Výhody zázvorového esenciálního oleje
Kořen zázvoru obsahuje 115 různých chemických složek, ale terapeutické výhody pocházejí z gingerolů, olejové pryskyřice z kořene, která působí jako vysoce účinný antioxidant a protizánětlivý prostředek. Zázvorový esenciální olej je také tvořen asi z 90 procent seskviterpeny, což jsou obranné látky, které mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
Bioaktivní složky v zázvorovém esenciálním oleji, zejména gingerol, byly důkladně klinicky hodnoceny a výzkumy naznačují, že při pravidelném používání má zázvor schopnost zlepšit řadu zdravotních stavů a odemyká nespočetpoužití a výhody esenciálních olejů.
Zde je přehled hlavních výhod zázvorových esenciálních olejů:
1. Léčí podrážděný žaludek a podporuje trávení
Zázvorový esenciální olej je jedním z nejlepších přírodních léků na koliku, zažívací potíže, průjem, křeče, bolesti žaludku a dokonce i zvracení. Zázvorový olej je účinný také jako přírodní léčba nevolnosti.
Studie na zvířatech z roku 2015 zveřejněná vČasopis základní a klinické fyziologie a farmakologiehodnotili gastroprotektivní aktivitu zázvorového esenciálního oleje u potkanů. Ethanol byl použit k vyvolání žaludečních vředů u potkanů Wistar.
Theléčba zázvorovým esenciálním olejem inhibovala vředo 85 procent. Vyšetření ukázala, že léze vyvolané etanolem, jako je nekróza, eroze a krvácení žaludeční stěny, byly po perorálním podání esenciálního oleje významně redukovány.
Vědecká recenze publikovaná vDoplňková a alternativní medicína založená na důkazechanalyzovali účinnost esenciálních olejů při snižování stresu a nevolnosti po chirurgických zákrocích. Kdyžbyl inhalován zázvorový esenciální olejbyl účinný při snižování nevolnosti a požadavku na léky snižující nevolnost po operaci.
Zázvorový esenciální olej také vykazoval po omezenou dobu analgetickou aktivitu – pomohl zmírnit bolest bezprostředně po operaci.
2. Pomáhá léčit infekce
Zázvorový esenciální olej funguje jako antiseptický prostředek, který zabíjí infekce způsobené mikroorganismy a bakteriemi. Patří sem střevní infekce, bakteriální úplavice a otravy jídlem.
V laboratorních studiích se také prokázalo, že má antifungální vlastnosti.
Studie in vitro publikovaná vAsian Pacific Journal of Tropical Diseaseszjistil, žesloučeniny zázvorového esenciálního oleje byly účinnéprotiEscherichia coli,Bacillus subtilisaStaphylococcus aureus. Zázvorový olej byl také schopen inhibovat růstCandida albicans.
3. Pomáhá při dýchacích potížích
Zázvorový esenciální olej odstraňuje hlen z krku a plic a je známý jako přírodní lék na nachlazení, chřipku, kašel, astma, bronchitidu a také ztrátu dechu. Protože je to expektorans,zázvorový esenciální olej signalizuje těluke zvýšení množství sekretu v dýchacím traktu, který promastí podrážděnou oblast.
Studie ukázaly, že zázvorový esenciální olej slouží jako přirozená možnost léčby pacientů s astmatem.
Astma je onemocnění dýchacích cest, které způsobuje svalové křeče průdušek, otok sliznice plic a zvýšenou produkci hlenu. To vede k neschopnosti snadno dýchat.
Může být způsobeno znečištěním, obezitou, infekcemi, alergiemi, cvičením, stresem nebo hormonální nerovnováhou. Díky protizánětlivým vlastnostem zázvorového esenciálního oleje snižuje otoky plic a pomáhá otevřít dýchací cesty.
Studie provedená výzkumníky z Columbia University Medical Center a London School of Medicine and Dentistry zjistila, že zázvor a jeho aktivní složky způsobují významnou a rychlou relaxaci hladkých svalů lidských dýchacích cest. Výzkumníci došli k závěrusloučeniny nalezené v zázvorumůže poskytnout terapeutickou možnost pro pacienty s astmatem a jinými onemocněními dýchacích cest buď samostatně nebo v kombinaci s jinými přijatými terapeutiky, jako jsou beta2-agonisté.
4. Snižuje zánět
Zánět ve zdravém těle je normální a účinná reakce, která usnadňuje hojení. Když však imunitní systém zasáhne a začne napadat zdravé tělesné tkáně, setkáváme se se zánětem ve zdravých oblastech těla, který způsobuje nadýmání, otoky, bolest a nepohodlí.
Složka zázvorového esenciálního oleje, tzvzingibain, je zodpovědný za protizánětlivé vlastnosti oleje. Tato důležitá složka poskytuje úlevu od bolesti a léčí bolesti svalů, artritidu, migrény a bolesti hlavy.
Předpokládá se, že zázvorový esenciální olej snižuje množství prostaglandinů v těle, což jsou sloučeniny spojené s bolestí.
Studie na zvířatech z roku 2013 zveřejněná vIndian Journal of Physiology and Pharmacologyuzavřel, žezázvorový esenciální olej má antioxidační aktivitustejně jako významné protizánětlivé a antinociceptivní vlastnosti. Po léčbě zázvorovým esenciálním olejem po dobu jednoho měsíce se hladiny enzymů v krvi myší zvýšily. Dávka také vychytala volné radikály a způsobila významné snížení akutního zánětu.
5. Posiluje zdraví srdce
Zázvorový esenciální olej má sílu pomáhat snižovat hladinu cholesterolu a srážlivost krve. Několik předběžných studií naznačuje, že zázvor může snižovat hladinu cholesterolu a pomáhat předcházet srážení krve, což může pomoci při léčbě srdečních onemocnění, kdy se krevní cévy mohou ucpat a vést k infarktu nebo mrtvici.
