Výhody esenciálního oleje zázvoru
Zázvorový kořen obsahuje 115 různých chemických složek, ale terapeutické výhody pocházejí z gingerolů, olejovité pryskyřice z kořene, která působí jako vysoce silný antioxidant a protizánětlivá látka. Esenciální olej ze zázvoru se také skládá z přibližně 90 procent ze seskviterpenů, což jsou obranné látky s antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi.
Bioaktivní složky v esenciálním zázvorovém oleji, zejména gingerol, byly důkladně klinicky hodnoceny a výzkum naznačuje, že při pravidelném užívání má zázvor schopnost zlepšit řadu zdravotních problémů a odemknout nespočet dalších účinků.použití a výhody esenciálních olejů.
Zde je přehled nejlepších výhod esenciálních olejů ze zázvoru:
1. Léčí žaludeční nevolnost a podporuje trávení
Esenciální olej ze zázvoru je jedním z nejlepších přírodních léků na koliku, zažívací potíže, průjem, křeče, bolesti břicha a dokonce i zvracení. Zázvorový olej je také účinný jako přírodní léčba nevolnosti.
Studie na zvířatech z roku 2015 publikovaná vČasopis základní a klinické fyziologie a farmakologiehodnotili gastroprotektivní účinek zázvorového esenciálního oleje u potkanů. Ethanol byl použit k vyvolání žaludečního vředu u potkanů Wistar.
Ten/Ta/Toléčba zázvorovým esenciálním olejem potlačila vředo 85 procent. Vyšetření ukázala, že léze vyvolané etanolem, jako je nekróza, eroze a krvácení do žaludeční stěny, byly po perorálním podání esenciálního oleje významně sníženy.
Vědecká recenze publikovaná v roceAlternativní a doplňková medicína založená na důkazechanalyzovali účinnost esenciálních olejů při snižování stresu a nevolnosti po chirurgických zákrocích. Kdybyl inhalován esenciální olej ze zázvoru, byl účinný při snižování nevolnosti a potřeby léků na snižování nevolnosti po operaci.
Esenciální olej ze zázvoru také prokázal analgetickou aktivitu po omezenou dobu – pomohl zmírnit bolest ihned po operaci.
2. Pomáhá s hojením infekcí
Esenciální olej ze zázvoru působí jako antiseptikum, které ničí infekce způsobené mikroorganismy a bakteriemi. Patří sem střevní infekce, bakteriální úplavice a otrava jídlem.
V laboratorních studiích se také prokázaly jeho protiplísňové vlastnosti.
Studie in vitro publikovaná vAsijsko-pacifický časopis tropických nemocízjistil, žesloučeniny esenciálního oleje ze zázvoru byly účinnéprotiEscherichia coli,Bacillus subtilisaZlatý stafylokokZázvorový olej byl také schopen potlačit růst...Candida albicans.
3. Pomáhá při dýchacích potížích
Esenciální olej ze zázvoru odstraňuje hlen z krku a plic a je známý jako přírodní lék na nachlazení, chřipku, kašel, astma, bronchitidu a také na dušnost. Protože má expektorans,esenciální olej ze zázvoru signalizuje těluke zvýšení množství sekretů v dýchacích cestách, které promazávají podrážděnou oblast.
Studie ukázaly, že esenciální olej ze zázvoru slouží jako přírodní léčebná možnost pro pacienty s astmatem.
Astma je onemocnění dýchacích cest, které způsobuje křeče bronchiálních svalů, otok plicní sliznice a zvýšenou tvorbu hlenu. To vede k neschopnosti snadno dýchat.
Může to být způsobeno znečištěním, obezitou, infekcemi, alergiemi, cvičením, stresem nebo hormonální nerovnováhou. Díky protizánětlivým vlastnostem zázvorového esenciálního oleje snižuje otoky plic a pomáhá otevírat dýchací cesty.
