Co je citronový esenciální olej?
Citron, vědecky zvanýCitrus limon, je kvetoucí rostlina, která patří meziRutaceaerodina. Rostliny citroníků se pěstují v mnoha zemích po celém světě, ačkoli pocházejí z Asie a věří se, že byly do Evropy přivezeny kolem roku 200 našeho letopočtu.
V Americe angličtí námořníci používali citrony na moři, aby se chránili před kurdějemi a podmínkami způsobenými bakteriálními infekcemi.
Citronový esenciální olej pochází z lisování citronové kůry za studena, nikoli vnitřního ovoce. Kůra je vlastně nejživější částí citronu, protože obsahuje fytonutrienty rozpustné v tucích.
Výzkum ukazuje, že citronový esenciální olej se skládá z mnoha přírodních sloučenin, včetně:
- terpeny
- seskviterpeny
- aldehydy
- alkoholy
- estery
- steroly
Citrony a citronový olej jsou oblíbené pro svou osvěžující vůni a povzbuzující, čistící a čistící vlastnosti. Výzkum ukazuje, že citronový olej obsahuje silné antioxidanty a pomáhá snižovat záněty, bojovat s bakteriemi a plísněmi, zvyšuje hladinu energie a usnadňuje trávení.
Jak používat
Existuje seznam použití citronového oleje, což je důvod, proč si myslím, že je to jeden z nejlepších esenciálních olejů, které byste měli mít doma. Zde jsou některé z mých oblíbených:
1. Přírodní dezinfekční prostředek
Chcete se vyhnout alkoholu a bělidlům, abyste si dezinfikovali pracovní desky a vyčistili plesnivou sprchu? Přidejte 40 kapek citronového oleje a 20 kapektea tree olejdo 16-uncové láhve s rozprašovačem naplněné čistou vodou (a trochou bílého octa) pro tradiční oblíbené čištění.
Tentopřírodní čistící prostředeklze použít k zabíjení toxinů a bakterií ve vaší domácnosti, zejména na místech, jako je vaše kuchyně a koupelna.
2. Prádelna
Pokud někdy necháte prádlo sedět v pračce příliš dlouho, stačí do náplně před sušením přidat pár kapek citronového esenciálního oleje a vaše oblečení nebude cítit pižmovou vůni.
3. Leštění dřeva a stříbra
Utěrka napuštěná citronovým olejem (s asi 10 kapkami oleje) pomáhá ozdobit vaše pošramocené stříbro a šperky. Citronový olej lze použít i na čištění dřeva.
4. Prostředek do myčky nádobí
Použijte můjDomácí prostředek do myčky nádobís esenciálními oleji z pomeranče a citronu udrží vaše nádobí čisté bez použití chemikálií, které se nacházejí v běžných mycích prostředcích.
5. Goo-Be-Gone
Odlepte lepkavou pastu, kterou vaše děti zanechají, pomocí samolepek a žvýkaček s citronovým olejem. Stačí přidat 3–5 kapek citronového oleje do vlhké žínky.
6. Čistěte si ruce
Máte mastné ruce z práce na autě nebo na kole a běžné mýdlo nepomáhá? Žádný strach – stačí do mýdla přidat pár kapek esenciálního citronu a získáte čisté ruce zpět!
7. Bělidlo na zuby
Smíchejte citronový esenciální olej, jedlou sodu a kokosový olej a před opláchnutím si směsí 2 minuty třete zuby.
8. Mytí obličeje
Citronový esenciální olej lze použít na pokožku ke zlepšení pleti a zanechání pokožky jemnou a vláčnou. Použijte můjDomácí mytí obličejekterý se vyrábí z citronového, levandulového a kadidlového oleje, nebo jednoduše zkombinujte 2–3 kapky citronového oleje s jedlou sodou a medem.
9. Odstraňovač laku na nehty
Zkuste totoDIY odlakovač na nehtykterý se vyrábí z kyselých esenciálních olejů, jako je citron, grapefruit a sladký pomeranč. Nejen, že vám odstraní starý lak na nehty, ale zároveň působí na ochranu zdraví vašich nehtů.
10. Podporujte hubnutí
Přidejte 2 kapky citronového oleje do sklenice vody 2–3krát denně, abyste podpořili metabolismus a podpořili hubnutí.
11. Zlepšete svou náladu
Rozptýlení asi 5 kapek citronového esenciálního oleje doma nebo v práci vám může pomoci zvednout náladu a bojovat proti depresi.
12. Posílení imunitního systému
Pro posílení imunitního systému, hubení bakterií a podporu lymfatického systému smíchejte 2–3 kapky citronového esenciálního oleje s půl lžičkou kokosového oleje a směsí vetřete do krku.
13. Ulevte od kašle
Chcete-li použít citronový olej jako adomácí lék na kašel5 kapek difundujte doma nebo v práci, smíchejte 2 kapky s půl lžičkou kokosového oleje a směs vetřete do krku, nebo přidejte 1–2 kapky kvalitního čistého oleje do teplé vody s medem.
14. Odstraňte hlen a hlen
Chcete-li pomoci odstranit hlen a zmírnit překrvení, inhalujte citronový olej přímo z lahvičky nebo zkombinujte 2–3 kapky s půl čajovou lžičkou kokosového oleje a aplikujte lokálně na hrudník a nos.
15. Zmírněte příznaky alergií
Pomůže odvodnit váš lymfatický systém a ulevitsezónní příznaky alergie, rozpusťte 5 kapek citronového oleje doma, přidejte 5 kapek do pracího prostředku nebo smíchejte 5–10 kapek s vodou v rozprašovači a nastříkejte na koberce, závěsy, pohovky a povlečení.
16. Snadnost Nevolnost
Pro zmírnění nevolnosti a omezení zvracení inhalujte citronový olej přímo z lahvičky, 5 kapek difundujte doma nebo v práci nebo kombinujte 2–3 kapky s půl lžičkou kokosového oleje a aplikujte lokálně na spánky, hrudník a zátylek.
17. Zlepšit trávení
Pro zmírnění trávicích potíží, jako je plynatost nebo zácpa, přidejte 1–2 kapky kvalitního, čistého citronového esenciálního oleje do sklenice studené vody nebo teplé vody s medem a pijte dvakrát denně.
18. Podporujte detoxikaci
Abyste pomohli očistit své tělo, podpořili detoxikaci a odstranili škodlivé toxiny, které mohou vést k onemocnění, přidejte 1–2 kapky vysoce kvalitního, čistého citronového esenciálního oleje do sklenice vody a pijte dvakrát denně.