Spolu se snížením hladiny cholesterolu se zdá, že zázvorový olej také zlepšuje metabolismus lipidů a pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.
Studie na zvířatech publikovaná vJournal of Nutritionzjistil, žekdyž myši konzumovaly zázvorový extraktpo dobu 10 týdnů vedlo k významnému snížení plazmatických triglyceridů a hladin LDL cholesterolu.
Studie z roku 2016 ukázala, že když dialyzovaní pacienti konzumovali 1000 miligramů zázvoru denně po dobu 10 týdnů,společně vykazovaly výrazné poklesyv sérových hladinách triglyceridů až o 15 procent ve srovnání se skupinou s placebem.
6. Má vysoké hladiny antioxidantů
Kořen zázvoru obsahuje velmi vysokou hladinu celkových antioxidantů. Antioxidanty jsou látky, které pomáhají předcházet určitým typům poškození buněk, zejména těm způsobeným oxidací.
Podle knihy „Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects“zázvorový esenciální olej je schopen snížitmarkery oxidačního stresu související s věkem a snižují oxidační poškození. Při ošetření extrakty zázvoru výsledky ukázaly, že došlo ke snížení peroxidace lipidů, což je stav, kdy volné radikály „kradou“ elektrony z lipidů a způsobují poškození.
Tento esenciální olej ze zázvoru pomáhá bojovat proti poškození volnými radikály.
Další studie zdůrazněná v knize ukázala, že když byly krysy krmeny zázvorem, došlo u nich k menšímu poškození ledvin v důsledku oxidačního stresu vyvolaného ischemií, což je stav, kdy dochází k omezení krevního zásobení tkání.
V poslední době se studie zaměřily naprotirakovinné účinky zázvorového esenciálního olejedíky antioxidačním aktivitám [6]-gingerolu a zerumbone, dvou složek zázvorového oleje. Podle výzkumu jsou tyto silné složky schopny potlačit oxidaci rakovinných buněk a byly účinné při potlačení CXCR4, proteinového receptoru, u různých druhů rakoviny, včetně rakoviny slinivky, plic, ledvin a kůže.
Bylo také popsáno, že zázvorový esenciální olej inhibuje podporu nádorů v kůži myší, zvláště když se gingerol používá při léčbě.
7. Působí jako přírodní afrodiziakum
Zázvorový esenciální olej zvyšuje sexuální touhu. Řeší problémy, jako je impotence a ztráta libida.
Díky svým zahřívacím a povzbuzujícím vlastnostem slouží zázvorový esenciální olej jako účinný apřírodní afrodiziakum, stejně jako přírodní lék na impotenci. Pomáhá zmírnit stres a navozuje pocity odvahy a sebeuvědomění – odstraňuje pochybnosti a strach o sobě.
8. Zmírňuje úzkost
Při použití jako aromaterapie je zázvorový esenciální olej schopenzmírnit pocity úzkosti, úzkost, deprese a vyčerpání. Hřejivá kvalita zázvorového oleje slouží jako pomůcka při spánku a stimuluje pocity odvahy a pohody.
VÁjurvédská medicínaPředpokládá se, že zázvorový olej léčí emocionální problémy, jako je strach, opuštěnost a nedostatek sebevědomí nebo motivace.
Studie zveřejněná vISRN Porodnictví a gynekologiezjistili, že když ženy trpící PMS dostalydvě tobolky zázvoru denněod sedmi dnů před menstruací do tří dnů po menstruaci po dobu tří cyklů zaznamenaly snížení závažnosti nálady a symptomů chování.
V laboratorní studii provedené ve Švýcarsku,aktivovaný zázvorový esenciální olejlidský serotoninový receptor, který může pomoci zmírnit úzkost.
9. Zmírňuje svalové a menstruační bolesti
Zázvorový esenciální olej díky svým složkám proti bolesti, jako je zingibain, poskytuje úlevu od menstruačních křečí, bolestí hlavy, zad a bolestí. Výzkumy naznačují, že konzumace kapky nebo dvou zázvorového esenciálního oleje denně je účinnější při léčbě bolesti svalů a kloubů než léky proti bolesti, které podávají praktičtí lékaři. Je to kvůli jeho schopnosti snížit zánět a zvýšit oběh.
Studie provedená na University of Georgia zjistila, že adenní doplněk zázvorusnížila bolest svalů způsobenou cvičením u 74 účastníků o 25 procent.
Zázvorový olej je také účinný, pokud jej užívají pacienti s bolestí spojenou se zánětem. Studie provedená výzkumníky z Miami Veterans Affairs Medical Center a University of Miami zjistila, že když 261 pacientů s osteoartrózou kolenabral dvakrát denně extrakt ze zázvorupociťovali méně bolesti a potřebovali méně léků proti bolesti než ti, kteří dostávali placebo.
10. Zlepšuje funkci jater
Vzhledem k antioxidačnímu potenciálu zázvorového esenciálního oleje a hepatoprotektivní aktivitě byla zveřejněna studie na zvířatechJournal of Agricultural and Food Chemistry měřenojeho účinnost při léčbě alkoholického ztučnění jater, které je významně spojeno s jaterní cirhózou a rakovinou jater.
V léčebné skupině byl zázvorový esenciální olej podáván orálně myším s alkoholickým ztučněním jater každý den po dobu čtyř týdnů. Výsledky ukázaly, že léčba má hepatoprotektivní aktivitu.
Po podání alkoholu se množství metabolitů zvýšilo a poté se hladiny obnovily v léčené skupině.