Žhavý výprodej Aromaterapeutický esenciální olej Deep Calm Blend Oil pro úzkost, úlevu od stresu, uklidňující vůně, uklidňující lepší spánek

Esenciální olej z bergamotu, olej, který dodává čaji Earl Grey jeho charakteristickou vůni, se široce používá v aromaterapii. Získává se z kůry citrusového plodu známého jakoCitrus bergamia, tento esenciální olej vám může pomoci zmírnit stres.

I když je výzkum účinků bergamotového esenciálního oleje poměrně omezený, některé studie ukazují, že olej může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci.

Podle studie z roku 2015 může esenciální olej z bergamotu také zlepšit negativní emoce a únavu a snížit hladinu kortizolu ve slinách (hormon často nazývaný „stresový hormon“).4

Při použití bergamotového esenciálního oleje k úlevě od stresu by měl být olej smíchán s nosným olejem (jako je jojobový, sladký mandlový nebo avokádový) a poté se nanese v malém množství na pokožku nebo se přidá do koupele.

Bergamot může dráždit pokožku a u některých lidí způsobit dermatitidu. Může také zvýšit citlivost pokožky na sluneční záření, což může vést k zarudnutí, popáleninám, puchýřům nebo ztmavnutí kůže.

Uklidňující vůni můžete také vdechovat kápnutím jedné nebo dvou kapek oleje na hadřík či kapesník nebo použitím aromaterapeutického difuzéru.