Studie provedená vědci z Kolumbijské univerzitní lékařské fakulty a Londýnské lékařské a stomatologické fakulty zjistila, že zázvor a jeho aktivní složky způsobují významnou a rychlou relaxaci hladkých svalů dýchacích cest u lidí. Vědci dospěli k závěru, žesloučeniny obsažené v zázvorumůže poskytnout terapeutickou možnost pro pacienty s astmatem a dalšími onemocněními dýchacích cest, a to buď samostatně, nebo v kombinaci s jinými uznávanými léčivy, jako jsou beta2-agonisté.
4. Snižuje zánět
Zánět ve zdravém těle je normální a účinnou reakcí, která usnadňuje hojení. Když však imunitní systém překročí limity a začne napadat zdravé tělesné tkáně, setkáváme se se zánětem ve zdravých oblastech těla, což způsobuje nadýmání, otoky, bolest a nepohodlí.
Součástí esenciálního oleje ze zázvoru je tzv.zingibain, je zodpovědný za protizánětlivé vlastnosti oleje. Tato důležitá složka poskytuje úlevu od bolesti a léčí bolesti svalů, artritidu, migrény a bolesti hlavy.
Předpokládá se, že esenciální olej ze zázvoru snižuje množství prostaglandinů v těle, což jsou sloučeniny spojené s bolestí.
Studie na zvířatech z roku 2013 publikovaná vIndický časopis fyziologie a farmakologiedospěl k závěru, žeesenciální olej ze zázvoru má antioxidační aktivitua také významné protizánětlivé a antinociceptivní vlastnosti. Po měsíci léčby zázvorovým esenciálním olejem se hladiny enzymů v krvi myší zvýšily. Dávka také zachycovala volné radikály a vedla k významnému snížení akutního zánětu.
5. Posiluje zdraví srdce
Esenciální olej ze zázvoru má schopnost snižovat hladinu cholesterolu a srážení krve. Několik předběžných studií naznačuje, že zázvor může snižovat cholesterol a pomáhat předcházet srážení krve, což může pomoci léčit srdeční onemocnění, při kterých se cévy mohou ucpat a vést k infarktu nebo mrtvici.
Spolu se snižováním hladiny cholesterolu se zdá, že zázvorový olej také zlepšuje metabolismus lipidů, což pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.
Studie na zvířatech publikovaná vČasopis o výživězjistil, žekdyž myši konzumovaly zázvorový extraktpo dobu 10 týdnů vedlo k významnému snížení plazmatických hladin triglyceridů a LDL cholesterolu.
Studie z roku 2016 ukázala, že když dialyzovaní pacienti konzumovali 1 000 miligramů zázvoru denně po dobu 10 týdnů,...kolektivně vykazovaly významné poklesyhladiny triglyceridů v séru až o 15 procent ve srovnání s placebovou skupinou.
6. Má vysoký obsah antioxidantů
Zázvorový kořen obsahuje velmi vysoké množství antioxidantů. Antioxidanty jsou látky, které pomáhají předcházet určitým typům poškození buněk, zejména těm, které jsou způsobeny oxidací.
Podle knihy „Bylinná medicína, biomolekulární a klinické aspekty“esenciální olej ze zázvoru dokáže snížitmarkery oxidačního stresu související s věkem a snižují oxidační poškození. Při ošetření extrakty ze zázvoru výsledky ukázaly, že došlo ke snížení peroxidace lipidů, což je stav, kdy volné radikály „kradou“ elektrony z lipidů a způsobují poškození.
To znamená, že esenciální olej ze zázvoru pomáhá v boji proti poškození volnými radikály.
Další studie zdůrazněná v knize ukázala, že když byly krysy krmeny zázvorem, utrpěly menší poškození ledvin v důsledku oxidačního stresu vyvolaného ischemií, což je stav, kdy je omezeno prokrvení tkání.
