krátký popis:
Mátový olej je jedním znejuniverzálnější esenciální olejeLze jej použít aromaticky, lokálně i vnitřně k řešení řady zdravotních problémů, od bolestí svalů a sezónních alergií až po nízkou energii a zažívací potíže.
Také se běžně používá ke zvýšení energetické hladiny a zlepšení zdraví pokožky a vlasů.
Průzkum provedený Výzkumným centrem pro lidskou výživu a stárnutí Ministerstva zemědělství USA na Tuftsově univerzitě zjistil, žemáta peprná má významné antimikrobiální a antivirové účinkyčinnosti. Také:
- působí jako silný antioxidant
- v laboratorních studiích prokazuje protinádorové účinky
- vykazuje antialergenní potenciál
- má účinky tlumící bolest
- pomáhá uvolnit gastrointestinální trakt
- může být chemopreventivní
Není divu, že je mátový olej jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů na světě a proč doporučuji, aby ho měl každý ve své domácí lékárničce.
Co je peprmintový olej?
Máta peprná je hybrid máty klasnaté a máty vodní (Máta vodní). Esenciální oleje se získávají pomocí CO2 nebo studenou extrakcí z čerstvých nadzemních částí kvetoucí rostliny.
Mezi nejaktivnější složky patřímentol(50 až 60 procent) a menthon (10 až 30 procent).
Formuláře
Mátu peprnou najdete v několika formách, včetně esenciálního oleje z máty peprné, listů máty peprné, spreje z máty peprné a tablet z máty peprné. Aktivní složky v mátě peprné dodávají listům povzbuzující a energizující účinky.
Mentholový olej se pro své prospěšné vlastnosti běžně používá v balzámech, šamponech a dalších tělových produktech.
Dějiny
Nejenže jeolej z máty peprné, jedna z nejstarších evropských bylinpoužívá se k léčebným účelům, ale jiné historické záznamy datují její použití do starověkého japonského a čínského lidového léčitelství. Zmiňuje se také v řecké mytologii, kdy Pluto proměnil nymfu Menthu (neboli Minthe) ve sladce vonící bylinu, protože se do ní zamiloval a chtěl, aby si ji lidé vážili po mnoho let.
Mnoho použití mátového oleje bylo zdokumentováno již v roce 1000 př. n. l. a bylo nalezeno v několika egyptských pyramidách.
Dnes se mátový olej doporučuje pro své účinky proti nevolnosti a zklidňující účinky na žaludeční sliznici a tlusté střevo. Je také ceněn pro své chladivé účinky a při lokálním použití pomáhá uvolňovat bolest svalů.
Kromě toho má esenciální olej z máty peprné antimikrobiální vlastnosti, a proto jej lze použít v boji proti infekcím a dokonce i k osvěžení dechu. Docela působivé, že?
Nejčastější použití a výhody
Mezi mnoho použití a výhod mátového oleje patří:
1. Zmírňuje bolesti svalů a kloubů
Pokud vás zajímá, zda je mátový olej dobrý na bolest, odpověď zní jednoznačně „ano!“ Esenciální olej z máty peprné je velmi účinný přírodní lék proti bolesti a svalový relaxant.
Má také chladivé, povzbuzující a antispasmodické vlastnosti. Mátový olej je obzvláště užitečný při zmírňování bolesti hlavy z napětí. Jedna klinická studie ukazuje, žefunguje stejně dobře jako acetaminofen.
Jiná studie ukazuje, žepeprmintový olej aplikovaný lokálněmá výhody v úlevě od bolesti spojené s fibromyalgií a syndromem myofasciální bolesti. Výzkumníci zjistili, že mátový olej, eukalyptus, kapsaicin a další bylinné přípravky mohou být užitečné, protože fungují jako lokální analgetika.
Chcete-li použít mátový olej k úlevě od bolesti, jednoduše aplikujte dvě až tři kapky lokálně na postižené místo třikrát denně, přidejte pět kapek do teplé koupele s epsomskou solí nebo vyzkoušejte domácí masáž svalů. Kombinace máty peprné s levandulovým olejem je také skvělý způsob, jak pomoci tělu uvolnit se a zmírnit bolest svalů.
2. Péče o dutiny a dýchací pomůcka
Aromaterapie s mátou peprnou může pomoci uvolnit dutiny a ulevit od škrábání v krku. Působí jako osvěžující expektorans, který pomáhá otevřít dýchací cesty, vyčistit hlen a snížit ucpaný nos.
Je to také jeden znejlepší esenciální oleje na nachlazení, chřipka, kašel, sinusitida, astma, bronchitida a další respirační onemocnění.
Laboratorní studie ukazují, že sloučeniny obsažené v mátovém oleji mají antimikrobiální, antivirové a antioxidační vlastnosti, což znamená, že může také pomáhat v boji proti infekcím, které vedou k příznakům zahrnujícím dýchací cesty.
Smíchejte mátový olej s kokosovým olejem aeukalyptový olejabych sidomácí vaporizérMůžete si také vkapat pět kapek máty peprné do difuzéru nebo aplikovat dvě až tři kapky lokálně na spánky, hrudník a zadní část krku.
3. Úleva od sezónních alergií
Mátový olej je vysoce účinný při uvolňování svalů v nosních dutinách a pomáhá odstraňovat bahno a pyl z dýchacích cest během sezóny alergií. Je považován za jeden z nejlepších.esenciální oleje pro alergiedíky svým expektorančním, protizánětlivým a povzbuzujícím vlastnostem.
Laboratorní studie publikovaná vEvropský časopis lékařského výzkumuzjistil, žesloučeniny máty peprné prokázaly potenciální terapeutickou účinnostk léčbě chronických zánětlivých onemocnění, jako je alergická rýma, kolitida a bronchiální astma.
Pro zmírnění příznaků sezónních alergií si doma difuzérem připravte olej z máty peprné a eukalyptu nebo naneste dvě až tři kapky máty peprné lokálně na spánky, hrudník a zadní část krku.
