citrusové výpary.
4 Může pomoci s cíli hubnutí
Grapefruit se často používá jako důležitá ingredience v receptech na hubnutí. Tajemství jeho vlastností na hubnutí spočívá v aktivních složkách, které potlačují chutě a zvyšují schopnost těla spalovat tuky, takže je ideální pro ty, kteří se potýkají s přísnou dietou. Pro boj s těmito chutěmi můžete vdechovat vůni přímo z lahvičky nebo rozptýlit 5–6 kapek po celém obytném prostoru.
5. Zlepšuje imunitní systém
Grapefruitový olej, stejně jako samotné ovoce, je kromě hojného obsahu vitamínu C bohatý i na antioxidanty. Jedná se o ideální kombinaci v boji proti volným radikálům, které mohou v těle způsobovat řadu onemocnění, včetně ztráty sluchu a zraku, předčasného stárnutí a rozpadu tkání. Grapefruitový olej účinně eliminuje škody způsobené volnými radikály a výsledným oxidačním stresem.
6. Chrání před infekcemi
Tři vlastnosti grapefruitového oleje, díky nimž je účinný v boji proti infekcím, jsou antivirová, antimikrobiální a antiseptická. Aplikace tohoto oleje na tělo nejenže zabraňuje infekci ran, ale také odstraňuje stávající infekce. Může léčit vnější infekce (kožní infekce) a vnitřní infekce (včetně žaludečních, dýchacích a ledvinových).
7 Zlepšuje sebevědomí a sebevědomí
Vůně grapefruitového oleje má citrusový nádech. Tato vůně má povznášející účinek. Vůně oleje byla difuzérována v nemocnici v rámci klinické studie. Úřady uvedly, že pacienti byli optimističtější ohledně svého uzdravení po vdechnutí citrusové vůně. Tato vůně se také používá k posílení sebevědomí u lidí, kteří se chystají na důležitý úkol. (Před difuzérem esenciálního oleje se doporučuje poradit se s aromaterapeutem, abyste se seznámili s jeho výhodami a použitím.)
8 Snižuje nebo léčí depresi
Vdechování vůně grapefruitového oleje aktivuje limbický systém a navozuje pocit pozitivity. To pomáhá zmírnit nástup nebo příznaky deprese. Pokud je deprese v raných stádiích, může depresi léčit aromaterapie spolu s kombinací dalších terapií. Ačkoli neexistuje žádný vědecký důkaz o tom, že by esenciální oleje léčily depresi, mnoho zastánců této techniky se domnívá, že aromaterapie má na depresi hluboký vliv. Rozhodně snižuje vysoký krevní tlak a zvýšený srdeční tep, a tím snižuje úzkost. Aromaterapie deprese je postupný proces, ale nenahrazuje moderní léky.
9 Zastavuje růst mikrobů
Esenciální oleje mají antimikrobiální vlastnosti, grapefruitový olej není výjimkou. Lze jej aplikovat na řezné rány a modřiny a přidávat do čisticích přípravků na obličej a pleťových mlék. Odstraňuje biofilmy a předchází infekcím a akné.
Používá se také jako konzervant potravin, protože může inhibovat růst bakterie P. aeruginosa. Studie publikovaná v roce 2020 dospěla k závěru, že olej je vhodný pro konzervanty potravin.
10 Vyrovnává sekreci hormonů
Grapefruitový olej působí jako stimulant pro tělo i mysl. Stimuluje mysl tím, že ji revitalizuje. Stimuluje endokrinní systém těla, a tím reguluje a podporuje vylučování hormonů. Správná kombinace hormonů nejenže udržuje depresi na uzdě, ale i přehnané nadšení. Podporuje také metabolismus, který udržuje trávicí zdraví pod kontrolou regulací uvolňování žaludečních kyselin a žluči. Jeho stimulační účinek ovlivňuje také nervový systém, čímž předchází neurologickým poruchám.
11 Více močení
Grapefruitový olej způsobuje častější močení díky svým močopudným vlastnostem. Je to dobré? Více močení způsobuje, že tělo vyplavuje přebytečné soli a toxiny z těla. Když se zvýší frekvence močení, tělo je schopno vyloučit soli, toxiny, kyselinu močovou, sodík a tuky. Snížení těchto látek z těla snižuje vysoký krevní tlak a udržuje močové cesty v optimální funkci. Také udržuje zdraví ledvin.
12 Odstraňuje toxiny
Grapefruitový olej odstraňuje toxiny nejen proto, že má diuretické účinky. Stimuluje také lymfatický systém. I tento systém hraje důležitou roli při odstraňování toxinů z těla. Posiluje imunitu těla a odstraňováním toxinů předchází zdravotním problémům, včetně dny a onemocnění kloubů.
13. Zmírňuje bolesti hlavy a migrény
Vdechování vůně citrusového oleje zvyšuje produkci dopaminu. To následně zmírňuje bolesti hlavy, tenzní bolesti hlavy a migrény, včetně sezónních a alergických migrén.
14 prospěšných věcí při hubnutí
Lidé dříve jedli grapefruit jako doplněk ke svému úsilí o hubnutí. Bylo to proto, že grapefruit obsahuje určité aktivní složky, které dokáží zvýšit metabolismus. Nejdůležitější vlastností je, že snižuje chuť k jídlu. Grapefruitový olej, pokud se používá v aromaterapii nebo při lokální aplikaci, snižuje chuť k jídlu, což je perfektní nástroj pro hubnutí.
Grapefruitový olej lze zařadit do rutiny hubnutí, která musí zahrnovat správné stravování, zdravý životní styl a dostatečné množství cvičení. Olej má také močopudné a lymfatické stimulační vlastnosti, které odstraňují přebytečnou vodu a soli. Jeho vůně má energizující účinek na smysly a lze ji inhalovat před zahájením cvičení.
Studie provedená v roce 2010 dospěla k závěru, že grapefruit inhibuje adipogenezi, což způsobuje úbytek hmotnosti.
15 léků na menstruační křeče
Křeče během menstruace mohou být poměrně nepříjemné, zejména v kanceláři, na schůzce, ve škole nebo na cestách. Aplikace nebo vmasírování zředěného grapefruitového oleje na kůži v blízkosti postižené oblasti zvýší krevní oběh a zmírní bolest a křeče způsobené menstruací.
Čas zveřejnění: 22. prosince 2022