V poslední době se studie zaměřily naprotirakovinné účinky esenciálního oleje ze zázvorudíky antioxidačním účinkům [6]-gingerolu a zerumbonu, dvou složek zázvorového oleje. Podle výzkumu jsou tyto silné složky schopny potlačit oxidaci rakovinných buněk a účinně potlačují CXCR4, proteinový receptor, u řady druhů rakoviny, včetně rakoviny slinivky břišní, plic, ledvin a kůže.
Bylo také zjištěno, že esenciální olej ze zázvoru inhibuje rozvoj nádorů v kůži myší, zejména pokud se při léčbě používá gingerol.
7. Působí jako přírodní afrodiziakum
Esenciální olej ze zázvoru zvyšuje sexuální touhu. Řeší problémy, jako je impotence a ztráta libida.
Díky svým hřejivým a stimulujícím vlastnostem slouží esenciální olej ze zázvoru jako účinný apřírodní afrodiziakum, a také přírodní lék na impotenci. Pomáhá zmírnit stres a navozuje pocity odvahy a sebeuvědomění – odstraňuje pochybnosti o sobě a strach.
8. Zmírňuje úzkost
Při použití v aromaterapii je esenciální olej zázvoru schopenzmírnit pocity úzkosti, úzkost, deprese a vyčerpání. Hřejivé vlastnosti zázvorového oleje slouží jako pomůcka pro usínání a stimulují pocity odvahy a klidu.
VÁjurvédská medicínaZázvorový olej údajně léčí emocionální problémy, jako je strach, opuštěnost a nedostatek sebevědomí nebo motivace.
Studie publikovaná v roceISRN Porodnictví a gynekologiezjistili, že když ženy trpící PMS dostalydvě zázvorové kapsle denněod sedmi dnů před menstruací do tří dnů po menstruaci, po dobu tří cyklů, zaznamenaly snížení závažnosti náladových a behaviorálních symptomů.
V laboratorní studii provedené ve Švýcarsku,aktivovaný esenciální olej zázvorulidský serotoninový receptor, který by mohl pomoci zmírnit úzkost.
9. Zmírňuje svalové a menstruační bolesti
Díky svým složkám proti bolesti, jako je zingibain, poskytuje zázvorový esenciální olej úlevu od menstruačních křečí, bolestí hlavy, zad a bolesti svalů. Výzkum naznačuje, že konzumace jedné nebo dvou kapek zázvorového esenciálního oleje denně je účinnější při léčbě bolesti svalů a kloubů než léky proti bolesti, které předepisují praktičtí lékaři. Je to díky jeho schopnosti snižovat zánět a zvyšovat krevní oběh.
Studie provedená na Univerzitě v Georgii zjistila, žedenní doplněk zázvorusnížilo bolest svalů vyvolanou cvičením u 74 účastníků o 25 procent.
Zázvorový olej je také účinný u pacientů s bolestí spojenou se zánětem. Studie provedená výzkumníky z Miami Veterans Affairs Medical Center a University of Miami zjistila, že když 261 pacientů s osteoartrózou koleneužíval zázvorový extrakt dvakrát denně, pociťovali menší bolest a potřebovali méně léků proti bolesti než ti, kteří dostávali placebo.
10. Zlepšuje funkci jater
Vzhledem k antioxidačnímu potenciálu a hepatoprotektivní aktivitě esenciálního oleje zázvoru byla studie na zvířatech publikovaná v…Časopis zemědělské a potravinářské chemie měřenojeho účinnost při léčbě alkoholického ztučnění jater, které je významně spojeno s jaterní cirhózou a rakovinou jater.
V léčebné skupině byl myším s alkoholickým ztučněním jater každý den po dobu čtyř týdnů perorálně podáván zázvorový esenciální olej. Výsledky ukázaly, že léčba má hepatoprotektivní účinek.
Po podání alkoholu se množství metabolitů zvýšilo a poté se hladiny v léčebné skupině obnovily.
